隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶使用心得有哪些?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。JoyHui佳悅蚓激酶什麼時候吃最好?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家蚓激酶可以吃嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI紅蚯蚓酵素推薦嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！JoyHui佳悅蚓激酶可以長期吃嗎?

一七律.茶文/張子耀巒嶺暖陽冰雪匿，逢春滴翠發新芽。翦裁紫筍陶爐煮，騰沸云雷馥氣嘉。卻得偷閑傾玉液，只消疲乏潤腮霞。清心明目精神好，自古諸侯羨茗茶。二七律.詠茶作者/張子耀西湖龍井三春雨，彭澤東籬八月英。湯鼎升沉連世味，越甌腰裊有人情。溫書習字塵襟洗，品茗緣槐夢幻成。吾輩平時無所取，閑來常飲六神清。三七律.飲茶文/張子耀昨日宴前多把酒，療煩尋取綠芽新。半坡芳茗毛尖翠，一盞香波本色真。酌向青瓷能解醉，猶聞花氣倍增神。英華草木誰當識，常對茶經憶古人。四七律.祁門紅茶作者/張子耀香從云霧高山發，水自新安石隙生。條細如眉形絕色，味醇似醴葉含情。金芽嫩采枝頭露，寶鼎搓揉赤玉英。飲盡古今人不倦，賦詩作畫伴鸞箏。 五七律.品茶感懷文/張子耀南國巒岡含翠色，圃畦染綠濯神清。石泉一掬烹新葉，茶水三巡敘舊情。籬菊禪心陶令遠，古風竹影野田耕。無其奢好全貪此，慢品才明勢利輕。 >>>更多美文：律詩絕句

初三畢業感言（一）　　大家早上好！　　今天，你們畢業了，我認真的回憶，以前我一直以為我會很期盼這個時候的到來，結果卻發現今天此時此刻我們全體老師是多么的不舍，不舍這四年就這樣匆匆逝去了，不舍朝夕相處的孩子們都要畢業了，但是開心的是你們長大了，成熟了，走向人生的另一段精彩的旅途，邁向更美好的未來。　　第一篇：共同的回憶　　翻開預備年級時候的照片，那時你們非常稚嫩，眉宇之間都是孩子氣，一年又一年，你們長高了，悄悄地一個個都比老師高了，不經意間你們都一個個人高馬大了，站在老師面前都像個小大人了。還記得我們當年一個班級都是四十多個孩子，但漸漸班級里外地的孩子都陸續回老家，年級從270多個到初三只剩下130幾個，雖然有些孩子我只陪他們一年，但是他們都在在我腦海中留下深刻的印象，因為每個孩子都有每個孩子的特點和個性，他們都是獨一無二的，每每接到遠方學生的祝福和問候，總是能在心里回味那些我們一起度過的日子。還記得預備的時候經常有人為了雞毛蒜皮的事情到老師這告狀嗎？還記得我們一起為班級榮譽而戰的運動會嗎？還記得我們一起為勇士加油的激動瞬間嗎？還記得我們一起去春游秋游的自在心情嗎？還記得炎熱的下午我們一起悶在教室里一張張做題和講題嗎？還記得考試不如意時，我們一起在教室里總結和反省嗎？還記得因為背英語單詞放學被老師留下來的無奈的日子嗎？還記得中考送考那天，緊張的你們要握遍老師的手才能信心滿滿地走進考堂嗎？太多了，是呀，四年，滿滿的四年的回憶，點點滴滴都在我心間，久久不能忘懷，對于你們，人生只有一個初中四年，這也將是你們一生的一筆經歷的財富。　　第二篇：深深的祝福　　在這四年里，老師平時在學習生活方面給過你們一些指導、幫助甚至批評，并給你們一些忠告和建議，因為這是老師應盡的責任啊！