現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：彪德福.瘦       端午節那天，在村口的小店里，啞佬三的侄子告訴我知道啞佬三死了。啞佬三的侄子說這話時神情淡然，像在說著一件與他無關的事情。坐在小店里閑聊的人似乎也對這件事情不感興趣，一點也不意外的樣子，繼續著他們的談資。          我很愕然，既在感嘆生命的消逝忽如燈滅，也在唏噓啞佬三活了一輩子卻永遠都是路人甲，連死去也無聲無息，換不來人們的一聲嘆息。我以為會有人通知我明天去祠堂幫忙操辦啞佬三的喪事，但沒有，也就是說，啞佬三的后事按村規習俗去辦­­——不用族人去送他的最后一程。          回家的時候，我故意經過啞佬三的家門，看見破敗的木門緊閉，四周悄無聲息，幾只蟲子在門口飛舞，陽光照射中，蟲子的翅膀在陽光下撲閃撲閃……          心中有一股莫名的悲涼油然而生。          我把啞佬三過世的消息告訴母親知道，母親的反應也很平靜，只是輕輕地“哦”了一聲，然后像在喃喃自語，說什么人就這么一輩子了。我忽然想到，啞佬三雖然不曾娶妻，但他有很多親人呀，應該可以有一個像常人一樣的喪禮吧。于是問母親：“啞佬三又不是一個人，怎么就不能讓親人送送他呢？”母親放下手中織作的竹笪，說：“寡佬嘛，無子送終就是這么回事了。雖然我知道習俗是這樣，沒結過婚的人死后不會有人送終，連他的山墳也不能讓還沒娶妻的人去拜祭，但母親說出這話時，我還是覺得有點世態炎涼的郁悶。       一個走完一輩子不容易，尤其是啞佬三這一代人，經歷過饑荒的年代，風里雨里走過來，實在是在苦水里泡大的。現在塵歸塵、土歸土，雖然不曾娶妻生子，但畢竟也活了七十多年呀，為什么要用不婚這一點與其他人區分開來，讓他的喪禮連一聲哭喊也沒有，是不是有點不近人情了呢？          從我記事那時開始，就知道啞佬三是個啞巴，但他并非完全不能說話，他可以結結巴巴地說些簡單的對話，只是含糊不清而已。話在他的喉頭咿咿呀呀，加上手勢，村里的人基本上都能明白他想要表達的意思。他的不會說話不知道是天生還是后天所造成，反正我從來不覺得他可悲，因為他除了不能說話之外，其他的與平常人并無兩樣。       他身高體壯，人又勤勞，是他家里的的勞動好手，比許多人都要能干。時至今日，和我同齡的人還經常拿小時候偷啞佬三瓜菜被追打的事情取笑對方，揶揄對方不知好歹、狗眼看人低。其實，在我的認知里，啞佬三是個讓人又恨又怕的人，根本與身有缺陷遭人岐視搭不上邊。       小時候，我的眼里啞佬三的菜園十分神奇，一年四季瓜果不斷，怎么都吃不完。如果說起啞佬三，首先想到的還是他的菜園，印象太深刻了，因為他的菜園里好像什么都有，說得出說不出的瓜菜都有。因此，我經常打他菜園子的主意，伙同小伙伴們想著法子去偷點瓜果來解解饞。可是，啞佬三人比較吝嗇，知道他的菜園子惹人眼熱，于是處處提防，一刻也不放松。       為了防盜，他在園子布荊棘、裝玻璃倒刺、種刺藤，甚至丟很多動物骨頭在籬笆墻根嚇唬人。留給我們出手的機會并不多，我們只能看著他家的小孩子拿著黃澄澄的果子滿大街啃而把我們饞得口水橫流。偶爾得手了，啞佬三很快就會知道，拿根棍子把我們攆得滿村子亂竄。他還會上門討要說法，手拿鐮刀，呲牙裂嘴，呀呀大叫，樣子怪嚇人的。正因為如此，雖然我們極度眼熱于他的菜園子，可是忌憚他的異于常人的兇狠，所以從來不敢貿然動手。啞佬三還記仇，能記住所有偷過他東西的人，見著面就沖人家吼，甚至作勢要揍人。反正誰惹他他都會不依不饒，我們怎會不怕他呢？          按他年輕時的勤勞能干，雖然身上有點小缺陷，但也應該不至于娶不上老婆的，可他就是沒成家，一直和他的母親生活。那個缺吃少穿的年代，如果嫁給了啞佬三，應該不用擔心會餓肚子，之所以娶不到問題，可能是因為他不光是個啞巴，而且腦子也有點問題所致吧。          我長大以后，基本上沒有和啞老三有過語言上交流，甚至遇見的機會也很少。可每次看見他他都是一個人，背著手，在村里慢悠悠地走著，見誰也不說話，仿佛他的世界里只有他一個人。我有時會想，如果他能說話，他的人生會是另一番境況嗎？