現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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森林藝人帕齊〔芬蘭〕彭蒂·哈恩帕  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　荒山野嶺，杳無人跡，只有原始森林發出悲哀的嘆息。在這個遠離塵世之地，人們很容易產生厭倦、憂郁，乃至虛度年華的念頭。真正的生活不在這里，而在那人煙稠密、充滿陽光笑語的遠方……莽莽叢林，像一架巨型樂器，伐倒一棵樹，如同切斷了它的一根琴弦。伐樹、剝皮、修整原木；伐木工人的生活就是這樣周而復始，枯燥無味。有時，碰上連日陰雨，樹梢上掛滿了晶瑩的雨珠，森林里充溢著潮濕的寒氣；你也只好躲進伐木場的小屋棲身。坐落在密林深處的這些低矮的小屋，陰森恐怖；在這里，你看到的是熟悉、呆滯的面孔，聽到的是粗野無聊的對話。無須對方開口，你就能猜到他要說些什么了。玉米粥是伐木工人一日三餐充饑度日的食糧，又黑又臟的煮飯鍋倒人胃口，里面的食物可想而知。那些用來消磨時光的紙牌也沾滿了污垢，令人作嘔！看到伐木工人的這種生活，你會感覺到自己也被玷污了……然而就在這時，帕齊來了。人稱“瘋子”的帕齊，經過數日徒步跋涉，穿過密林，從人煙稠密的地方來到這里。當然，我們當中的一些人很了解這個身材矮小的男人，從來也沒有人把他當作傻瓜……“想吃點什么嗎？”有人會問他。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“如果有的話……”各個小屋之間相隔甚遠，伐木工人的糧食來源有限，常常吃了上頓沒下頓。可是帕齊是不會忘記那句老話的：民以食為天。當你親眼目睹了帕齊是怎樣飲海吞山的話，你很快就會知道世界上的確有這樣的大肚漢。面包、黃油、烤肉，頃刻之間就會被他掃蕩無余，如果還有湯和菜，帕齊也不會放過。等到他吃飽喝足，在褲腿上擦凈佩刀，插回鞘里，再打上幾個飽嗝兒才開口說道：“現在，輪到我給你們逗逗樂了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　帕齊是一位藝術家，一個真正的喜劇大師；尤其是他的面部表演，堪稱一絕。他的面皮和頭皮靈活得似乎與整個骨頭互不粘結。兩耳能自由地動；鼻子可以朝任何一個方向隨意變形；嘴巴既撅得出，又收得進，忽而斜扭，忽而前伸，好像一個旋轉的陀螺。帕齊驚人的演技尤令初次領略的人們驚服。當你睜大眼睛，坐在那里目睹他的表演時，往往會感覺到眼前的奇景令人難以置信……帕齊帶著他的“絕技”從一個小屋來到另一個小屋。你或許要問，他的生活有什么意義呢？對一個孤苦伶仃的伐木工人來說，在這片與世界隔絕的原始森林里，遭受艱苦生活的煎熬，日復一日，年復一年；而這張能隨意扭動的臉，這些奇形怪狀的面部表演，有時，的的確確能給他寂寞的心靈帶來一絲安慰：是啊，這就是人，人生即此——十足的傻瓜。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“瘋子帕齊”是一位藝術家，像那些周游世界的傳教士一樣，憑藉自己的一技之長糊口謀生。伐木工人都心甘情愿將自己的口糧同他一起分享，有時還給他一兩個銅板。于是，帕齊馬上就會報答他們：“現在，輪到我給你們逗逗樂啦。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　帕齊在他的旅途中可謂飽經風霜了。