朋友聊起減重，我先說說「瘦瘦針」的真相 前陣子跟幾個想減肥的朋友聚會，大家都在討論最近很火的減重針。有人說三個月就能看到成果，有人說半年才會穩定。聽完大家的疑問，我把在減重門診看到的資訊整理了一下，想...

為什麼我吃得少、打了瘦瘦針，體脂還是卡住？ 我在減重門診開始使用 GLP-1 瘦瘦針，體重一降就看到秤子上的數字變小，卻發現體脂率一直卡在同一個區間。從醫師那裡得知，這常是「肌肉流失」的徵兆。GLP-...

我為什麼會考慮使用減重針？ 最近體重一直卡在原地，減過飲食、運動但效果不佳。朋友說現在有一種叫「猛健樂」的減重針，能同時作用於 GLP?1 與 GIP 受體，除了抑制食慾還能改善脂肪代謝。於是我開始搜...

先說需求：想減重卻怕副作用？ 很多人被朋友或網路推薦週纖達（Wegovy）這支新一代減重針，卻最擔心「會不會很難受」。整理資料後發現，副作用主要集中在腸胃道，屬於暫時性且與劑量有關。 常見副作用與緩解...

早晨的抉擇：口服藥還是注射針？ 每天起床後，我會先想今天要吃什麼藥。瑞倍適是每日口服的 GLP-1 片劑，需要空腹、喝至少 120?ml 常溫水，30 分鐘後才能喝咖啡或吃早餐。這樣的流程雖然稍微受限...

一、為什麼打完猛健樂會「反彈」？ 從資料看，猛健樂屬於雙重腸泌素針劑，能抑制食慾、延緩胃排空，使熱量攝取自然下降。但快速減重時，約有四分之一到三分之一的體重是肌肉。肌肉是基礎代謝的引擎，失去太多肌肉會...

為什麼瑞倍適不能自行在網路上購買？ 在日常生活中，我常看到朋友在社群平臺上分享「網路代購」的訊息，聽起來很方便，但根據醫師處方藥的規範，瑞倍適必須經過合法醫療院所評估後開立。若自行在網路上購買，不僅違...

最近在減重門診裡，常聽到朋友抱怨：「聽說猛健樂減肥效果太猛，打了會不會一直嘔？」我自己也正好在挑選減重方案，於是把市面上常見的減重針和口服藥都列出來比較，最後把焦點放在猛健樂這條路上。以下是我整理的重...

最近在減重門診諮詢時，常被問到「到底要打什麼藥」？我自己也曾在體重計上看到兩位數的下降，卻發現鏡子裡的身形仍然鬆垮。整理資料後發現，光靠瘦瘦筆（GLP?1 類似週纖達、猛健樂）只能「開源節流」——抑制...

每天早晨的「空腹」挑戰 我常常因為上班時間不固定，早上要趕著搭公車，根本找不到 30 分鐘的空腹視窗。朋友說他在減重門診用「減重針」每週打一針，省去每天記得吃藥的麻煩。可是我真的很怕針頭，想到要在皮下...