我想一定會，起碼走起路來也風風火火吧。大聲說、大聲笑，去廣州、去北京，穿皮鞋、穿牛仔……他現在最想要什么呢？想要會說話？想要成個家？會不會埋怨上天對他的不公？有沒有為他的以前有過那么一丁點的自豪？          我相信，如果他不是個啞巴，他的命運一定會被改寫，就算不能成為大富大貴的人，但起碼百年后一定會有一個與他人無異的喪葬之禮。          可惜，這些都是如果。          第二天，我要出發他鄉了，我背著背包經過啞佬三家門口，發現那扇發黑變霉的木門依然緊閉著，四周依然靜悄悄。沒有喪事的人聲嘈雜，更沒有香燭煙霧彌漫，一如昨日，仿佛什事也沒有發生過。而事實上，這間老房子的主人已經離世，結束了他一生的使命，正躺在屋子里，等待殯儀館的車子來把他拉走。           這時候，走來了兩個小孩子，把玩著手里的玩具，玩具不小心飛到了啞佬三的門口，兩個小孩子若無其事地走過去，撿起來，又若無其事地走了。          連小孩子都不覺得啞佬三的死是一回事，若他泉下有知，應該是悲還是喜呢？          走到村口，我問一位堂兄：“為什么一點動靜也沒有呀？”堂兄顯然不知道我在說什么，他問：“什么動靜？”我說：“啞佬三呀。”堂兄笑了一下：“他情況特殊，民政局會搞定。”          過了一會，啞佬三的親人們出現了，圍在路邊的樹底下商量著什么。就這樣，靜悄悄的，沒有一點儀式。習慣了送葬的熙熙攘攘、紛紛擾擾，現在驟然發現原來喪葬可以這冷冷清清地，突然覺有點奇怪、有點詭異。          天氣很熱，太陽毒辣地炙烤著大地，知了在樹上聒噪，人民在樹底下說話，汽車轟鳴而過……          時間緩緩流逝，不會為誰停留半秒。          我坐上了前往他鄉的城軌，列車飛馳，景物在車窗外飛快地掠過。          坐滿人的車廂一片沉寂，車上的人或玩手機、或聽耳機、或閉目養神，除了客上客下時的短暫騷動，大家都目不斜視，各自在自己的世界里云淡風輕，就算是面對面地坐著也彼此不瞅不睬。          忽然想到，人天生就是一個個體，各自帶著自己的思想和人格，就算是至親的人也叫別人。有一天要離開這個世界，也絕不會捎帶上誰，什么親情、友情、愛情，都是身外物而已。死了就死了，后人對他所做的一切，他一概不知道，像一陣風，消失得徹徹底底，對死者所搞的喪葬儀式，對死者來說沒有任何意義，生者大搞排場表達哀思，都是生者的一廂情愿而已。          這樣想來，啞佬三的喪葬靜悄悄，并沒有什么不好，結束了的事就讓它安靜地了結，不去驚動任何人。或許，這是一種積極的態度，獨立于世，在事事講究禮數的當下，能安靜地死去，并沒有多少人可以做得到。          什么因得什么果，一切都有定斷。啞佬三既然不能改變自己的命運，做了一個卑微的人，那么，卑微地死去也在情理之中。          愿逝者安息！ +10我喜歡

他和她是活在兩個世界的人，一個是被家里人都寵的小天使，一個是被家里人看作是小混蛋的小惡魔，正是這樣兩個人，成就了一段愛情。 　　那年他6歲，她4歲。她4歲那年第一次見到了他，他是她爸爸哥哥的孩子，他不是她大爺親生的孩子，所以沒人喜歡他。雪第一眼看到他就已經喜歡上了他，那不是愛，是依賴，準確的說是喜歡這個哥哥。雪還有兩個哥哥，卻沒有這種感覺，通過自己看的電視劇她明白，這就是喜歡，她喜歡和他在一起。從大人們的口中得知他叫群。真好的名字，雪這樣想著。雪想讓群關注自己，不斷地在他眼前晃，可他總是厭煩。奶奶家在鄉下，資源豐富，由于兩家都很忙，把他們兩個丟在了鄉下半年，雪高興壞了，可群似乎沒那麼高興。他們兩天就混熟了：一起玩水，一起瘋跑，一起欺負剛生的貓崽，一起幫奶奶種地，一起大白天點蠟燭…… 　　可快樂的時光總是很短，半年，一眨眼就過去了，雪舍不得群，他不知道群是怎麼想的，她那時還不知道，這種感情叫單相思。 　　那年群7歲，雪5歲。她還什麼都不懂，不知道什麼叫愛，可她卻天真地以為她對群的是愛。那年奶奶得了重病，在群家靜養，她也要去，一半是照顧奶奶，一半是看群。群上一年級了，和她在一起的時間不長，可她滿足了。