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3月最後一交易日大盤失守季線 外資甩賣台股9682億元史上單月最大
台股3月最後一個交易日，受費半指數重挫拖累，加權股價指數失守3萬2千點整數關卡並跌破季線，以3萬1722點作收，大跌785點，整個3月指數重挫3691點，跌幅10.42％，3月長黑K完全吃掉2月長紅K的努力。外資3月狠砍台股9682.13億元，刷新外資史上單月賣超金額最高紀錄。外資今年1月買超台股87.7億元，2月買超台股1259.45億元，3月反手大賣台股將近1兆新台幣，超越2025年3月的4656.22億元紀錄。分析師指出，外資持續且密集地拋售台股顯示外資對台股看空的態度，因預見台股將有技術性衰退，選擇先離場，以此可預視未來台股的走勢。對市場氛圍極為敏感的自營商，3月也大賣超2235.77億元，從外資及自營商買賣超的前瞻指引看來，對行情不利。保德信市值動能50ETF經理人楊立楷指出，31日大跌主要是受到美股評價修正衝擊，費半指數、台積電ADR、Coherent等重挫，引發市場對AI及光通訊股短期評價是否過高的恐慌；再者，美伊戰事再度升溫，地緣政治避險情緒快速上升，資金也流入美元避險。資深分析師蔡明翰表示，資金對戰爭影響通膨及經濟成長的擔憂，間接導致美股下跌，進而影響外資在台股的決策，傾向於美股跌就賣台股的「無腦賣台股」模式。費半指數跌破半年線，道瓊、NASDAQ、S&P500則已跌破年線，蔡明翰說，台股目前只失守季線，顯示台股相對於美股的位階仍偏高，因此補跌的可能性偏高。對於長線投資者，蔡明翰認為無需過度恐慌，就像川普去年4月發動的對等關稅貿易戰，現在只是一段暫時性的震盪，可能持續1、2個月或2、3個月，但理論上川普不會將戰爭推進至美國經濟崩潰的程度，他強調，股市的低點通常會比利空消息的高點更早到來，因此過度關注中東戰事的利空消息無益於投資決策，只要利空鈍化了，股市就會開始回升。運動人生／闖政界不認輸 莊佳佳勇於斜槓挑戰框架
「跆拳道就是要上場踢才過癮。」跆拳道女將莊佳佳，原是品勢、對打「雙棲」選手，上大學才專攻對打，繳出亮麗成績；頂著世錦賽、世大運金牌光環，不到卅歲成了桃園市體育局局長，三年多前卸下公職，除了在大學兼課，也忙著父親的燈飾事業，最近更接下國家運動訓練中心副執行長任務，預計本周報到上任。一九八九年出生的莊佳佳，小學二年級時覺得跆拳道服「很帥」，帶回教練到教室發放的招生傳單，因當時剛發生震驚全國的白曉燕命案，許多父母都擔心小孩的安全，雙親認為練跆拳可防身，她就這麼穿起道服。品勢轉攻對打「上場才不無聊」剛開始莊佳佳品勢、對打都練，後來身高長到一百七十九公分，進入台灣師範大學後主攻對打，二○一○年獲世界大學錦標賽金牌，隔年征戰世界大學運動會七十三公斤級，賽前緊張地要求教練「捏耳」安定情緒，帶著被捏紅的耳朵上場，踢下南韓勁敵，獲得世大運冠軍。「打品勢太無趣，對打要動頭腦，有很多變化，比較不無聊。」這是莊佳佳轉練對打的原因之一。她為了參加二○一二年倫敦奧運，必須和國內好手曾櫟騁爭奪代表資格，她把體重降到五十七公斤，「那時很多人不看好我，那麼短時間降體重會軟手軟腳。」雖在一個半月內降了八公斤，但沒能搶下奧運資格。登上奧運殿堂爭銅被逆轉惜敗莊佳佳持續征戰賽場，二○一四年仁川亞運帶回六十二公斤級銀牌，隔年在世錦賽六十七公斤級奪冠，二○一六年登上里約奧運殿堂，成了當年唯一參賽的跆拳道選手。不過，她在八強賽失利，雖在敗部復活賽再勝一場，但爭搶銅牌戰領先了兩個多回合，在第三回合最後卅四秒被踢中頭部逆轉，最終以第五名收場，中斷跆拳道自二○○○年列為奧運正式項目以來都有獎牌紀錄。