當然還是有些同學對老師的這種良苦用心不理解，有反感甚至有抵觸。其實這也很正常，因為你們正處于心理上的叛逆期。于是，那些不怎么聽話的同學就在一次次犯錯、跌交、挫折、失敗中慢慢成長起來，就在一番番困惑、彷徨、痛苦、沖動、掙扎、懊悔等心路歷程中漸漸成熟起來。所以，對于老師的忠告或者批評，希望把它作為禮物，放入你的智慧背囊里，等到若干年以后，你回味人生的時候，也許你們能體會更多。同學們，青春是一本太倉促的書！四年的時光，一千多個日晝夜旦就這樣匆匆擦肩而過，似水流年，有些記憶會隨著歲月漸漸的淡去，有些成績會隨時間的流失而淡忘。但學校的發展有你們的付出，你們的成功是學校的培養。今天你們以學校為榮，明天學校以你們為榮！在離別之際，我送同學們三句話，作為畢業禮物，與同學們共勉。　　第一句，把學習當成一種習慣。杰出的習慣是人一生中最寶貴的財富。但愿同學們不論在何時，不論在何方，都不要忘記習慣的養成，要從小事做起，從身邊做起，從點滴做起，注重每一個細節，你一定會有一個美好的未來！　　第二句，把感恩當成一種感恩責任。同學們能健康成長，順利畢業，除了自身的努力外，我們不要忘記我們所生活的這個時代，我們所學習的校園，我們更不能忘記，在我們身后默默耕耘的老師，對國家、對學校、對老師一定要心存感激，知恩圖報！　　第三句，把理想當成一種目標。人有什么樣的理想，就有什么樣的發展，你們一定要志存高遠，不留連于過去，不糾纏于今天，一定要有大抱負、大志向，要放眼世界，放眼未來。同學們，初中畢業只是人生道路上的一個驛站，今后另有更廣闊的天地任同學們馳驟，另有更美好的前程任同學們去展望。我們就要說“再見”了。當初的相見是為了獲取知識，積存氣力，今天的再見是為了實現理想，大展宏愿！你們的成功從這里起步！從母校中學開始！畢業之際，我想對同學們說：感謝你們對我、對其它老師、對全校事情的支持！你們是老師飛翔的天空，騰飛的翅膀，成長的快樂！　　時間是單程路，你買不到返程票。但有些風光不會隨時間的流淌而消逝，有些面孔不會隨時間的消磨而模糊，有些信念不會隨時間的洗滌而褐色。讓所有的眷戀與不舍、郁悶與懺悔、但愿與憧憬，成為你們永恒的美好回憶！　　“青云有路總須上，人生能有幾回搏，此時不搏何時搏！”苦悶以及怨恨不是青春的主旋律，惟有奮斗以及拼搏才是人生的歌詠調，在這里，我但愿你們每個人都是中考賽場上的成功者！　　時間是單程路，你買不到返程票。但有些風光不會隨時間的流淌而消逝，有些面孔不會隨時間的消磨而模糊，有些信念不會隨時間的洗滌而褐色。讓所有的眷戀與不舍、但愿與憧憬，成為你們永恒的美好回憶！請你們記住：不論你身在何處，人在何方，在高行中學的校園里，一定會有你們的老師，在為你們默默地祝福、靜靜地祈禱，更但愿你們常回家看看。　　初三畢業感言（二）　　三年時光如流水般匆匆逝去，但有些人、有些事卻是難以忘卻的。初中的三年，我體會到了小學不曾感受到的酸甜苦辣、幸福與甜蜜；初中的三年，我結識了許多獨一無二的朋友，她們讓我懂得了原來友誼可以是如此的堅定不移，原來人在難過、失落時也能面帶微笑。如果我原來就懂得寬容，那么現在我懂得了要更寬容。教我們的老師，把他們所能教的全教給了我們，毫無保留。所以三年來，我一直都為我能在4班而感到開心。有時，也會向媽媽抱怨，為什么當初沒帶我到風帆搖號，我多希望正式成為她們的一分子啊。但是，這只是表面的而已，重要的是心。