剛過完春節時，全家去逛廟會，群走丟了，她是第一個發現的，她哭著說群不見了，那一刻她的心真的好亂，后來找到群了，她什麼都沒說只是覺得好高興。那一年他們又在一起了：一起陪奶奶買菜，一起給群切蛋糕，一起用麻將玩多米諾骨牌，一起下軍棋，一起看迪迦奧特曼，看一遍又一遍…… 　　群9歲，雪7歲，雪上學了，他們更少見面了，一次吃飯，群的爸爸說群一年級時有一個小女孩給他寫情書，她的心疼了一下，可后來仔細一想，說明自己的眼光沒差。那年雪去另一個城市了，她認識了一個比她大4歲的男孩，他們是鄰居，是一個學校的，準確的說，他長得像群，他叫賀，雪見不到群了，她把對群的情感，轉移到了賀的身上。他們一起打魂斗羅，一起把電視的聲音調到一百，一起看射雕英雄轉。半年后雪離開了那里，她已經離不開賀了。可還是得走，不過她又能見到群了。 　　那年群11歲，雪9歲。雪住到一個離群家很近的小區里，樓下有網球場，有兒童樂園，有一片大草地。群經常去雪家玩，那段時間，他們都很開心：一起在剛蓋好的房子里探險，一起在大雨里瘋跑，一起打滑梯，一起在草地上打滾……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　然而，群學習不好，爸媽不贊成雪和群在一起玩，可雪還是很喜歡群。一個星期天，媽媽出去上班，讓雪獨自在家里寫作業，雪在本上寫了，我愛賀。媽媽回來檢查作業，看到了，問雪賀是誰，雪不說話，幸虧她寫的不是群否則她就再也不能見群了。 　　后來，雪的父母在城市的邊緣買了一棟房子。那年雪10歲，群12歲。父母把雪丟在阿姨家兩年，這兩年里，雪幾乎沒怎麼見過群只有過年的時候能見一面，不過她在學校也有喜歡的人，是四班的宇。她原來喜歡的本班的俊后來發現她最好的朋友喜歡俊，她就毅然決然地把俊讓了出去，只喜歡宇。同學教她一個辦法，狠打右手一下，然后捏血管上面的位置，就能看出你喜歡幾個人。雪試了試，發現有兩個，她想，可能一個是宇一個是群，不過到底喜歡誰呢?她自己也不知道。 　　大年初一時，全家人去寺廟燒香，群又走丟了，不過這次是和雪一起。雪一點也不著急，她巴不得有這樣的機會呢，突然，群拉起她的手向前走，雪覺得心跳都要停止了，靜靜地享受這一刻。 　　天意總是不隨人愿，大爺和大娘離婚了，雪再也見不到群了，不過她覺得還有宇。小學畢業了，雪連宇都見不到了，她突然覺得世界里什麼都沒有了。 　　雪14歲那年，上了初一，她喜歡一個男生，也不算是特別喜歡。不過她假期聽歌的時候，聽到了愛情公寓的插曲：虹之間。她突然覺得輕松了好多，她望著天想起了群，她肯定了她愛的人是群，不會再有別人。上學以后，她也輕松了好多，以前看那個都有點喜歡，這次她肯定了，是群，不是別人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她不知道群現在怎麼樣，可她愿意等群，一直等下去。 +10我喜歡

許多人之所以不能取得大的成功，是因為他們的目標太小，使自己失去動力。因此，只有擁有一個遠大的目標，才能夠高瞻遠矚，取得大的成功。 　　研究表明，蕓蕓眾生中，真正的天才與白癡都是極少數的，絕大多數人的智力都相差不多。然而，在走過漫長的人生之路后，有的人功蓋天下，有的人卻碌碌無為。本是智力相近的一群人，為何他們的成就卻有天壤之別呢?答案就在于人們目標大小的不同。 　　不想當元帥的士兵，不僅永遠當不上元帥，更無法成為一個好士兵。沒有大目標的人就如井底之蛙一般沒有遠見，只會待在自己的一井之底。許多人之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的視野太小，而且目標模糊不清，使自己失去動力。 　　著名作家高爾基告訴人們：“目標愈遠大，人的進步愈大。”遠大目標會告訴人們能夠得到什么東西。遠大目標會召喚人們采取積極的行動。當我們心中有了一幅遠大目標的宏圖，我們就能從一個成功走向另一個成功，得到一個又一個快樂。 　　作為一個在奧地利長大的年輕人，施瓦辛格下定決心，確立目標，要成為有史以來最偉大的健美運動員。許多人都認為他瘋了，認為他最終會放棄這個目標，因為這需要大量的時間和獻身精神。