自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

由于南京疫情的緊張，各地人民再次配合國家進行一系列的保護措施：少出門、戴口罩、做核酸、打疫苗……志愿者也是采取了比較穩妥的線上方式進行教學。說是教學，但這一次更像是交流會。　　按志愿者所述，本次活動主要為兩代青年的互相幫助提升，本身在活動中就安排了一些志愿宣傳和中華歷史的不算學業幫扶的交流會。這一次在征得了孩子的同意后，志愿者打算給孩子講一些疫情中的故事和自己團隊以往的志愿服務經歷。　　線上教學的方式雖然說是可以實現零距離，但是步驟卻有些繁瑣，它遠不及當面教學來得貼切。深思熟慮以后，志愿者決定用PPT來進行這一次的交流，他提前搜集好資料，進行PPT的制作。　　制作完成后，便是這一次的交流。孩子可能也沒有接觸過線上交流這一類的，明顯是有些木訥，進行了一些調整后，這一次活動便開始了。疫情中的名人們：鐘南山、李蘭娟、王辰……被一個個講述，火神山醫院也沒有落下，還有涉及到之前類似的肺鼠疫事件。　　疫情是讓大家都深有感觸的，但是對于孩子來說可能沒有那么明顯，對此志愿者還準備了志愿服務隊中成員在無錫市為大家默默付出的照片：圖書館、火車站、社區……看著一份份紅馬甲黃馬甲的身影，孩子深有感觸，等他長大一些，他也要盡己所能幫助別人。這是他的承諾，也是這次交流會的最好答卷。　　希望中國新青年一步步成長，在風雨中尋求新生，永不停下奮斗的腳步，為國家、為人民、為自己！（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　無錫商業職業技術學院旅游管理學院　　蔡睿 +10我喜歡

