益生菌

健康的根源--益生菌

從文中得知, 選擇的原則為

益生菌是比來相當熱點的話題, 但在周遭, 經常發現同夥們在選購上經常被市售多樣化的產品搞的目迷五色,

3、選擇不同品牌的優酪乳及其製品，可取得分歧菌種屬的益生菌，因每種菌屬都有其特殊的功能。"

這裡一篇很好的文章, 給大家選擇的參考

益生菌"益生菌食用原則
 1、采辦優酪乳或乳酸飲料，需注意標示所含乳酸桿狀菌及雙叉乳桿菌的菌種及含量。美國優酪乳營養管束協會規定：每一克優酪乳培育種植提拔菌需含有一億以上的CFU。一般優酪乳150～200 克，約含100至2000億CFU；一般彌補品(錠劑包裝，每顆含2000-7000萬CFU。

 二、活菌才具心理作用，且須注意在有用食用刻日內使用。

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