他們認為他一定會放棄這個目標，忘卻這個愚蠢的念頭，去找一份“現實”的工作。于是施瓦辛格又給自己的夢想增加了另一項內容：他不但要成為世界上最偉大的健美運動員，而且還要成為一位電影明星和國際健美界的領袖! 　　朋友們都說：“這個想法太瘋狂了!”但施瓦辛格把自己的夢想寫在一張卡片上，并且把它放在錢包里，隨身攜帶。他跟自己訂了一個合同，他一定要實現這些目標。他說正是這份合同促使他、逼著他來到美國，向著成為奧林匹亞先生的夢想前進。他堅持不懈，終于成為好萊塢片酬最高的男演員之一，并且成為健美協會的主席。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　胸懷遠大目標的氣場擁有者，既不會為眼前小小的成功所陶醉，也不會被暫時的挫折所嚇倒。當你的工作只是為了得到自己短期的利益時，你的動力不是最強烈的，一旦遇到挫折就會放棄。當你的工作是為了長期的利益而著想時，你的動力是強烈的，一旦遇到挫折，你會為了這種使命感而堅持到底并全力以赴。 　　埃德蒙斯認為：“偉大的目標構成偉大的心。”一個人之所以偉大，是因為他樹立了一個偉大的目標。偉大的目標可以產生偉大的動力，偉大的動力導致偉大的行動，偉大的行動必然會成就偉大的事業。有句話是這樣講的：如果你把箭對準月亮，那么你可以射中老鷹;但如果你把箭對準老鷹，你就只能射中兔子了。小目標，小成功;大目標，大成功，這個成功規律永遠不會改變。洛克菲勒說：“你要永遠記得，構建偉大的夢想不一定比構建渺小的夢想花費你更多的時間和精力，而它卻會帶給你更多的回報。”因此，只有擁有一個遠大的目標，才能夠高瞻遠矚，取得大的成功。 　　1940年11月27日，一個名叫布魯斯·李的小男孩出生在美國舊金山，而后隨父母返回香港。在13歲時他跟隨名師葉問系統地學習了詠春拳。為后來自創截拳道打下了堅實的基礎。 　　由于害怕孩子學壞，在他18歲那年，布魯斯·李的父母決定送他到美國留學。在西雅圖進入大學就讀以后，他除了學習外，把精力都放在研習武術上。經過精益求精的潛修苦練，使功夫逐漸嫻熟乃至達到更高的境界。布魯斯·李是個多面手，除了精通各種拳術外，還擅長長棍、短棍和雙節棍等各種器械，并研習氣功和硬功。 　　一天，他與一位朋友談到夢想時，隨手在一張便箋上寫下了自己的人生目標：“我，布魯斯·李，將會成為全美國最高薪酬的超級巨星。作為回報，我將奉獻出最激動人心、最具震撼力的演出。從1970年開始，我將會贏得世界性聲譽，到1980年，我將會擁有1000萬美元的財富，那時候，我與家人將會過上愉快、和諧、幸福的生活。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　當時的布魯斯·李生活正窮困潦倒，然而，他卻把這些話深深銘刻在心底。為實現夢想，他克服了無數的常人難以想象的困難。1971年，命運女神終于向他露出了微笑。他主演的電影《唐山大兄》、《精武門》、《猛龍過江》，均刷新香港票房紀錄。1972年，他主演了香港嘉禾公司與美國華納公司合作的《龍爭虎斗》，這部電影使他成為一名國際巨星——被譽為“功夫之王”。 　　他就是李小龍——一個迄今為止在世界上享譽最高的華人明星。他主演的功夫片風行海外，中國功夫也隨之聞名于世界。在不少外國人心目中的功夫就是中國武術，李小龍也成了功夫的化身。他曾說：“我絕不會說我是天下第一，可是我也絕不會承認我是第二。” 　　很多時候，我們真正需要喚醒的是我們自己，我們每個人都應當盡可能地挖掘自身的潛能，激發自己的雄心壯志。任何人都應該有這樣一種抱負，那就是在有限的生命中做一些獨特的、帶有強烈個人印記的事情，從而使自己免于平庸和粗俗，使自己的生活更精彩，使自己的生命更燦爛。真正的抱負就是植根于現實土壤的切實目標，就是在能力所及范圍之內追求卓越。 　　氣場擁有者之所以有強大動力，之所以能不斷地努力，在于他們內心深處都有一種使命感。當你達成了人生所追求的目標之時，你的視野就會變得越來越開闊，開闊的視野不僅會給你帶來更多的機遇、更多的財富，同時還使你更具創造性，讓你一步步走向成功的明天。 +10我喜歡