從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Angelaid足弓墊CP值高嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。走四方客製鞋墊適合久站嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。FOOTDISC富足康科技足墊支撐夠嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Deryou德行天下足弓鞋墊值得買嗎？

路過的風景 文/筱荃 于人生行旅當中，那走不完的人生行程，與那每一段的人生歷程，就如同生命中那一處處的風景，最后都成為了幻化，也就成為了生命旅途中路過的風景。 當那些風景，在時光流逝后的遠程中，回首翹盼時，也不過都是煙霞一縷，僅存的是那些模糊了的記憶，還有那自己深深感知的回憶，以及內心深處獨特的回味。 當然，那些許許多多的風景，如同上山，如同下山，如同閑游……有的是人生難得的喜相逢，有的是不期而遇后的別離，那些隨時光最后幻化成的路過的風景，也終消散在人生那無盡的流途當中。 面對那些“天下熙熙，皆為利來；天下壤壤，皆為利往”的物與事，是與非，錯與對，我更加喜歡那所剩無幾的重情得義、簡單真誠、真實坦蕩。 再一次用眼淚洗禮自己的骨頭，為自己加油，鼓足一口氣，告訴自己：別難過，一如從前的堅守自己那片精神高地，韜光養晦，穩穩地走下去，走出一條光明坦途，不為展示給別人，只為自己頭頂上那片藍天的晴朗！以無愧于自己生命的質量！ 使勁兒呼一口氣，心中便豁然開朗！ 是啊，我會更加切中實際，繼續遠行，在自勉踐行中，繼續以勤補拙，積習于形而上，來填補自己的學養不深，才華不足。什么都不重要了，重要的是要沿著這條路，真正地走下去！ 那再次燃起的希望與光芒，不是借力，不是化解，不是提醒，是自己內心深處尚未熄滅的一絲理想，悍衛成生命的信仰。 專注，前行，忍耐，在逆流中堅守，在逆流中成長，相信，終將會在順流中收獲！ 向前走，走過不屬于你的風景 文/嬌氫 人這一生要走很長很長的路，沿途必定要經過很多風景，其中當然不乏讓你怦然心動的美麗風景。但你要清楚，不是所有你喜歡的風景都能屬于你。有些風景，你只能是路過，只能是欣賞，然后，要毅然決然地繼續向前，走自己的路。 也許，這是你第一次遇到這么美麗的風景，這里的鳥語花香、風和日麗讓你產生了錯覺，以為這就是你尋尋覓覓終于找到了的港灣，你想在這里放松身心、休養生息。 是的，這里曾給了你那么多的陽光那么多的美好那么多的快樂那么多的夢。但是，你沒有想到，這里，也會有季節的變化，春天終究抵不過時間最殘酷的腳步。蕭瑟的秋風終于還是來了，它吹落了紅的花，綠的葉，吹走了歌唱的鳥飛舞的蝶，也吹走了你心中的陽光。溫暖漸漸離你遠去。 也許，即使這樣，你也不忍離去，你舍不得那曾經的美好，那曾經的夢。你幻想著，春風能再次吹開那愛的花朵，讓愛的陽光再次溫暖你的心房。 但你知道不知道，這只是你的一廂情愿，你再怎么努力，也喚不回春天的，因為，這里的風景原本就不是屬于你的，你不可能擁有它。你只是路人，是過客，這里只是你人生旅途中的一個驛站，不是港灣。 不要心生怨恨，這里的風景沒有錯，是你的錯覺誤導了你。