一次，他和另外兩個人同行來到一個偏遠的林區。他們是第一次到這兒來，所以，這里的伐木工人從未聽說過“瘋子帕齊”——鼎鼎大名的森林藝人。抵達時，天已黑了，人們都進入了夢鄉。那兩個同伴點燃爐火，打開背包，取出豐盛的晚餐。帕齊躺在一旁，一邊凝視著吃得正香的同伴，一邊絮絮叨叨說個不停。和往常一樣，他從不預備干糧。不過，他也絕無乞討的習慣，而是躺在那里發牢騷：“你們現在不要往爐子里添柴了，要不，等會兒可有你們好看的！”飯后，兩個同伴倒頭酣然入睡。第二天清晨，其中一人醒來，發現他的背包軟癟癟地吊在樹枝上，已經空了。他困惑地望著那只背包，大聲喊道：“這是怎么搞的，昨天晚上這只背包還是滿滿的，裝著足夠我吃上一個星期的食物，現在什么都沒有了！是不是有人拿錯了？難道還會有賊嗎？”聽了這話，倚在一旁的帕齊打著飽嗝兒走過來，懶洋洋地對他說：“這是什么話，什么賊不賊的，你背包里的東西是我吃的，和你開個玩笑，這可不能怪我，誰叫你們昨晚不聽我的話，把火爐燒得那么熱。我整整一夜連眼皮都沒合，真的！”經過協商，伐木工人們決定，由他們每人捐出一些食物，彌補那個“倒霉蛋”的損失。不過，也要對帕齊進行處罰，讓他為這個林區不討人喜歡的工頭表演他的“絕技”。帕齊上路了，那個新來的工頭對帕齊一無所知。當這個從來也沒有人把他當成傻瓜的矮小的男人出現在門口時，工頭冷冷的望了他一眼。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你是來找活兒干的？”工頭上上下下打量著帕齊問道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“不，”帕齊說，“我是來給您逗樂的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　說著，他開始表演自己的絕技。兩耳前后飛動，鼻子擰作一團，嘴巴由左耳咧到右耳，然后轉了一圈，又從下頦咧到前額，工頭看呆了，瞪圓了眼睛，半晌說不出話來。但是，他終于意識到自己遭受愚弄，而且是被這么一個流浪漢愚弄——好大的膽子呀！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　工頭暴跳如雷，一陣拳打腳踢，把帕齊趕了出去。受到如此虐待，帕齊十分痛心，這樣的“絕技”竟然得不到工頭的賞識，他感到自尊心受到極大的傷害。帕齊沒有向任何人辭行，獨自一人，憤憤離去，重新開始他的流浪生活，去尋找知音，哪怕走到天涯海角……那些孤獨的伐木工人，在與世隔絕的原始森林里，遭受艱苦生活的煎熬，日復一日，年復一年，當他們看到帕齊那驚人的面孔，絕妙的表演，也許有人會突然從內心深處萌發出一聲驚呼：唉，的的確確，這就是人的生活——十足的傻瓜！    +10我喜歡

排號（小小說）   作者｜一土   新來的縣委書記雖然打槍的不要——悄悄地進城，但還是驚動了上上下下，一時間，人們議論紛紛：“嗨，聽說了嗎？新來的縣委書記來頭不小，上面有人”；“不對吧，聽說蠻能干的，是憑實績上來的”。   由于人們不了解，所以也就更渴望了解，于是，全縣大大小小的官員，帶著各自的目的，通過各種渠道，千方百計去拜見這位新來的書記。上班頭三天，辦公樓樓道里，人頭攢動，排滿了等候圣上召見的大臣。不僅如此，就連村里的百姓，有的也匆匆趕來，反映問題，以至于，辦公室主任不得不在書記門口進行疏導。   書記有些煩，但他無計可施，沖著辦公室主任吼道：“怎么我這里比銀行取款都忙？”一句話，還真的提醒了夢中人。