自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

這可咋辦呢？   文/竹哥   這是暮春時節吃晌午飯的時間，天雖然有點悶，但依然沒有阻止人們聚在一起的熱情。漢江村悠長巷道里，在一口廢棄老井臺邊的空地上，幾個端著各色飯碗的人，邊吃邊熱絡地說著話。 “今兒個梅新仁①家的人急匆匆的出出進進，好像有啥事似的。”   “就是，我也看見了。尤小蛋、尤小黨兩兄弟也是急腳鬼趕著似的。”   “咋回事呢？”   正在這伙人邊吃邊聊的時候，遠遠走來了艾大廷。他走近人群，四下瞅了瞅，故意壓低聲說：“出事了，出事了，你們知道吧，梅新仁家出事了！”   “出啥事了？你倒是說呀！”看著艾大廷一副神秘的樣子，大家七嘴八舌催促他趕緊說。 “梅新仁騎三輪車把尤小蛋他媽拌死了！”   “真的假的？這可不是小事，別亂說！” “不信算球了！等會你們就知道了！”   “不對呀，我今兒早上給梅新仁家幫忙摘繭框②，梅新仁去賣繭框時，尤小蛋他媽叫梅新仁幫忙把她拉街上③去，梅新仁說她年齡大了，再說坐三輪車也不安全，沒答應。小蛋他媽說了好一陣才走了，也沒坐他車呀。”   “我咋知道咋回事，反正是梅新仁騎三輪車走天橋哪，車翻了，把小蛋他媽拌死了，不信你等會兒自個問去！”   “這可咋辦呀？梅新仁一家人人挺好，這賣點繭框能頂啥事，現在死個人，至少要賠個幾十萬。”   “就是，這可咋辦呀？”   正在大伙你一言他一語的時候，艾大廷又一次神秘地把右手食指豎在嘴中間，“噓，你們看！”說完，用手指了指巷道西頭。   吵吵的人群順著他手指，遠遠地看見尤小蛋、尤小黨兩兄弟拉著一輛木頭架子車向這邊走來。車上好像是一個被棉被蓋著的人！   在人群靜靜的眼光下，車子慢慢走近了。 “小蛋，你們這是……？”一個人低聲問 “我媽有病了。”   “那咋不趕緊送醫院！往家拉啥？” 小蛋、小黨兄弟沒再說話，拉著車很快轉進和巷道垂直交叉的一條小巷里去了。   聽說梅新仁家出了事，梅新華一下午去了他家好幾次，可就是沒見家里有人。兩家是鄰居，又是遠房兄弟，平時兩家就走地很近。今天聽說出了事，新華更是急的團團轉。直到晚上，再次去看時，才發現梅新仁家有了燈火。他急忙走到梅新仁家堂屋門前，聽見里面有人說話。   “你創地這個禍，咱們可咋辦呀？”這是梅新仁他媳婦帶著埋怨和害怕的聲音。   “這咋是我闖的禍？我不讓她坐，她非要坐，我有啥辦法？”這是新仁氣嘟嘟的聲音。   “到底是咋回事嗎？去的時候，在咱們院子里，她就要坐，你沒讓她坐，回來時咋就坐上了？”   “去街上賣了繭框。我要去買東西，怕超市門前沒處停車，就將車停在賣繭框哪。誰知道我買東西回來，她就坐車廂上了，央求我把她拉回來，說她年紀大了，走來街上就累，再走回去怕走不動。還說，我來時不拉她，是重車，回去是空車，就順路拉她一下吧。我給她說，三輪車不安全，叫她自己走回去，她不愿意，還說拌死了不找我。我有啥辦法，又是一個跟前的。誰知道走到天橋哪兒，路上一個石頭啥的墊了一下，車就翻了。”   “你說的這，小蛋他們兄弟怕不會相信，肯定要鬧咋們，可咋辦呀？” “鬧就鬧。反正事都出了，人也死了，人家鬧也很正常。”   “他們拉人時，沒打你吧？”   “沒有。我從地上爬起來后，知道人死了。就給小蛋打了個電話。他們兩兄弟就拉了個架子車來了，到跟前，問了我哈情況，就說死都死了，她自己要坐的，我們拉回去埋了就是了。”   聽到這，梅新華推門進去。看見新仁坐在椅子上，右手被一塊繃帶吊著。   “我覺得這事怕沒這么簡單。畢竟是個人命。你們要做好準備，我看不行你們先出去躲躲，說不定明天他們就會來你家鬧。