對于這里的風景，你應該心存感激，感激它曾帶給你的快樂和美好，感激它曾讓你的生命長河中泛起一朵浪花，感激它讓你的記憶里多了一幅美麗的圖畫。 請把它珍藏好吧，珍藏在你心靈的一個角落。也許，在以后某個閑遐的午后，當你愜意地品著香茶的時候，會突然想起這段經歷，想著這曾經的風景，一個微笑會浮現在你的嘴角。 走吧，走吧。整理好行囊，收拾好心情，向前走，走過這美麗的但不屬于你的風景。不要留戀，不要回頭，前面一定還有更美麗的風景在等著你。 回頭的風景依舊 文/倪思睿 這個暑假似乎特別漫長，有時候選擇安于此刻，只是心里有種很強烈的感覺，告訴自己，一定要改變現狀。其實人世間的種種變遷都是淺薄的隱喻，只是在那之前我們都不得而知我們將要走去的方向。在張家界的那幾天，可能因為情緒關系，我也過得并不愉快，但這種不愉快不是他傳染我的，是我本身心底的東西隨著環境漸漸地冒出來了。時間一久，我便覺得自己像個廢人，毫無意義地存活著。縱使我非常非常努力地在改變這種狀態，我努力賺錢，去到各種我想要去到的地方，我想要變得積極樂觀向上，可那份快樂永遠只是傳遞給別人，而從未留給自己。當今天和朋友們說了想要獨自去西藏的想法，大家都覺得我還存活在自己幻想里，其實，我是想辯解的，一年前，我可能真的只是活在自己的理想國度里。可現在的我，我自知早已不是了。 現實是什么，就是將原本干凈的我們變得更加污濁，讓你身上沾滿一層層污垢，當你在污濁的空氣里待的時間越長，你身上的塵埃變越厚重。你在現實中待的時間越長久，你身上的盔甲越沉重。 我們的靈魂在漸漸變重，上面多了很多很多讓人看不清楚的東西。你看不見，我也看不見。可是，它們真的就存在了，像細菌一樣還在不斷蔓延。 人們都說我身上最珍貴的就是我依舊單純，像高中時候一樣，從未改變。其實只是他們忘了偶爾看一看我私底下一個人的樣子。在人群里，我永遠是最無趣的那一個，我不會熱場，不會張揚，永遠一股子似笑非笑的表情。我從不否認自己的內向、敏感的，不管在外人看來我是不是故意做作，我相信每個人都有兩面，也許不止兩面，那些別人都看不到的地方，永遠只能自己一個人承擔著。有時候，我的心會忽然變得很空很空，偶爾也會有莫名的失重感，就像到了另一個世界的感覺。 人總是這樣，喜歡在特定的一段時間里走某一類事情。比如，曾經瘋狂地買書，可很久很久之后，它們都沒有被完整翻閱；比如，會在某一段時間瘋狂地看電影；比如，會在某一段時間瘋狂地玩耍，背著包到處去。在不知道某一段時間里特別的喜歡做那件事，然后對其他的事情都不會感興趣，更會在一段時間里對所有人、所有事都失去興趣，于是什么都不做。這樣的時刻，我都曾做過。有點傻傻的自娛自樂。不過，只要自己喜歡就好了。雖然不像一些人那樣有性格可以拋棄一切去做自己想做的事，去做可以改變自己一生的事，但是這樣小小的任性還是可以自我滿足的。隨著歲月漸漸流逝，我正在忘記曾經更加年輕時候的樣子。我想，我也會去一直堅持自己心里那最后一塊凈土。旁人覺得矯情也好，做作也罷。自己覺得真實就好。 關于感情。我仍舊迷惘。記得那晚在江灘，半夜十二點，我和好友聊天后，她回頭給我說，覺得我太挑剔了，我總是安慰自己會遇到緣分，所以太容易錯過真正對的那個人，她對我說，太極端了不好，以至于把兩個人本應該一起做的事情全都自己做了。其實天知道，我多想遇到一個能夠讀懂我的人，會主動維護我的天真幻想，我不必強忍，逞強面對一切世事，我多想有人和我一起分享生活，分擔難過和不安。