回首初中三年，我畢生難忘。　　時光如水，轉眼間，短暫而豐富多彩的初中生活已在身邊悄然流逝。在即將畢業離校之計，我心中充滿了對母校的不舍以及對學校領導和老師們的感激之情。　　相逢也只是偶然，相逢即刻將又分手。數個春秋以后的時光，誰人能將它預料？每個人都有自己的奮斗，無需思念著相逢，我們的周圍有無數的朋友，何必時時憶起過去的少數，只要心里有一星光閃動，偶然的相逢時能有一絲清純純的激動，能有一聲問候，這就最好，也就足夠。也許我們還能再次合作，能否為著這份情誼，共同奮斗？也許我們天意會聚在一起，許是新春，許是中秋，就讓我們喝一杯酒。當臉紅的時候，我們狂歡一曲。也許，畢業后我們相會不能，即使偶然的相會也得離去匆匆。只愿在未來的日子里，能微微地遞來一個笑容，讓如今的歲月留存心底，不求又有如何的回憶。也許我們還將作為校友返回母校，也許能在一起合影留念，但定難全數而歸。有的是脫身不能，有的是今世難回，怎能夢想是誰？也許是你，也許是我。如果，就象現在；如果，握手不能，點頭不能，就讓我們的目光對流，作為人生，也不可奢求。　　不要說人生不過是相聚與別離，生活的意義只在友誼的長青。當冥想的日子已經飛逝，煩囂的世界把我們帶去，誰記得舊時朋友的知交和過去年代的友誼，讓我在這紀念冊的一角且留下輕微的痕跡。生活是美好的，道路卻不總是那么平坦的，關鍵是如何自己走好緊要的每一步。因為美麗的彩虹在雨后，真誠的友誼在別后。　　三年雖像閃電一瞬即逝，卻將照亮我生命的永恒。這喧鬧的世界亦在我默默的尋覓中變得可愛了……再見了，朋友，愿你珍藏起那甜蜜的或許是枯澀的回憶吧！　　初三畢業感言（三）　　畢業之際，我想對同學們說：感謝你們對我、對其它老師、對全校事情的支持！你們是老師飛翔的天空，騰飛的翅膀，成長的快樂！　　時光如梭，白駒過隙，不知不覺間，你們渡過了初中三年的學習生活。三年來，你們在校園里，留下了腳印，放飛了理想，揮灑了汗水，收成了但愿，帶走了成熟，留下了回憶。幾天來，在我的腦際里，時常會呈現存你們伏案作業的情形；瘋狂打鬧的笑聲；讓老師逼著吃早點的苦象；藝術節上的嘹亮歌聲；體育場上拼博的身影；更有個別同學偷抄作業的狼狽；翻越圍墻的危險；有互相幫助的友愛；更有為了點小事大打出手的魯莽……我覺得這是你生活中的偶爾，也是成長中我必然。　　時間是單程路，你買不到返程票。但有些風光不會隨時間的流淌而消逝，有些面孔不會隨時間的消磨而模糊，有些信念不會隨時間的洗滌而褐色。讓所有的眷戀與不舍、郁悶與懺悔、但愿與憧憬，成為你們永恒的美好回憶！　　“青云有路總須上，人生能有幾回搏，此時不搏何時搏！”。苦悶以及怨恨不是青春的主旋律，惟有奮斗以及拼搏才是人生的歌詠調，(www.lz13.cn)在這里，我但愿你們每個人都是中考賽場上的成功者！　　今天，你們將厚積薄發全力以赴，背著理想的行囊，用三年的跋山涉水，像虔誠的朝圣者，接受選擇，圓夢理想。請你們記住：不論你身在何處，人在何方，在城關中學的校園里，一定會有你們的老師，你們的學弟學妹，在為你們默默地祝福、靜靜地祈禱，更但愿你們常回家看看。　　同學們，青春是一本太倉促的書！三年的時光，一千多個日晝夜夜就這樣匆匆擦肩而過，似水流年，有些記憶會隨著歲月漸漸的淡去，有些成績會隨時間的流失而淡忘。但學校的發展有你們的付出，你們的成功是學校的培養。今天你們以學校為榮，明天學校以你們為榮！在拜別之際，我送同學們三句話，作為畢業禮物，與同學們共勉。　　第一句，把學習當成一種習慣。