隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶可以吃嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素值得買嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素可以長期吃嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶吃了有感覺嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！艾禾生醫蚓激酶和保健食品能一起吃嗎?

笑看每天白云， 喝幾杯好酒。 對說幾句心里事， 相等人生路上。 >>>更多美文：自創詩

楊朔：敬禮，英雄的志愿軍　　我的親愛的好同志們，說句心里話吧，在這一刻，我真希望能長出兩只翅膀，飛到朝鮮，飛到你們跟前，向你們表示出我對你們衷心的愛戴。我愛你們，整個祖國的人民都愛你們——愛你們對祖國的忠，對人民的義，對全人類和平事業所做的高貴的貢獻。　　我們渴望和平，時時刻刻都在爭取和平，現在到底在朝鮮實現了停戰。今天在祖國的每個工廠，每個農村，每個學校，每片土地上，甚而在整個地球的每個角落里，人民都從心里發出歡笑，從心里喊出句話：“和平取得了第一個勝利。”　　這次勝利，是全世界愛好和平的人民大家一齊爭來的。可是更重要的，是你們——我們英雄的人民志愿軍，在朝鮮戰場上和朝鮮人民、朝鮮人民軍，肩并著肩，膀靠著膀，直接給敵人無數次巨大的打擊，打的敵人支持不住，不得不接受我們的和平談判，不得不在停戰協定上簽了字。勝利是你們直接創造的。今天的每一聲歡笑，都是你們給我們的——是你們用血，用汗，甚至于用了你們中間千萬個英雄戰士最寶貴的生命爭來的呀！　　誰能忘記你們的功績！誰能忘記你們在爭取和平的道路上所表現的光輝的行動！還記得一九五零年冬天，你們剛過鴨綠江，那時候漫天風雪，漫地是燃燒的大火，你們就沖著風雪，沖著火光，沖著敵人的炮火沖向前去。有一天晚上，在到漢城的路上，我親眼看見一個戰士，腳凍腫了，鞋子穿不上去，他索性不穿鞋，用爛棉花包著腳，用破布綁著腳，咬著牙一拐一拐跟著隊伍走。指導員見他痛的不行，叫他回來，他可怎么也不肯回來，還說：“我的腳后跟長在后邊，也不是長在前邊，我只知道往前走，我不知道往后退。”　　我也見過另一個戰士掛花了躺在擔架上。他是一個反坦克英雄，在敵人的坦克沖上來時，他一步不退，迎著坦克站起來，扔出一束手榴彈。坦克炸壞了，他也受傷了。事后他對人說：“我覺得祖國就在我的背后，要是坦克沖過去，就碾到我們祖國身上去了。我怎能讓坦克沖到我的背后去呢？”　　正是由于這種對祖國對和平的熱愛，你們才能那樣勇敢，那樣堅強；才能發揮出那樣大的光芒，創造出今天的歷史。　　我想起這些，我想到的更多更多。你們對人類和平事業的貢獻將永遠為祖國人民記著，為朝鮮人民記著，為全世界每個愛好和平的人民記著。還在前線時，我認識一位姓金的朝鮮校官，他好幾次握著我的手說：“感謝中國人民偉大的友誼，感謝中國人民志愿軍偉大的國際主義精神。我們朝鮮人民子子孫孫千秋萬代永世也忘不了志愿軍的好處。將來我們一定要替志愿軍立塊碑，就立在這兒。”說著，他指一指他的心窩。不！不是在將來，而是就在現在，這塊碑早在朝鮮人民的心里立起來了。　　在祖國人民的心坎上，你們的形象也早變成一座金光燦爛的塑像，高高地豎起來了。不論是在工廠里，礦山上，也不論在農村里，學校里，只要我們的人民一遇到困難，他們就會互相鼓勵說：“人家志愿軍在朝鮮前線爬冰臥雪的，天大的困難都不怕，咱這點困難又算什么？”想起你們，他們就有了力量，就要把事情做好。你們已經變成一種動力，可以推動工人增加產量，推動農民多打糧食，也可以推動學生多考分數。他們敬你們，也愛你們。我知道有這樣件事情：去年冬天北京下大雪，一個學生想起朝鮮前線一定也飄大雪了，睡里夢里也念念不忘你們，不知你們在坑道里多么冷呢，還對人說：“但愿我能用我對志愿軍的熱愛，去溫暖溫暖他們的心吧！”　　不久以前我到祖國的大西北去了一趟。在很遠很遠的戈壁灘上，你們想也不容易想得出那邊是怎樣的情形，可是每個在那邊開采石油的工人都惦著你們。他們惦著你們的生活，惦著你們的身體。一個叫李文書的老工人五十多歲了，多年辛辛苦苦積攢了十幾塊白(www.lz13.cn)洋，一下子都拿出來捐給了前方。