只是，好像遇不到了。我好像沒了那種對別人的信任，我滿心都是害怕，我丟失了重新開始的勇氣，于是不管遇到誰，我都擔心是竹籃打水。深藏在骨子里的敏感與不安讓我已經不能毫無保留地愛別人、愛自己。 現在，好多事情，我沒有嘗試過，也不敢去觸碰。但是一輩子總有那么幾個人有意或者無意把你帶進去，你在那個新鮮世界里，有那么一刻完全迷失了自己、釋放了自己，短短的一瞬間好像是一個世紀那么久，然后你癲狂、殘忍，陷入了無盡的黑暗之中，人生像毫秒電影一樣重放，而且都是你最不愿意面對的畫面。也許是老天爺不想讓你在如此平淡地生活，才會偶爾給你一些晴天霹靂吧。但是我膽子太小，或者說沒有能力與上帝抗衡吧。風波過后，細想下來，你得到的不過是人生路上一個大大的驚嘆號，而我的命運之筆卻越發沒有停下來的欲望了。 時間一直在走動，走到它將要抵達的地方。有時候會覺得，時間是如此的美好，它總有它的寓意。讓我們學會珍惜，懂得一些道理。即使是那樣的微小。夢說我不必太在乎這一切，即便是做了自己曾經討厭的事，我也還是我，我不會因為這一件事就改變成了另一個人。我心里也安慰自己說，是這樣的，我還是我，只是你從未懂過。 其實人生總是充斥著太多的猜疑與傷害。所以，一切都那么小心翼翼地進行著，遇到，冷漠，然后讓人對我失去耐心。我總是這樣折騰我自己。其實我已經開始害怕孤獨了，可我不想將就。我只能告訴自己，那個人已經在來找我的路上了，只是路上塞車，就快到了，快了。 失落了山頂風景 文/夏末 打開手機上天氣圖標，在武漢這座大城市，總會看到天氣質量為嚴重污染。 每一天在這樣霧靄重重的城市穿行，如果除去地鐵口中各色人群的疲憊眼神和不可避免的汗味道；除去公車上因為生計奔波而一邊準備文案一邊吃早餐的所謂白領。那么公車和地鐵里面無疑是可以暫時告別霧靄的兩個常見的場所。 廣州的一年多，并沒有去登山。主要是因為離住的地方那些小山在我眼中都不算是山。所以趁離職后的閑暇，在老人的極力慫恿下，我帶著零食出了家門。八分山——我一直不知道為什么是叫八分山？到現在也沒有找出這座山的特別之處。 每一個登高的人都以為可以望遠，也都以為真的就是一覽眾山小。 實在不是什么適合出行的日子。這些登山的人都年過四十，都是羽絨服裹緊，只差掖好被角了。因為我自身剛剛洗完頭發，還未吹干就出了門，所以我自己覺得太過于不注意形象，隨手拿出一個帽子塞進包里，等頭發稍微干一些的時候戴上，不至于看上去似是一個名符其實的女鬼。好在我并沒有穿白色的服裝，天氣也沒有到傍晚，所以還算是比較正常的裝扮。 因為離職后自己就沒有按照原計劃每天運動兩個小時，腿腳也開始反抗，沒有以前游刃有余，氣喘噓噓的時候。知行跟了上來，說快走，還有500米就到山頂，想來我已經不知道是爬了多少個五百米。電視劇中，女主也是如此艱難的跑著八百米，最后突然一個異想天開的想法，自己說出那句要不把男主的照片掛在前面或者是男主在前面跑自己在后面追的可笑計策來，我猜想這一幕應該是很多人的笑點，前提是和我一樣都是笑點低下的人。 八分山因為近幾年的開發，路旁也有了景物，我和知行一路相互鼓勵。我們都說爬山都是失敗者，這樣小的困難都克服不了，那么所謂的創業又有什么信念去戰勝。路旁的大叔們都已經脫了外套咬緊牙關繼續前行著。三個多小時，我們登上了山頂，從最開始的興奮到半山腰的疲憊再到山頂因為霧靄所期望的風景并沒有出現在眼前的些許失落。 