杰出的習慣是人一生中最寶貴的財富。但愿同學們不論在何時，不論在何方，都不要忘記習慣的養成，要從小事做起，從身邊做起，從點滴做起，注重每一個細節，你一定會有一個美好的未來！　　第二句，把感恩當成一種感恩責任。同學們能健康成長，順利畢業，除了自身的努力外，我們不要忘記我們所生活的這個時代，我們所成長的國家，我們所學習的校園，我們更不能忘記，在我們身后默默耕耘的老師以及始終疼愛、牽掛著我們的怙恃，對國家、對學校、對老師一定要心存感激，知恩圖報！　　第三句，把理想當成一種目標。人有什么樣的理想，就有什么樣的發展，作為21世紀的主人，你們一定要志存高遠，不留連于過去，不糾纏于今天，一定要有大抱負、大志向，要放眼世界，放眼未來。同學們，初中畢業只是人生道路上的一個驛站，今后另有更廣闊的六合任同學們馳驟，另有更美好的前程任同學們去展望。我們就要說“再見”了。當初的相見是為了獲取知識，積存氣力，今天的再見是為了實現理想，大展宏愿！你們的成功從這里起步！從母校中學開始！　　海闊憑魚躍，天高任鳥飛。今天你們是桃李芬芳，明天你們是國家的棟梁！預愿同學們中考賽場考出優異的成績，向母校報喜！向老師報喜！　　三年的風風雨雨，三年的艱苦奮斗，三年的諄諄教誨，三年的點點關懷，雖離別在即，又怎能忘記？　　有一種情感叫離愁，但我不會悲傷，即使跨出校門，我仍是三中的學生。多年后的一天，我可以驕傲地說一聲：我是介休三中的學生，我沒有給母校抹黑。　　初中畢業，是一個終點，更是一個起點。充滿陽光的明天，我會帶著曾經的回憶與憧憬向前沖。　　感恩母校，因為她承載了我們的希望，寄托了我們的夢想。　　感恩老師，因為他們為我們付出過汗水，流出過血汗。　　感恩同學，因為我們曾一起哭一起笑，流下了成長中點點滴滴的回憶。　　千言萬語，道不出對母校海一般深的恩情；　　千難萬險，擋不住對老師山一樣高的感激；　　千山萬水，走不出三年深深淺淺的腳印。　　畢業之時，離別之際，留下的是感恩，帶走的是希望。 小學生畢業感言 高中畢業感言 初中畢業感言分頁：123

適合發朋友圈的唯美文案悲傷 一、沒有人是為了愛你而來到這個世界的，別人永遠不是自己生活的中心，充實自己的生活，成為更好的人，才能遇見更好的人。 二、他并不喜歡你，他只是喜歡被你喜歡著，偶爾對你示好，只是怕你不喜歡他，怕失去被你愛慕的虛榮，就像寵物跑遠了主人會叫一下它的名字。 三、念舊的人，活得總像個拾荒者。不動聲色，卻滿心澎湃。 四、相比于失去過后追悔莫及想去珍惜，真正讓你痛得死去活來的，是明明很珍惜，卻不得不眼睜睜的看著自己失去，且無能為力。 五、那些揚言要陪你走完一生的人也走到半路就走丟了，那些夸下海口說愛你寵你一直都在的人也愛著愛著就不見。有的人毫無征兆說愛你，然后又悄無聲息離開。所以，誰也不是你的全世界，別輕易就付出所有，更別吵著說回憶多洶涌，靜下來就發現，很多人，最后的關系只是沒有關系。 六、我們說好一起老去看細水長流，卻將成為別人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我們都倔強的不曾回頭。 七、去找一個像太陽一樣的人，幫你曬曬所有不值一提的迷茫。 八、總有一天，你會在我的世界里下落不明，我會在你的世界里杳無音信。 九、想法太多，顧慮太多，讓自己無法前進。仔細想想，是自己困住了自己，是自己給自己戴上了枷鎖。 十、以前以為人在絕望時，會撕心裂肺地痛苦，后來才知道，目光空洞沉默不語才是真的心死！ 