李文書還覺得怪過意不去說：“錢實在太少了，拿不出手來。多少總是我的一點心意，給咱們孩子買口黃煙抽吧。”　　可見祖國人民對你們是怎樣地愛，怎樣地關懷。我們愛你們，因為你們本身就是勝利的標志，就是和平的化身。到今天，經過兩年多英雄的艱苦的戰斗，你們到底和朝鮮人民軍一起打敗了敵人，把和平的旗子插到朝鮮戰場上了。　　這自然是個勝利。可是，我們也該知道啊！敵人是狡猾的，美國的好戰分子和李承晚反動集團，是不甘心他們的這場失敗的，他們還在玩弄陰謀詭計，想破壞你們爭得的和平的第一步。　　這是我們必須充分加以警惕的，我們應該繼續發揮我們保衛和平的力量，鞏固和擴大現有的勝利。讓那些敢于碰我們的戰爭販子像泥豬癩狗般地在我們面前倒下去吧！　　《人民日報》1953年7月30日　　 楊朔作品_楊朔散文集 楊朔：海市 楊朔：金字塔夜月分頁：123

你最大的問題，是想得太多而做得太少　　文/慕容素衣　　一個月以前，微信上一個同校的師妹申請加我為好友，我通過之后，師妹迫不及待地切入正題：師姐，我好羨慕你的生活，我從小就喜歡寫作，該如何才能過上以寫作為生的生活呢？　　我問她：你現在開始寫了嗎？　　她回答說：還沒有，因為做為一個新人，寫好了也沒有發表的途徑。　　我忙說怎么可能，現在網絡平臺如此發達，寫言情可以去晉江，寫玄幻可以去起點，寫隨筆可以去豆瓣，寫雜文可以去天涯，不管你寫什么，總能找到發表的平臺。　　她禮貌地感謝過我后，表示要好好去研究一下。　　半個月以前，這位師妹又來找我聊天。我以為她已經研究出成果了，便問她最近寫文進展如何。　　誰知她猶豫了一會兒，告訴我說：師姐，我還沒想好到底是寫小說還是寫散文呢。　　我問她：那要看你想寫什么。　　她考慮了好久才回答說：還是小說吧，不過我聽說小說要紅很難，大家都只讀得進雞湯，哪有耐心讀小說。　　我告訴她，那要看你自己擅長什么了，不是每個寫雞湯的都像咪蒙一樣紅，也不是每個寫小說的都無人問津。　　她說那我自個兒再琢磨陣吧。　　就在三天前，我在群里碰到她，問她琢磨得怎么樣了。　　這小師妹理直氣壯地回答說：還沒呢。原來她又陷入了新一輪的擔心中：師姐，我聽說現在盜文和侵權很厲害，要是我把文章發在網絡上，會被盜文嗎？　　我只好告訴她，這個問題我就無法保證了。　　聽了我的回答后，師妹陷入了深深的糾結之中，我估計她還將一直糾結下去。遙想當年，我剛在網絡上寫文章時，根本沒考慮過盜文之類的問題，現在的年輕人啊，真是思慮周全得很啊。　　做為寫手界還算資深的老司機，我常常收到一些關于如何寫作的私信，通過總結發現，這些初學寫作的人最大的問題就是該如何開始，比如說：　　寫小說前，要不要寫大綱？做為一個新手，如何寫出人生中的第一本書？寫作時，該不該考慮市場？　　對于這類問題，我只能統一回答：快去寫吧。立刻，馬上。　　我不是偷懶取巧，而是因為所有和寫作有關的問題，只能在寫作中得到解決，事先想那么多有的沒的，都沒用。　　02　　環顧周圍，像我師妹這樣想太多的年輕人，不是太少了，而是太多了。　　你是不是想去環游世界，卻又擔心自己存款不夠多，外語不夠好，以至于遲遲邁不出最初一步，連走出國門去外面看看都無法開始？　　你是不是想繼續深造，但顧及到一旦離開了原有的位置，很快就會被人取代，以至于根本不敢輕易離開？　　你是不是想開始創業，但考慮到自己毫無經驗，經濟大環境又不夠景氣，所以壓根不知道從何下手？　　這些“想太多”的人，在開始做一件事之前，總是會顧慮重重。他們不是不想開始，而是在開始之前，想等待一個最完美的時機。他們最喜歡說的就是，等我怎樣怎樣了，我就如何如何：　　等我財務自由了，我就去做真正喜歡的事；等我選到了一個最理想的店面，我就去開家小店；等我英語學好了，我就去國外旅行……　　這些“想太多”的人，總是把太多的時間花在糾結上，他們總是想等到一切條件都足夠成熟時，才開始去做。可事實上，永遠都沒有萬事就緒的時候，你想等到一個完美的開始，結果就是永遠也開始不了。　　他們總是設想著等什么都準備好了，然后再開始去做最想做的那件事。　　通常情況則是，當我們把所有期待都放在然后上，然后就沒有下文了。　　一個五百強公司的HR曾經跟我說過，他們公司每年都會對員工進行測評，結果發現，那些在公司表現最好，最受獵頭青睞的員工往往不是一肚子idea的，而是行動力超強的。　　所以他們在招人時，通常會著重考察應聘者的執行力，他們也許不是最有創意的，卻是最善于將創意轉化為產品的那類人。　　