兩儀寰太極 力距桿頭孳

陰旋包容意 陽迴衝刺為

依肩寬腳穩 轉背托盤隨

上擧花鐘樣 下揮三角姿

重心移位蹬 曲腕插球司

靠膝能抓鳥 留頭貫穿之