十一、你走不進那個人的心里，不一定是你不夠努力，而是那個人也不斷在加固心里的那堵墻。 十二、每個人心底都有那么一個人，已不是戀人也成不了朋友。時間過去，無關乎喜不喜歡，總會很習慣的想起你，然后希望你一切都好！ 十三、人有時候也是可憐，喜歡的人得不到，得到的不珍惜，在一起的懷疑，失去的懷念，懷念的想相見，相見的恨晚，終其一生，都滿是遺憾。 十四、放棄并不是不負責任的心血來潮，而是各種失望累積長時間在一起，沒有聲音，沒有吵鬧，就這么靜悄悄的放棄了。 十五、深夜來臨的時候，是一個人心靈最脆弱的時候，也是思念最瘋狂的時候。其實一個人并不孤單，想念一個人的時候才是真正的孤單。 十六、長大后才發現，有時你說了真話，你還得和人家道歉，因為你戳穿了事實。所以想要活得順暢，請時刻帶上腦子。 十七、我站在原地，等了很久很久，等到雙腳都凍僵，你還沒來找我，我不敢走，我害怕你回來找不到我，再等一下吧，不來我再走，我等不到你了，我決定一個人走了，一步三回頭。 十八、我質疑過你到底愛不愛我，我討厭你總忽略了我，我總是擔心你有沒有對別人有好感，我會因屁大點事又吵又鬧，愛問你一些亂七八糟的問題，我有時候是有點作，但別厭煩好嗎，這些都是我愛你的樣子。 十九、有時候，你選擇與某人保持距離，不是因為不在乎，而是因為你清楚的知道，他不屬于你。或許有些愛，只能止于唇齒，掩于歲月。 二十、你可以忽略我的感受，也可以肆意揮霍我的熱情，甚至不理會于我的沮喪難過。可是有一點你必須得明白，每個人能付出的愛都是有限的，無論是對朋友還是愛人，如果你讓我感覺到力不從心了，遲早有一天我會離開你，那就再也回不來了。 夜深人靜的傷感文案悲傷 一、在無數個睡不著的晚上，我相信會有很多人，習慣性的開始閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。在他們心里，能夠有這樣一個人可以想念，或許就夠了。 二、多想告訴你，其實我過得沒那么好，還是會經常想你，經常夢見你，只是時間讓我學會了閉嘴。因為我知道，很多路都要一個人走，孤獨才是人生的常態，熬過去就好。 三、再重要的人讓你失望多了，也變得不再重要了。失望到一定程度后，反而會開出一朵花來，那朵花的名字叫，無所謂。哀大莫過于心死，心死莫過于一笑。 四、委屈什么，世上又不止你一個人愛而不得。幾乎每個人都會遇到一個，不能結婚卻深愛過的人。 五、有時候放手，不是不愛了，而是真的沒有辦法了，累了，折騰不動了。 六、世界上，真的會有那么一個人默默關注著你，疼愛著你，卻永遠不再靠近你。 七、念舊的人總是容易受傷，喜歡拿余生來等一句別來無恙，只是你念你的舊，他又能記你多久。 八、我沒為你赴湯蹈火過，可奮不顧身，心甘情愿，一敗涂地的時刻，從來沒少過。 九、我建議你去喝酒，別去愛了，因為在酒里不是死便是活，但是在愛里，你即使死不了也活不好。 十、變心是本能，忠誠是選擇，很開心你能來，不遺憾你走開，不能相濡以沫，那就相忘于江湖，從此，一別兩寬，各生歡喜。 十一、你沒有錯，只是沒有愛我很久，沒有陪我到最后；我也沒有錯，因為累了，所以只能放手。 十二、許多事不要害怕做錯，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，回頭看來，對錯已經無所謂了。 十三、你不是擔心沒有人愛你。你擔心的是沒有人用你要的方式愛你。到頭來你會發現你的擔心是對的，沒有人能以你想要的方式愛你，除了你自己。 