二○一五年跆拳道世錦賽，莊佳佳在女子六十七公斤級比賽中奪冠。中央社當年廿七歲的莊佳佳，在奧運受挫後原已打算退役，想起二○一七年世大運在台北舉辦，決定最後一次披中華隊戰袍，也替地主隊留下銀牌。兩年後，獲時任桃園市長鄭文燦邀請擔任桃園市體育局局長，開始近四年的「政治人生」。出任體育局長前半年幾難入眠「就像一名跆拳道白帶初學者直接挑戰奧運殿堂，壓力從各方面接踵而來，卸任局長三年多，想起當時仍覺得非常可怕。」莊佳佳坦言，原想說有機會照顧更多選手和教練，沒想到接下任務才知道那麼複雜、那麼多挑戰，每天有處理不完的事，「這把火滅了，明天又換另把火開始燒。」接任局長前半年幾乎無法好好入眠。不過，菁英運動員特有的不認輸精神，讓莊佳佳勇敢面對各種困境。她說，不想運動員被看不起，所以迅速了解各項事務，為了凝聚同仁向心力還成立羽球、籃球、慢跑社團，有同仁發起清晨六時從體育局跑到虎頭山上，運動完簡單洗漱剛好接辦公時間，她也參與其中。「我告訴同仁，體育局的工作不是各自運動，是團體運動，要互相協助，像排球一樣，有人防守，有人攻擊，才能順利推動工作。」莊佳佳說，透過運動社團讓局內同仁彼此熟悉，有些需合作的業務推動起來真的比較順利，願揮汗工作的人也變多，她因此接觸羽球，迄今持續揮拍，還找了專業教練指導，計畫參加明年關西世壯運。「以前只想著跆拳道，擔任局長後才意識到人生不用設限。」莊佳佳先前除了在桃園分所大學兼課，其他時間在家裡的燈具店幫忙，去年也完成博士學位，最新身分更成國訓中心副執行長，「當選手不一定只能當教練，有機會我想打破這框架，挑戰不同工作。」莊佳佳曾擔任桃園市體育局長，體悟人生不用受限，想打破當教練框架，挑戰不同工作。記者邱德祥／攝影上班族提神必看！網實測市售「5大能量飲」 這款被讚神似汽水CP值高
許多上班族為了應付繁忙的工作或日夜顛倒的輪班生活，常需要依賴飲品來提神醒腦。不過，對於不愛喝咖啡的人來說，還有哪些選擇呢？近日許多網友分享各自的「提神法寶」，從超商茶飲到各品牌能量飲料，甚至連「檳榔攤神物」都意外上榜。有網友在Mobile01論壇上發文詢問：「因為本人不喜歡喝咖啡，所以上班都會喝飲料提神，想問看看哪間飲料店或超商的飲料最有用？」原PO自己點名了麻古茶坊的「金萱」、五桐號的「五桐茶」，以及全家的「蜜桃春烏龍」，認為清爽不甜膩。此文一出，引發不少共鳴。許多愛茶人士分享：「自己泡一壺高山烏龍茶最實在，環保又省錢」、「全家的蜜桃烏龍真的清爽」、「喝檸檬汁或其他酸的飲料最能醒腦」。不過，也有網友給出超實在的建議：「晚上早點睡吧！」甚至有人搞笑推薦檳榔攤賣的「結冰水」，表示不甜又能瞬間冰鎮提神。除了茶飲，Dcard上也有自稱「社畜」的上班族分享了長達一年的「能量飲料實測心得」。他表示自己為了在熬夜追劇與工作間保持專注，幾乎喝遍了市面上的能量飲，並針對5款常見品牌進行了詳細評比：1.紅牛（RedBull）：爆發力與專注力最強，但效力退去後容易感到更疲憊。2.魔爪（Monster）：口味選擇多且大罐，水果風味濃郁。3.爆能（PowerBOMB）：荔枝海鹽口味大獲好評，香氣濃郁無藥水味，但提神效果較差。4.奇動（Chiiiiiiiii）：包裝年輕化，清爽不甜膩。據稱成分含有葉黃素與人蔘。5.威豹（VBO）：價格親民，完全沒有傳統能量飲的酸味與藥味，由於口感太像汽水，容易忘記它含有高咖啡因。許多網友留言贊同：「威豹真的要冰才好喝」、「魔爪的白色最好喝」、「爆能好喝又便宜，但真的要提神還是咖啡最有效」。不過，內行人提醒，無論是咖啡、茶飲還是能量飲料，都只能短暫「預支」體力，若長期依賴且作息不正常，仍會對心血管與肝臟造成負擔。想要擁有好精神，維持充足睡眠與規律作息才是根本之道。限會員,要發表迴響,請先登入