你們放心走，你們家我給照看住。”   “新華說的對。咋們要不去我娘家住幾天？”新仁媳婦巴巴的望著新仁。 “不去。哪都不去。我明天還要去給人家燒個紙。”新仁蹭的就立起來了。 “新仁。那你去找哈村上，看村上咋說。” “這個得行。”   新華陪著新仁一起去找村支書。劉支書已經睡下了，但他已經聽到這件事了，讓去找單村長。等新華軟磨硬泡把單村長叫起來時，已經快晚上十二點了。聽新仁說完情況，單村長說：“這事怕有點粘牙、難纏，你們先別惹事，有啥事要叫我們，其他事明天再說。”   第二天一大早，新仁買了些香蠟紙錢之類的祭奠東西去小蛋家。新仁慢慢走進院子，院子里只有幾個鄰居和小蛋家的小孩。看見新仁來了，那幾個鄰居停下手中的活，默默望著他。新仁上過香，燒過紙之后，問小蛋在不在。有人說給親戚們報喪④去了，不在家。新仁只好回到自己家。   一連幾天，小蛋家忙忙碌碌地操辦著喪事。直到安葬頭一天晚上，忐忑不安的新仁實在按奈不住，就去找新華。   “你知道小蛋他們家這事準備咋整吧？” “我這幾天一直給小蛋家幫忙，也沒顧得給你說。人家小蛋、小黨兄弟不想找你們家麻煩，準備自己安葬了。”   “為啥？” “人家說，都是街坊鄰居，又是他媽要坐你車的，你還好言勸了，加上你們家也不富裕。人老了總是要死的，死了埋了就是了。”   “這兩兄弟真是的。大小也是條人命呀。” “就是。這幾天里，小蛋兄弟家好多親戚、耍得好的人，都勸他們兄弟把死人抬你家來，問你們家要錢，討個說法。”   “那后來咋沒有來？”新仁緊張的望著新華。 “小蛋和小當商量說，你平常是好人，愛幫人忙，這次你也不是故意的，況且你也有損失，車子摔壞了要修，你也受了傷，今后鄰居還要處哩。人老了，死有地方，怪不著你。”   “這兄弟倆真不錯！” “劉支書：我把小蛋他媽拌死這事，村上得給處理一下。”新仁從新華家出來，就急匆匆找到劉支書。   “你把人家摔死了，人家小蛋兄弟都沒找村上，你還來找我們？有點過分吧？”劉支書滿臉不高興的說。   “不、不是，不是的。”新仁急的有點結巴。   “那你是啥意思？”劉支書盯著他問   “我的想法是，我把人給摔死了。到今天，人家也沒找我。我也沒法去找人家問。明天他們家就埋人了，我想請村上給幫忙問問，看這事到底咋了結？”新仁期待的看著劉支書說。   “知道了。我明天去他們家送禮時問問咋回事。你先回去。” 幾天后，新仁再次走進村委會，找到劉支書。 “劉支書：那事咋樣了？這人都埋了好幾天了。” “什么咋樣。都是你運氣好，遇上好人家了。人家那才真叫擔當兄弟哩！人家說了，不找你的事。你回去吧，么事了。”劉支書笑瞇瞇的望著新仁說。   “這可咋辦？”新仁有點發呆。   “這么好的事攤上你了。你還咋辦？該干啥干啥去。”劉支書有點不耐煩了。   “你咋啦？”一路琢磨事的新仁被妻子的一句話嚇了一跳。 “你說，咋們該咋辦？” “咋啦？什么該咋辦？”妻子疑惑的看著他問。 新仁把剛才去找村支書的事給妻子仔細說了。 “挺好呀。咋們運氣好。”   “我覺得，咋們不應該吃悶心食。人家好壞是一條人命，也是因為我才摔死的，咋們應該給人家賠點錢。對！就是這么辦！”新仁用手把大腿一拍。   “你傻呀。”   “我不是傻，換你是人家，你想想是咋樣。”   新仁說辦就辦。去找新華借了一萬塊錢，再加上賣繭框和去信用社取的錢，湊夠了兩萬元。找上新華一起去小蛋家。說明原委后，把錢交給小蛋兄弟。可小蛋兄弟怎么都不肯收，說是人都已經埋了。要要錢的話，早都要了，等不到現在。   無奈之下，新仁只好再去找劉支書。聽完新仁的話，劉支書說“好！你和小蛋兄弟都是好樣的！