他急中生智買來一臺排號機，放在書記門口，書記按排號接待來訪者。   你還甭說，總算有了秩序，但秩序很快又被打亂了，有幾個老百姓，半夜三更就來排號，前十位都被他們占去了。這天書記剛一上班，就進來一位愣頭愣腦，頭戴草帽，點頭哈腰的老上訪戶，一進門，就大喊大叫：“書記大人，你可給我伸冤啊，我老婆跟村長跑了，家里老母豬下了十個小豬，跑的鄰居家……” 書記一聽，莫名其妙，又氣又惱，隨即問道：“你排幾號？”這位老上訪戶理直氣壯,答道：“我一號”。“一號？”書記摸摸頭，嘴里默默念叨著：“一號、一號……”于是，急中生智：“你一號，我今天接訪是倒排號，最后一個號先接待，你——先出去。” 老上訪戶更是摸摸頭，臉憋得像豬肝一樣通紅，吼道：“你為什么倒排號？”書記不慌不忙，反問：“連外地汽車出行都分單雙號，我為什么不能倒排號？” 這位老上訪戶無言以對，悻悻地走出書記辦公室。聽說，他以后又來過幾次，但來的總不是時候，單號來，書記雙號接待，雙號來，書記單號接待，以后，就再也不來了。     +10我喜歡

《殺死草泥馬》   小鎮漁新發生了一個重大的事件。就在號稱天下第一劍客的兵華江湖追殺令發出沒多久之后，草泥馬就橫尸于江湖之上了。小鎮的傳聞，也出現了幾個版本。一時間，江湖沸騰，人心甚慰。   我的這篇小說的主人兵華，就是在這種背景下出現的。他被幾個協警從派出所架了出來，一路上，他不停的叫喊，草泥馬就是我殺死的。狗日的，他狠狠地盯著架他的協警，兩個眼珠子夸張的暴凸著。   后來，對我講述這個事件的同事咬著我的耳朵說，他們都說兵華瘋了。瘋了嗎？！我疑惑的問。八九不離十吧。我的同事意味深長的點了點頭，算是肯定的意思。   晚飯后，我出去散步。碰到了兵華的老婆運枝，兵華人呢？我隨口問。抽筋的，砍腦殼的一丟下飯碗就跑去和那幾個老太婆吹牛去了。我沖她笑了笑，算是禮貌的回敬。兵華又去派出所了。回家的路上，我的鄰居告訴我。又是怎么了？我問。鬼知道為什么。鄰居說，我只看見二個協警架著他的胳膊，把他扔到大街上就走了。其中有個協警還踢了他屁股一下。   草泥馬真是兵華殺的。那天午后，喝了點燒酒的兵華來到我的身旁坐下后，就手舞足蹈的開始講述他殺死草泥馬的經過。我閉著眼睛聽，有點小幻覺。耳邊總有飛刀撕裂空氣的聲音。草泥馬死了。他說。死了？我心有余戚地解釋，不是我殺的，真的。當然不是你殺的。你有這個膽量嗎？！兵華拍了拍我尚在抖動的肩膀，草泥馬，不是每個人都可以殺死的。他的笑有點神秘的味道，世故，老成而又成竹在胸的樣子。于是，我也就茍同了他的觀點。   這事不久，兵華大鬧派出所又被二個協警架了出來。扔在大街上時，狠狠的在他的屁股上踢了幾腳。同事對我說，這一次兵華表現的像一位真正的英雄。他嘴里不停的罵。甚至罵到了人家祖宗那代人。后來呢？我問。本來二個協警打算揍他的，被路過的人們呵止了。我終于松了一口氣。   兵華還是被抓走了。下班回來，街坊鄰居攏成一堆正談論什么。我走過來問怎么了。兵華把胖婆弄死了。弄死了？我問。鄰居說，他和胖婆就因為一句話爭吵起來，后來胖婆兩眼一翻白就倒地上死了。這應該是個民事糾紛的事。我寬慰自己。   你不知道哦，兵華還算是個真男人。我用眼睛探尋他的意思。派出所來人抓他的時候，他還唱著網絡流行歌曲呢。我嗯了嗯聲算是回答。踏平你東京。鄰居兩只手相互搓動著，還真有男人味呢，敢做敢當的。   吃完飯我去做例行的散步，路過兵華家門口，見運枝一個人坐在沙木的木坎上，兩只沒有神的眼睛望著自己的一雙手發呆。很想和她打個招呼，說點什么的。見她這樣，我就離開了。   曉波,男，湖北天門人 +10我喜歡