到達寺廟，寺廟中正在唱大悲咒，心情似乎一下子平靜了許多，沒有看到風景的失落，實在不是什么憾事。就如同我們在成長的路上，都要有點失落才好，像我過去一年如此平順實在是沒有什么東西可以在我的鍵盤下變成文字。 下山回來路上，我手里拿著幾個面筋，知行拿著幾個火腿，我們往嘴里送的瞬間，同時望向對方，異口同聲的說好吃么？如此的默契，卻又沒有過多的再說下去，只是相視一笑，繼續前行。在路旁的車上看到了很多小紙條貼在車門的手柄上，迎來了過往行人的駐足，同樣的都是打廣告，那些漂亮的名片再也沒有人愿意去看，而這小便條確是多了很多人看。名利浮華多了，真誠倒是越來越少了，好在還有真誠，還有愿意在各種PS存在的社會，有那么幾個人還是按照原來的行字習慣，用鋼筆和簡短的話語來表達真誠。 期待再一次登山，就算失落了山頂風景又何妨？ 曾經的風景 文/王佳小穎穎 超市是一個讓人舒適卻又吵雜的地方，今天在超市無意瞥過一個背影，黑灰的長款襯衫，齊肩的烏發，初見她時，正值7月盛夏，驕陽似火治療不知疲倦地叫著，蕩漾空無一人的校園。她就是如此一身的打扮，款款約約的走入我的眼中，多年后我忘記了很多事，確認記得那天的風景。我想他的眼是有獨特的魅力的，尤是眼，明明是如夜般漆黑的眼珠，卻硬生生的讓人感覺如黑夜的明珠般耀眼，直直的跌入我的心田，連半分的猶豫都不給我，此后的生命中牢牢地記住了那雙眼。 認識最無情的動物，人走茶涼，我們會輕易地將對方的痕跡抹去，而對于我這樣擅長忘記的人，多年來，他的臉龐早已模糊，身影也在天地相交之間遠去，惟有那雙眼忽明忽滅。 窗外的雨淅淅瀝瀝的下著。 記憶中，我與她似乎總在忙于互不理睬，聚少離多，我想問的個形式有問題的，時常像夏天忽至的暴雨風風火火，頃刻又會對事物全無興致，就像醫院里無法抑制的間歇精神病人。那么多年，她一直忍受著我，我無法想象她在面對我無故反常時的委屈，而只有在怒極時才會冰冷待我以此賭氣，然而在她行動之前我往往更先一步，對她冷淡，事實證明，每每她總以無奈的像我妥協我總以自己勝利，雖然帶著微微惆悵。 雨還在下，天色也愈加的灰蒙，方法有的人喘不過氣來。 我想我應該試圖聯系她，我渴望聽到她的聲音，輕輕的，柔柔的，帶著穿透人心的力量，安撫我的心，然而我并無任何方式尋找她，我奢望著是否她也曾經尋找著我？也許不會吧，這樣別扭又敏感的我又怎能肯定她還能忍受大考前夕我們的關系仿佛若考試的天氣壓抑緊張讓人驚悸，伴著盛夏的流逝我們的戰爭持續著而這以此她未曾屈服，我更是為此主動親近她，我心底一直想沒什么重要的除了她，也有別人無所謂。而這一次唯美將近兩個月未曾說過話，最后一次班聚我因故未去，也錯失了破鏡重圓的機會，即使我不知破鏡能否重圓，成長的我們也只能帶著淡淡的心酸，各奔東西，將遺憾永遠地留在這個夏季的青春，留在了那片風景中，隨風飄蕩。 雨停了，濃密的烏云散了 我知道，往事，忘掉還會有新的，然而從前的那一段生活，卻永遠無法復得了，時光不會在意我們，仍在忽忽的走著唯有我們只能默默地在時光里回憶，收集起過往的點點滴滴。 我想我現在終于能正視自己了，我所銘記的不是純的風景，而是站在風景里抵死不認的人，我懷念的不是舊的時光而是住在時光里絕口不提的愛。 >>>更多美文：好文章