你真有這份心，我一定給你處理好！”   兩天后，劉支書找到新仁，交給他一塌錢。新仁遲疑的接過錢一數，是兩千元。   “我好說歹說，人家只收下了一萬八。你今后多給人家幫幾次忙就有了。”劉支書笑著給滿臉狐疑的新仁說。   ①文中所用姓名均是借用，“梅新仁”即“美心人”；“尤小蛋、尤小黨”即“有擔當”；其他仿此意。②農村對蠶繭的叫法。③農村對臨近小集市的叫法。④一種風俗習慣，家里有人去世后，這家的人要去給親戚報告，俗稱“報喪”。                     簡介：竹哥，原名朱愛國，陜西省城固縣人。愛讀閑書，但不求甚解；喜歡自然，一草一木，一水一石，皆能怡興快意。 +10我喜歡

秋天的風來地快。 　　秋風帶著秋雨，迫不及待的撲滅人間的一片燥熱。我享受它的拜訪，這種如仙子下世的清韻，伴著些許涼韻穿透衣襟。秋雨滴入眼睛里，讓我的視線更加清晰，我得到了一雙秋天的眼睛，張開秋天的瞳孔，去嘗嘗清冷的秋味 　　我曾一度最在“清秋”二字里，多美的兩個字，既不似“凄秋”一般悲愴，又不同“冷秋”一般呆板。其實，心一直在追隨著清秋，它從夏天的炎熱里漸漸脫身。黃昏已經沉入黑夜，我走在放學的路上，發絲不住地向陰蒙的天空招搖，嘴里碎碎的念著“清秋——清秋”，那只鳥兒剛才還在天空上打轉，只是這時，它忽忽悠悠的醉了似的落在我身后的枝椏上，“清秋——清秋”，它竟隨我一同念著。真好聽。 　　午間難寐，依舊是品讀林清玄先生的散文集，其中有一篇名為《清歡》的文章，讀起來真是與這清秋極其應景，從字面上了解，那種歡與秋的結合已屬靜美，又都添一清字，真是將美發揮到了極致。林先生字字珠璣，道出了我心中之所想，卻又無法表達的東西，我實在是才疏學淺，況且林先生的境界又是常人之所不能及的。 　　我望向窗外，心里不禁涌上悲傷。 　　可憐的人啊，無論是清秋還是炎夏，生活都是如此的燥熱，就算是行走的節奏竟也比噼啪亂響的爆竹更快，有些人嘴里總是嘟囔著嘰里咕嚕的英文說唱，有些人每日都離不了麻辣油膩的吃食，有些人把愛情當做臨時澆滅寂寞的破水瓢，有些人利用友情實現自己所謂的成功，有些人總是在美好寂靜的夜里偷泣，有些人總是口無遮攔，粗話漫飛······（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而我，喜歡慢慢的生活，因為，當一切慢下來，就不會存在那些因貪快而發生的錯誤，就不會讓粗糙代替細膩，就不會把生命中的錯過歸結為命運，就不會讓本應純凈的靈魂變得瘋狂無知。 　　何不在清秋之際，安心地等一場打落梨花的秋雨?當天地之間滴答作響時，何不推開塵封已久的窗子，泡一杯鄉間粗茶，臥在一張小床上，執一東坡之卷，吟一時代之風，直到夢見那一世清歡······ +10我喜歡

今天早晨聽“羅胖60秒”，里邊講到兩種營銷思路。一種是打五折，一種是買一送一，請問你選哪一種？   雖然家里以前也開過店，也有過這樣的營銷方式，卻從來沒有思考其中的邏輯關系。無論是打五折，還是買一送一，我想目的都是一樣的，為了讓利客戶，提升產品的銷量，也可以叫薄利多銷，這個套路大家都懂。如果讓我選擇，肯定會選擇打折，因為簡單方便易操作。   而羅胖給出的答案是，買一贈一。他的解釋讓我大跌眼鏡。理由是，買一贈一，客戶會拿走更多的產品，在消費時就會更注重你的品牌。更重要的，供貨商會多銷售一點，倉儲、物流等合作伙伴的生意就會多一點，他們對你的依賴也就會強一點。而自己在市場中的地位和影響，就這樣一點點建立起來。   羅胖把這叫流動性，衡量生意好壞，看的是流動性，不看利潤。在市場的博弈中，比拼的不是技術，也不是品牌，更不是自己能占據多大市場，而是產品的流動性。