現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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傳奇的奶奶神秘的梅花鎖   鳳鳳  遼寧凌源          奶奶有一把銅鎖，她特別心愛著。銅鎖已經被她，撫摸得黃光錚亮。銅鎖上鏨刻著一朵梅花，我們都叫它——梅花鎖。關于奶奶的梅花鎖，奶奶什么也不說。但我們從奶奶看那銅鎖時的那放光的眼神，就能猜出來銅鎖與奶奶的傳奇經歷有關系。離了休的奶奶身體越來越差了，戰爭年代留下的老毛病都找上來。我們真擔心，哪天奶奶和神秘的梅花鎖一起走了。 有一天，奶奶突然把我們她的孫子、孫女叫到跟前兒，奶奶就和我們講起她和銅鎖的故事……   奶奶的小名真叫梅花，人長得也漂亮，在我們原籍老家那一帶是很出眾的頗令人羨慕的大美人。太姥爺家租種著，村里大地主劉老爺家的土地。抗日戰爭的1938年6月9日，蔣介石下令炸開花園口黃河南岸的大堤，造成決堤使黃河改道形成了大面積的黃泛區。我們家鄉東南部的黃泛區影響了天氣，年景不好連續兩年的蝗災、旱災，小麥、玉米歉收交不起地租。大地主劉老爺并沒往回收地連租子也沒收，兩年利滾利的，太姥爺家就是傾家蕩產也還不起劉老爺的租子了。 一日劉管家就帶著狗腿子登門，威脅說三日內還不起租子，就拿女兒梅花給劉老爺當姨太太頂租。太姥爺三日根本還不起租子。劉管家帶著狗腿子來家，就把梅花弄到了劉地主家。梅花烈性，根本不從劉老爺。到嘴了的美人美食，劉老爺到不急著吃。他叫劉管家把梅花，單獨鎖在后院一間厚木門小窗戶上有鐵欄桿，專門關人的屋子里，要磨磨梅花的烈性子。 梅花不吃飯絕食。第三天了，傍晚劉管家給梅花送飯，到劉老爺那兒拿門鎖的鑰匙。劉老爺也怕梅花真的餓死，就叫劉管家好好勸勸梅花，只要她從了啥事都好說。劉管家開開門，把銅鎖掛門鼻子上。他進屋把飯放下，就好言好語的勸說梅花吃飯。梅花還是不吃飯。劉管家見勸也沒用，只好把飯留下。他出來摘下銅鎖鎖上門，回去如實稟告了劉老爺。 劉老爺一夜也沒睡好覺有些著急了。第二天早晨，劉老爺帶著劉管家親自去給梅花送飯。劉老爺把鑰匙掏出來交給劉管家開門，門開開兩人進去一下都懵了！梅花不見了。厚木門小窗的鐵欄桿都是好好的，門上的銅鎖好好鎖著，鑰匙在劉老爺手里，人怎么就不見了呢？劉老爺叫劉管家帶著狗腿子沒目的到處追，尋找梅花卻音信皆無。 梅花是咋跑出去的？誰聽說了此事都百思不解。只是讓劉老爺疑惑的是，趕大車的長工二鞭子，那天也不知了去向。劉老爺倒是知道二鞭子與梅花青梅竹馬相好，但二鞭子哪能在厚木門銅鎖鎖著把梅花救出去呢？難道銅鎖出了什么問題。劉老爺拿著銅鎖就來到喬集的鎖鋪。鎖鋪掌柜的說這銅鎖沒有鑰匙誰也打不開，賣的不少把還沒有聽說誰家用的這種銅鎖失了盜。劉老爺也不相信誰能沒鑰匙打開鎖，銅鎖鎖得好好的可是梅花卻逃跑了。劉老爺回來想一路，梅花還是二鞭子救走的。劉老爺到家就叫劉管家派人，到處尋找打聽二鞭子的下落，也是沒有一點兒音信。那二鞭子是咋救的梅花呢，幾日來劉老爺想得腦仁疼，也百思不得其解。 此時的梅花和二鞭子正走在遠離家鄉，去西北大山區方向的路上。梅花穿著二鞭子的舊衣服，頭發盤起來戴著破帽子臉也弄挺黑像個男人。在路過商丘時，二鞭子把劉老爺給梅花的金鐲子、金鎦子（戒指）賣了，兩人還有了路費。梅花同樣對二鞭子是咋打開銅鎖救走她，也是一頭霧水。梅花咋問二鞭子，他也是不說。 在河南境地，二鞭子、梅花盡量躲著路上的國民黨軍卡子。后來進入河北，兩人躲避著日偽軍的哨卡。梅花和二鞭子向西北走了二十天，在山里遠遠看到了一支衣服挺破的拿槍的隊伍，開始以為是土匪，近一看穿著的是破舊的灰軍裝也有穿老百姓服裝的，一問是共產黨八路軍，兩人苦苦找的就是共產黨八路軍。梅花一下就摘了帽子露出了女人長發真容，訴說了自己的遭遇，是從河南虞城家鄉村里劉大地主家逃出來的，受到高人指點讓到西北大山區找共產黨八路軍。