03　　做為一個從小到大想到什么就去做什么的雷厲風行者，我一度很難理解為什么有人會在做一件事前想那么多，直到同樣的事落到我自己頭上。　　從今年年初開始，我一直在籌劃著做一個個人公眾號，但是眼看著今年已經只剩下不到兩個月了，這件事情還在籌備之中。昨天，我在微信上和一個很久沒聊過的編輯聊天，問他開始做公眾號了嗎，他發了一個尷尬的表情，說還沒有。我說我也沒有，兩個人都不約而同地有些沉默。　　就在年初的時候，我們倆還是多么地躊躇滿志，興致勃勃地告訴對方：我要做公眾號啦！你要監督我哦。　　豪言壯語還在耳邊，十個月過去了，我們壓根都沒有開始起步。對比起來，唯一值得欣慰的是，我新注冊了一個公眾號，盡管一篇文章也沒有發布過。　　為什么會這樣呢？我覺得還是因為顧慮太多吧。就拿做公眾號這件事情來說，我有太多太多的擔心：擔心寫不出爆文，擔心寫的文章沒人看，擔心漲不了粉，擔心無法及時更新，擔心即使更新了也無人關注…..　　這些顧慮阻礙了我，讓我將做公眾號這件事一再延遲。我終于明白了為什么會有那么多想太多的人了，因為他們和我一樣，有著各式各樣的擔心，我們害怕的事情看似千姿百態，其實質卻是一樣的——我們都害怕自己在竭盡所能后，收獲的仍然是失望。　　所以我們寧愿將手頭想做的事無限期往后推延，好像只要不去開始，那些擔心的事就一樣也不會發生。　　為了避免努力之后的失望，我們干脆就不去努力。但是這樣真的就不會失望嗎？不會的。　　天長地久下去，也許我們避免了種種設想中的失望，卻逐漸累積了另一種失望——那是對自身怯懦和拖延的失望。　　失望有很多種，可當一個人開始厭棄自己，那才是最致命的，這樣的失望，才是真正的失望透頂。人最怕的，是還沒有行動前，就找出各種理由和借口來，說服自己不要開始。　　04　　楊絳先生曾經給一個年輕讀者回信說：你最大的問題，就是讀書太少而又想得太多。　　對于我們絕大多數人來說，除了讀書太少外，最大的問題往往是想得太多而又做得太少。　　羅胖曾經提出過一句響亮的口號，“成大事者不糾結”。古往今來的成功者，的確都是執行力超強的行動派，他們很少糾結，他們想到一件事，就馬上去行動，在行動的過程中去修正問題，解決問題，而不會設想著等到所有問題都解決了再去開始。　　喬布斯在推出蘋果手機前，人們對智能手機的前景并無信心，他沒有想太多，堅持推出了自己的產品。蘋果一代還有著許多缺陷，可那又如何，那些缺陷都可以在一次又一次的升級換代中得到彌補。　　馬云在創立阿里巴巴時，幾乎遭到了所有人的嘲笑，人們壓根不相信，會有人真的去網上買東西。如果他非要堅持等到一切都準備就緒時再動手，那么現在稱雄互聯網經濟的霸主可能早已換了其他人。　　當你還在踟躕，當你還在糾結，當你還在期待一個萬事俱備的開始時，行動派們已經早早地著手去做，久而久之，你們之間的距離會越來越遠，你會發現，當初都在同一個起點上，可因為你想得太多而做得太少，早已被遠遠地甩在了后面。　　我不是說讓你行動前什么都不去想，而是勸你在行動前千萬別想太多。想太多這件事，本身就是很耗元氣的，日復一日的糾結，會消磨掉一個人的志氣，讓人在還沒開始行動之前已經變得筋疲力盡。　　你所要克服的，是瞻前顧后的擔心以及對完美的執念。在做一件事之前，適當的籌劃是有益的，過多的顧慮則是有害的。對于我們要做的大多數事來說，完成永遠比完美要重要。　　孔子曾說“學而不思則罔，思而不學則殆”，把學替換成“行”，意思也是很恰當的。　　與其在行動前就糾結著如何開始，還不如挽起袖子，說干就干。　　你想要寫出讓人看得如癡如醉的小說來，那么就打開電腦，寫下第一個字；你想要見識更廣闊的世界，那么就走出家門，去你力所能及的遠方；你想要更高的收入，更好的生活，那么就花費更多心血去成為某一行業的專家，讓自己成為能夠匹配更好生活的人。　　你想要吃桃子，至少得先種棵桃樹對不對？　　別等到你垂垂老矣的時候，才后悔莫及地發現，你對未來有過無數種美妙的設想，可那一切都停留在了想想而已的階段。　　一個人能抵達多遠的目標，歸根結底取決于你做了什么，而不是你籌劃了什么。　　幸運永遠屬于說干就干的那一小撮人。Just do it！ 你最大的敵人，就是你自己 大學四年，你最大的收獲應該是孤獨 我們對成功者的最大誤解分頁：123

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