十四、你放不下的人，或許早已找到了代替你的人。 十五、我們再也不會像以前那樣，以為彼此不可替代；我們再也不會像以前那樣，那樣用力的愛，直到哭了出來。 十六、這一生總有很多事讓人感覺無能為力，比如努力了還是上不去的成績，比如用心了還是得不到的你。 十七、不要執著于令自己痛苦的事物，不要去惦記再也回不去的曾經。有些事，放棄得越早，未來就會越好。 十八、真理所有的心酸和曲折，把痛恨都淪為垃圾。不自覺就會褪色，花開花落各自言語陌生的過客。 十九、可能多年以后，我再也不會跟別人提起你，也避免自己想起你了吧。更多的時候我都在想未來的另一半會是什么樣子，可想來想去還是覺得，如果是你，就好了。 二十、我也曾試著低聲下氣地去挽留過，但那種手段就好像是癌癥晚期時，他人的一句早日康復，除了徒增傷感和諷刺，沒有任何用處！ 一個人心累了的悲傷文案 一、人生最遺憾的，莫過于輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。 二、從此以后，你在我沒有的地方瘋狂，我在你沒有的地方堅強。 三、那些奮不顧身去愛的人，到了最后都成了別人的愛人。 四、不管我怎樣，你都不會再相信我，甚至死亡。 五、合適真的比喜歡重要，后來你選擇了合適，而我卻輸給了喜歡。 六、當所有人都以為我過得風生水起的時候，我只是一個人走了一段又一段艱難的路。 七、曾經的夢碎一地，撿起，努力拼湊，然后又碎，再撿起拼湊，直到有一天，再也拼湊不來。 八、每個人都有過一個只能看資料不能添加的好友。以后的路，我好好過，你慢慢走，都別回頭。 九、沒有人會喜歡孤獨，只不過不愿意失望，當一個人熬過了最艱難的時候，就不再想去尋找依靠，任何人都是負累。 十、最后，我終于相信，能為你遮風擋雨的人，同樣也能讓你不見天日。 十一、你住的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘，可是我忍住了，因為我怕你說沒帶，而我又無能為力。 十二、遇上一個人要一分鐘的時間，喜歡一個人只需一小時的時間，愛上一個人要一天的時間，可忘記一個人卻要用上一生的時間。 十三、我不確定自己能用多少時間把你忘了，也不敢保證我就能真的把你忘了，我只能像現在這樣，不吵不鬧，不悲不喜，安安靜靜的與你，再無交集。 十四、失望攢夠了就離開吧，難道還要留下攢絕望嗎？我拿你當成命，你把我當有病。你說你不會離開我，后來你走得比誰都灑脫。 十五、有一天，背上包，帶上自己，有多遠，走多遠。 十六、孤單的夜里，腦海中不斷浮現出你的身影，我試著去忘記你，卻發現腦子里全部都是與你的回憶。 十七、你來的時候我毫無防備，你走的時候我措手不及。我不介意你就這么離去，我介意的是自己為何會如此頻繁的想起你。 十八、人有時候也是可憐，喜歡的人得不到，得到的不珍惜，在一起的懷疑，失去的懷念，懷念的想相見，相見的恨晚，終其一生，滿是遺憾。 十九、你如果想念一個人，就會變成微風，輕輕掠過他的身邊。就算他感覺不到，可這就是你全部的努力。人生就是這樣子，每個人都變成各自想念的風。--張嘉佳《從你的全世界路過》 二十、剪壞你頭發的理發店你不會再去，吃壞你肚子的快餐店你不會再去，那個一遍又一遍傷害你的人，你為什么還要愛？ >>>更多美文：傷感文案

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