許一些美好給自己，留一些快樂給人生 2020-04-16 欄目分類：抒情散文 標題分類：人生感悟 樂觀向上的人生應該是這樣：努力工作，微笑生活；待人真誠，做事熱情；永懷希望，從不絕望；善待家人，友愛朋友；心懷感恩，和睦樂群。 然而，現實生活卻是這樣：總有一些路，曲折難行；總有一些期待，讓人失望；總有一些事難以滿意；總有一些人不好交往；總有一些言語無人可訴；總有一些無法實現的夢想。 人與人之間，相交就要交心，相處就要憑情；情始于交往，心在于認同；好不好在來往中體現，行不行在相處間感受；莫讓虛情傷害真心，莫讓冷漠涼透溫情。 對待他人，需要真心；對待感情，需要用心；對待社會，需要善良。 每一個人，都要在歷練中成長。 成長，不是年齡的增長，不是世故圓滑，更不是高深莫測，而是不再平庸，而是更加成熟，而是能夠順其自然，而是懂得理解，而是懂得謙讓。 人生不易，要善待自己，也要理解別人。 家家都有難念的經，人人都有難唱的曲。再幸福的人，內心也有無奈難處；再風光的人，背后也有苦楚寒涼。 誰的生活都不易，笑人等于笑己，尊重別人就是尊重自己。 人生，沒有永遠的春天，卻有永遠的春意；沒有永遠的稱心，卻有永遠的搏取；沒有永遠的成功，卻有永遠的追求；沒有永遠的順暢，卻有永遠的奮斗不息！ 人生，靠心態去生活。 學會沉默，因為沉默是金； 學會說不，因為做不到的事不要強求，只能做自已力所能及的事； 學會觀察，因為大千世界無奇不有，只有眼觀其變，才能明辯是非； 學會堅強，因為坎坷挫折常伴，只有拼搏進取，才能活得有出息。 做人應該有自信，應該有理想。 理想是引導我們走向成功的航燈，自信是達到人生頂峰的動力，美好的前途來自于自信、自立和自強。不達目的不罷休，因為打跨自己的往往不是別人，而是我們自己。 不要把一次的失敗看成是人生的終結。逃是懦弱的，避是消極的，退，就更顯得無能。 人生就是一種動態平衡，只有敢于舍棄，才能提升生命的高度，才能拓展生命的寬度，才能感受人生的充實。 人生，遭遇逆境時，要靜心以對。 只有守住內心的淡定與寧靜，才能在茫茫的人生旅程中欣賞到最美麗的風景。 只有堅強地奮斗和拼搏，才能在蕓蕓眾生中獨占鰲頭，走向成功！ 只要我們勇承擔、不逃避、懂珍惜、人堅強，人生就會有希望，有生機。 做人，就是要頭腦清醒，不亢不卑，既不可妄自尊大，也不可唯唯諾諾，更不可奴顏婢膝。 失敗時，你就去追尋成功時的記憶；落魄時，你就多想想輝煌的日子；失意時，你就多想想春風得意的日子；受挫時，你就多想想奮斗搏取的日子； 艱辛時，你就多想想順風順水的日子；壓抑時，你就多想想躊躇滿志的日子；委屈時，你就多想想被人善待的日子。 身上寒冷時， 就盡情地去曬曬太陽； 心情陰郁時， 你就多收藏生活的陽光吧！ 作者：彩云追月，教師，酷愛文字，熱愛文藝。曾獲得上海市等六家報刊聯合舉辦的學生作文大賽優秀輔導獎，被評為“作文教學能手”,文章、詩歌散見于散文吧、省市、國家級刊物。 >>>更多美文：人生感悟

