文、圖：老漁翁 （攝影時地：2026-03-25 台北河濱步道)   295. 不等   人的一生，充滿著「等」， 等人、等車、等老、等死。 要能完成徒步環島，就是「不等」， 不等日子、不等天氣、不等...

老漁翁【26徒步之旅】第四天，專程走集集線，除了走讀集集綠色隧道之外，就是看看車站，從二水站出發，第一站源泉車站，第二站濁水車站。 濁水車站位於南投縣名間鄉，為臺灣鐵路公司集集線的鐵路車站，原站名「名...

整理：老漁翁 ↓攝影：台北碧湖2026.02.03   3. 循序提高運動強度 當身體已適應規律運動後，可逐步加入高強度間歇訓練（HIIT）。2023年的回顧性研究指出，HIIT能有效降低體脂率，並同...

文、圖：老漁翁 基隆河是位於臺灣北部的河川，也是淡水河三大上游支流之一，全長86.4公里，橫跨新北市、基隆市與臺北市。該河川雖以「基隆」為名，但實際上主流及其支流主要分布於新北市與臺北市，實際流經基隆...

整理：老漁翁 ↓攝影：台北碧湖2026.02.03   有效減脂不是狂運動，魏士航醫師強調，年後想有效甩油，關鍵不在於運動量堆疊，而是運動與飲食策略的搭配，有效的做法建議掌握線面四個重點，才易成功。 ...

老漁翁【26徒步之旅】第四天，專程走集集線，除了走讀集集綠色隧道之外，就是看看車站，從二水站出發，第一站就是源泉車站。 源泉車站位於彰化縣二水鄉，為臺灣鐵路公司集集線的鐵路車站。 歷史 糖鐵部分 19...

文、圖：老漁翁 老漁翁很高興再次應宜蘭縣農會之邀，參展4月04~05日（星期六、日）的希望農民市集（華山文化園區西側，善導寺捷運站），這是我第44次的參展，本小文照例是事後才完稿登出，僅作些紀錄，以避...

光是徒步，舊經過大里天公廟多次，不管走草嶺古道(是穿過天公廟)，或走舊草嶺隧道，都經過天公廟。 原名天公廟，後改名草嶺慶雲宮，是位於臺灣宜蘭縣頭城鎮石城里的玉皇上帝廟，大眾還是以天公廟稱之。 草嶺慶雲...

  (攝影時地：2026.02.02.羅東林場 ) 閒來逛逛詩詞，練練作對，節錄在FB【詩詞天地】、【唐詩宋詞】、【妙語詩詞歌賦園】社群玩的詩詞接對如下：   652. 出句：紅顏獨坐泣秋風(周牙子)...

老漁翁徒步環島第一圈及【26徒步之旅】第六天，曾造訪貢寮車站，此車站不在台2丙線，需特別彎進去縣道再穿過地下道，才找到。 貢寮車站位於新北市貢寮區，為臺灣鐵路公司宜蘭線的鐵路車站。 歷史 1924年1...