文慶讀詩：風吹吹就不疼了           春已逝，秦嶺萬山盡綠。白云整日、整周、整月地擱在天上，悠悠閑閑，有時，風把白云吹青，澹澹地落些雨下來。雨后，千山萬嶺綠峨峨的，便覺得佛坪就是佛坪，安靜而僻遠。就在這樣的深山里，也有人愛著詩，口吐蓮花，魔筆在手，敏感的神經接通著大千世界，說著往世此世的愛恨情仇。這一次的詩歌，不同程度地都有些疼痛。人活著，疼也是感受，抽掉感受的人是蒼白的。疼自哪里來？我們都懂得。寫詩就是為了止疼，讀詩也是如此！   ------             第一次去漢中出公差       索廷強         十點半，領導給我說   去一趟漢中吧   高三聯考試卷去取一下       三十多年來   第一次被領導賞識   第一次出公差   車費可以報銷   還有生活補助   把我高興的不得了   2020年4月17日       ------         黃文慶點評：疫情期，出差不安全，詩人便有了出差的機會。他很歡喜，好處多多，也就很感激。由此放開去想，不唯出差如此，普通人就活在無數機會之門向其沉沉關閉的境遇里。這就是普通人的小確幸和普通人天長地久的大心酸。   ------           口紅       覃競       女人有很多口紅   正紅、淺紅、紫紅、粉紅、豆沙紅   她們把紅   涂抹在嘴巴上，涂抹在   風花雪月的日子里   她們一個個   唇紅齒白，性感嫵媚       她們都在等待   等待生命中的良人   把那片紅   擦去       ------         黃文慶點評：人自有了自我意識的那一天開始，就努力積累和展示著自己生命里所具有的美麗色彩，把它們呈現在顯眼的部位，誘惑別人注目和回望，并能把自己鎖在心上。這并不是什么水性楊花，不是要做暖男或暖女。人活一生，對自己垂青的人越多越好，對自己垂青的人越有檔次越好。這種垂青，與那種狹義的情愛有云泥之差，而只是一種形而上的慰藉和苦戀。女子啊，天多長地多久，一生多寂寞，心里有個“良人”，雖不能同代或同天，卻愿意唇上的“口紅”為他暗淡下去，凋謝殆盡。所以，此詩寫得心疼，是一種打動人心底的疼。       ------               世界總有一扇門為你而開       龔雪         那天   放假了   小雨淅瀝   我披著滿滿的春雨   趕去和家人團聚         坐了高鐵   終于抵達家樓下   大門緊閉   我卻沒有鑰匙   我確實被阻擋在門外了   我等待有人進出         許久   沒有人通過這扇大門   因為疫情和雨天   大家不愿意出門   希望越來越渺茫         最后   抱著一線希望   我繞到晾曬區   那里有一個太陽好才用的門   盡管雨天不可能有人晾曬東西         然而   那扇門就那樣靜靜的開著   可愛的開著   好像是專門等我來   專門為我而留   此刻   真好         這個世界   真的有扇門專門為你而開   我心里默默這樣想著……       ------         黃文慶點評：龔雪記敘了一件實事，也許是她寫出的一個寓言。人不能因為沒找到上天留給的那扇門而抱怨、絕望。前些年，有人說，沒有留門，卻可能留著一扇窗，沒有留窗卻可能留著一架梯子，爬上梯子，就可以揭開屋頂而入……自信就有萬一，絕望就一無所有。人就活在抵達的喜悅里和對抵達的希望里。   ------           吃草的馬       陳永明         樹林里有兩匹瘦小的馬   從早到晚都在那兒不停地吃草   山坡上滿地都是綠油油   知名的和不知名的草   不知它們的胃有多大   一天能裝下多少青草   仿佛永遠也吃不飽   平日干著馱運建材上山的活   主人能給喂些精飼料   一年它掙的錢比一輛汽車掙還多   今天沒活干了就沒了精飼料   讓它自己尋食   盡管吃的全是青草   可它有了選擇和比較   不用看主人的臉色   不受主人的呵斥   它一邊吃草一邊不斷地搖頭擺尾   一副愜意的樣子       ------         黃文慶點評：兩匹馬，活在其主人所施予的實用主義的境遇里，干活就有精飼料，不干活只好去啃青山。幸虧它們是牲口，不是人，否則會被勢利擊傷。馬卻因此而獲得自由自在。這世界就是如此，總有一個念頭，會通向某個連接著自由自在的缺口。   ------             風吹吹就不疼了       趙淑華         每一朵花   都是一個傷口   春天到處都是疼痛   “風吹吹就不疼了”   站在風里   想起小時候手受傷了   媽媽總是朝它吹口氣   就不疼了       ------         黃文慶點評：花燦爛是美麗，花凋謝，是悲涼。顧城說，有些花害怕凋謝，就不開放。雖說，境由心造，可心也不是萬能的救主，有些悲傷不可抑制地腐蝕著內心。不過，命有千苦，人有萬招，祖傳的巫術也是一種止疼之方，自我撫慰，一個個坎就翻過去了。   ------           鏡子       索妮         晚上鏡子對著我   我睡著了   鏡子里的另一個我   在另一個世界   開始活動       ------         黃文慶點評：作者巧用鏡子的映照功能，將人的自我（自知之我）和他我（他人眼里心里的我）、意識之我和潛意識之我分割開來。詩人就該如此哲學和宗教地自我觀照，“我”才不是一個低智、混沌的不明物體。自我存在于世上，自我有可控的部分，也有不可控的部分，所以，自我命運的管理是困難的。   ------       弱水三千，我只取一瓢飲   黃文慶   命里只帶有一瓢 天地為芻狗 他給那些人留下了千萬瓢   屈原攜著短命走了 子長瘸著殘軀走了 魯迅帶著損傷的肺走了   他們 都只飲一瓢   ------       黃文慶點評：人各有命。因為人的悲劇有四種——時代悲劇、人生悲劇、命運悲劇、性格悲劇。自己能買單的只有性格悲劇。所以，太多的因素不以人的意志為轉移，只好順天認命，只好一聲長嘆。 世上有善意的謊言，不妨用善意的謊言自欺一場，“是我自己只取一瓢飲”啊！   ------     黃文慶，詩人，現居佛坪。 +10我喜歡

普通人推手有個敵，有個我。大乘法門的推手，是《金剛經》所說的“不住相”的推手，它不對抗，是虛空的，你和對方是一體的。做到一體，首先要無我，只有無我才能一體。形脫了之后產生的意，這個意識完整的體，只有意體能連接虛空，達到無我。       你看這個練拳的視頻，壓著地了，不好。人與地的關系是不丟不頂。全身的關節是彈性的狀態，也是不丟不頂。不能否認這個練拳的人是有功夫的，不過他不是與地和諧，而是人歸人，地歸地。       和諧，還有“虛靈頂勁”，頭與虛空融為一體，天人地，不對抗，是一個，與天合，與地合，與物合。那合一的東西格物致知，物可以是對手。如果把物當作對手跟它合，它就不是對手了，而是自體的延伸，自體的延伸自己就能做主。所以，推手這件事，就是要讓對手成為你身體的一部分。這也是前面說過的“三合”狀態。       有人扎馬步，好像是從地上生出來一樣，他們這是接地功夫。大成立禪是接天不接地，是虛空的延伸。只有這樣，才能得靈得中。融入之后不是什么都沒有，相反，只有在融入之后才能做種種事，這便是《拳論》所說的“須得無中有，還知色即空”，這句話是大成法門的心法，要領悟透徹。           （——摘自《立禪即意--大成拳學講習錄》） +10我喜歡