“孤山寺北賈亭西，水面初平云腳低。幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥……”讀白居易的《錢塘湖春行》，仿佛是在觀賞唐朝時春分節氣杭州西湖的風景。 春水初漲的湖面，低垂的云腳，春陽下的樹木，鳴叫的黃鶯，水邊啄泥筑巢的春燕，雜花生樹，野草青青，白楊綠柳…… 這些景象，讓我產生一種錯覺，感覺時光靜止了。看來，滄桑的是世事。無可奈何花落去，似曾相識燕歸來。 每個節氣都會有它的物候，時令來了，該謝幕的謝幕，該粉墨的粉墨，變中有不變，不變中有變，自自然然。 諺曰，桃花開杏花敗。嬉鬧在驚蟄枝頭的杏花，在春分時節，便開始紛紛凋落。一夜春雨，映在清溪里的桃枝，便鼓出了粒粒粉紅的花苞，羞怯怯的，欲語還羞，微微的風來，淡淡的清香拂過，似乎是一眨眼的工夫，挑花便來到了舞臺中央，舞起廣袖。 裝扮鮮亮的黃鶯躍上了柳枝。 柳樹，家鄉稱為順河柳，大約是柳絮飛落河畔，岸邊水土滋潤，容易生根發芽。那種柳樹，并非讓人觀賞的垂柳，農人沒那份閑情，是枝干向天可當材的楊柳，是東坡先生筆下“牛衣古柳買黃瓜”的古柳，枝杈如芒，剛勁有骨力，俏麗的黃鶯喜歡飛落到古柳枝上亮嗓子。 好鳥相鳴，嚶嚶成韻，春天，成雙成對的鳥兒，在樹枝間，飛來躍去，對歌談情。人亦效仿鳥兒，“月上柳梢頭，人約黃昏后”，到底少了鳥明快敞亮。 黃鶯，古人稱為“倉庚”，《詩經》有“春日載陽，有鳴倉庚。”春天，似乎是戀愛的季節。戀愛，便是動了春心，萌了春情，春花盛開，是花兒在戀愛，鳥兒啼鳴，是鳥兒在戀愛…… 岸柳如煙，碧草青青，雙雙燕子從煙柳里飛過，來個蜻蜓點水，掠過水面，明亮的陽光灑在黑色的羽翼上，像是要把柔和的陽光剪斷似的。用“剪剪”來形容燕子的飛翔，若非親見，無法體會其中妙處。 《禮記·月令》，“仲春之月，玄鳥至。”玄鳥，是什么鳥？也許玄機就在一個玄字上，玄者，黑也。神秘的玄鳥，可不就是穿著黑色禮服的燕子嗎？ 燕子，也真夠玄的，它對節氣的感知，人類也只有望其項背了。仲春之時，耳邊突然響起熟悉的吱吱——嘎嘎的鳥聲，抬頭一看，燕子飛回來了，這是什么時候的事，不可思議。更不可思議的是，它居然知道自己的舊巢，它是如何做到的，萬物有靈，其中的玄妙，怕是說不出來的。 過去，鄉村建房，多是黃土筑墻茅蓋屋，堂屋大門上留有燕路，人家關門落鎖，不至于把燕子留在屋外，四墻上留著小窗口，俗稱雀戶眼，是專為麻雀預留的通道，鄉人把它們視為親友。 一大早，農人舀出半瓢秕谷撒向院中，雞鴨歡快地飛奔而來，落在屋頂。樹上的麻雀亦立即飛身落下，與雞鴨一起搶食，燕子蹲在晾衣繩上，吱吱——唧唧地唱著，不時地翕動著長長的燕尾。農人立在門口，春日的陽光照在他的笑臉上。 春分，大自然饋贈給人的美味，開始上餐桌了。紫紅的香椿嫩芽，在香椿上伸出了小手，像是在與春風打招呼，春風正在桃花里沉醉，卻把人驚動了，采摘下來，開水燙一下，切碎拌豆腐，或炒雞蛋，用清水洗凈，裹著面糊油炸，時令美味，春的鮮香。 溪頭堰邊，野生的薺菜混在雜草里，不知是不是在等待著人來挑它，我覺得應該是。薺菜碧綠狹長花兒模樣的葉子，水靈靈的，嫵媚可人，看一眼，便令人垂涎，用小鐵鏟小心翼翼地挖出來，根白葉翠，清水洗過，更顯俏麗鮮嫩，用來做餡包餃子，至味也。 春分時節，還有個有趣的習俗——立蛋，就是把雞蛋豎起來。這是大人小孩子都喜歡玩的游戲，兒時，我也玩過，連遭失敗，便失去了興致。 因何在春分節氣可以立蛋，原來魔術師就是春分，春分，太陽位于黃道0度的“春分點”上，陽光直射赤道，對地球引力產生了影響。 仲春，白居易在綠楊陰里的白沙堤上漫步，看風景。我在讀他的《錢塘湖春行》時，思想不禁開了小差。 >>>更多美文：人生隨筆

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