這很容易讓人想起這幾年的淘寶和京東，為啥利潤那么薄，他們還在做？   除了沒有店面成本的壓力外，因為他們的產品便宜，流動性高，所以他們的物流速度，售后服務會越來越好。因為無論是供應商或者是物流公司因為有錢可賺，他們的服務質量和運輸速度也會相應的提高。所以結果是，無論是淘寶或者是京東，就像兩個雪球一樣，越滾越大，裹挾了更多的商家進去。而商家因為淘寶和京東流動性高，能銷售更多的貨物，而更愿意和它們合作。   把“流動性”這個概念引申到現在的投資上，很多人都采用防御性投資策略，一旦認為自己買到了有價值的資產，就會握在手里不放。不能不說這是一種不存的投資策略。但結果會導致整個股市或者幣市流動性非常差，所謂股市幣市的寒潮期，就是股市或者幣市因為流動性差，沒有跌漲的波動或者相應的周期出現。   如果經歷過去年11月底的牛市，大家一定會知道，有些人突然一夜之間就實現了財富自由。歸根結底是因為他們充分理解資本的流動性，正是因為他們掌握了資本在流動的過程中一定會出現周期，一定會有波動，他們很好的利用跌漲周期中的價差，才大賺特賺。   最近有位大V，也看準了資本市場的流動性，在半年之內頻頻出擊，大撈特撈，現在他的資產已經超過千萬。聽說最近他開了專欄，正在向幣市的小白們傳經送道。   其實猶太人，很早就發現了資本在流動的過程中，會產生利息這個特性。這個發現被宗教們視為一種貪婪，以至于被驅逐，被追殺，流亡了很多年，直到這個真理最終被人接受。   其實看書也需要流動性，以前每次看書，也會在書上圈點勾畫，做了大量的讀書筆記。以為只要畫在書上，只要是做了讀書筆記，好像那些知識就是自己的了。這樣讀書，效果常常事半功倍。那些做過的讀書筆記再也沒有翻過，有時打開以前看過的書，還會像看新書一樣。   現在每天看書，自己都會通過寫文章的形式，引用書中的內容，讓書中的知識點流動起來。一年多來，日更文章524篇。并且自己的寫作能力，思考能力，邏輯推理能力，都得到了很大的提高，進而達到活學活用的效果   再把流動性延伸到寫作上去，其實寫作與產品的銷售有異曲同工之處。以前一直覺得，寫文章是自己的事情，有感覺就寫，沒感覺就不寫。即使寫出的文章，也很少在各個群里發布，只發到公眾號里。雖然寫了半年，除了養成良好的寫作習慣，自我感覺文章水準并沒有很大提高。   有一次看見覃杰在群里發的文章，說寫文章不僅僅是打磨自己的寫作能力，更重要的是通過這樣一種形式，可以很好的和外界發生聯系，建立個人的商業品牌價值。從那時候起，我也不再管文章是否有質量，有價值，先發出去再說。每天朋友圈、各種社群同時發。   通過這樣一種形式，在網上認識了很多朋友。很多人留言非常真誠，指出了我寫作中存在的缺陷和問題，在和外界的一次次碰撞中，我在不斷糾正著自己。寫作的水準有了很大的提高，也建立了高質量的人脈關系。   文章就像是自己的產品，只有流動起來，大家看的多了，也就看順眼了。再說，自己的日更所有人都看的見，朋友們一定認為我是一個靠譜的人，才愿意和我交往，而我才會擁有更多的資源和機會。也只有在流動中，文章的價值才會被更多的人發現和肯定。   其實無論是投資、讀書、寫作，或者市場營銷，本質上都是一種資源獲取的方式。我們沒有理由守著有限土地，固步自封，墨守成規，只知道精耕細作，不知道走出自己的舒適區。不走出去，就不知道世界究竟有多大，也就不知道自己與別人的距離。   人常說:樹挪一步死，人挪一步活。更高的流動性，才會擁有更多的機會創造更大的價值。越開放，越流動，就會越幸運。 原創： 高原麥客 麥客隨筆 +10我喜歡