兩人就參加了八路軍。 二鞭子在八路軍連隊當了士兵，通過學習教育，懂得了共產黨八路軍是為中國老百姓，堅決驅逐日寇的抗日隊伍。二鞭子刻苦練習射擊、投彈、拼刺刀軍事要領。二鞭子從小就喜好抽鞭子，撇石頭玩兒，他個大有力氣手榴彈不但投得遠還投得準。班長就著重讓他練習投彈，打仗叫他多背手榴彈。二鞭子還學會了認字寫字，在班長幫助下還寫了入黨申請書，決心一輩子跟定共產黨八路軍。二鞭子打仗也很勇敢，很快就當上了副班長。梅花在前線流動醫院當了護理員，搶救護理八路軍傷員。梅花心靈手巧啥事一點就通，很快學會了給傷員處理傷口，包扎、打針。她手巧，還學會了縫合傷口。 時間一晃過去了九個多月。一次日偽軍進根據地大掃蕩，在反掃蕩的掩護鄉親們轉移的戰斗中。二鞭子帶著多枚手榴彈，在一隱蔽處距離很遠的精準投彈，給進攻的日軍造成傷亡不小，日軍都懷疑八路用什么新式武器能發射手榴彈。日軍用擲彈筒瞄準發射，一發炮彈在二鞭子身邊一側不遠爆炸，他一側胸腹部負了重傷送到了前線醫院。做完手術二鞭子也是昏迷不醒的，醫生斷言人沒有啥希望了。 此時的梅花已經挺了個大肚子，在二鞭子身邊叫著二鞭子的名字，眼淚滴到二鞭子臉上用棉球為他擦臉。也許是聽到了梅花的叫聲，也許是回光返照，二鞭子一下睜眼醒了朦朧中看到了梅花。梅花說你不能死，你還沒把你咋救我的告訴我呢。二鞭子嘴在動，梅花耳朵貼在二鞭子嘴邊，他就斷斷續續的告訴了梅花。說完二鞭子吃力的抬手摸了一下梅花的大肚子，手一耷拉就安詳的閉上眼睛再也沒有睜開。裝殮二鞭子時，梅花從二鞭子身上找到了那把銅鎖…… 講到這里，奶奶停了下來。我們看見奶奶那干涸的眼眶里有些濕潤了。過了一會兒，奶奶又撫摸著銅鎖講下去了…… 二鞭子也是本村的比梅花大三歲個也高，他從小就喜歡梅花保護梅花不受欺負。二鞭子爸媽先后病死了，埋葬借了劉地主的高利債，他就給劉地主家當長工還債。梅花進了劉地主家，二鞭子就想救梅花。二鞭子還沒想好咋救槐花，梅花就被劉老爺鎖到了后院專門關人的屋子里，厚木門銅鎖鎖著鑰匙還在劉老爺手里，想救梅花幾乎是不可能的了。 二鞭子正沒辦法時，他趕大車回來在村外破敗的土地廟門口，又看見了那個白胡子要飯的老頭。他又把中午沒都吃的玉米面餅子，給了那個要飯的老頭。老頭神神道道的，看出了二鞭子一定遇有什么大事，說他可以幫助他。二鞭子一看老頭不像凡人，就把梅花的事一五一十的給老頭說了。老頭又詳細問了關梅花的情況。老頭捋捋白胡子，告訴二鞭子如何如何去照他說的去辦，但記住一定不要外傳人。二鞭子就起誓答應了。 劉管家帶著二鞭子到虞城縣城賣糧食私留錢，怕二鞭子告訴劉老爺，也給二鞭子些錢。二鞭子到喬集鎖鋪，就買了跟劉老爺鎖木門同樣的銅鎖。傍晚，二鞭子在后院草料屋子里藏著。他看見劉管家拿著飯去給梅花送飯，開開銅鎖把銅鎖掛到門鼻子上就進屋了。二鞭子悄悄快速過去摘下銅鎖放兜里，把他買的同樣的銅鎖掛到門鼻子上，又快速溜回了草料屋子。劉管家在屋里還好言好語的勸了梅花一陣兒，梅花還是不吃飯。劉管家無奈的只好把飯留下出來，摘下銅鎖把木門鎖上了。 晚間夜深人靜，二鞭子來到門前拿鑰匙打開銅鎖收起來，把原來的銅鎖又掛上。他進屋把飯包了帶上和梅花出來，又把原來的銅鎖重新鎖上木門。二鞭子帶著梅花，從后院跳墻逃出了劉老爺家。兩人先來到村外的土地廟感謝老頭，知道劉老爺會派人尋找他倆，還讓老頭指點迷津到哪兒去躲避為好。老頭拿木棍照西北方向一指，告訴他倆一直往西北走，看見大山就進山去找共產黨八路軍……   奶奶走了。奶奶已其傳奇的經歷，和爺爺加入八路軍隊伍。奶奶生下爸爸后背著爸爸，還到晉察冀軍區白求恩衛生學校，參加了半年護士培訓。奶奶在抗日戰爭、解放戰爭，抗美援朝戰爭中救人無數。年輕漂亮的奶奶不乏追求者，也沒有再嫁。奶奶一輩子，也成為了一位傳奇的老戰士、老黨員、老護士長。我們也為奶奶驕傲！ 我們沒有按照奶奶的遺囑，把銅梅花鎖放到她的骨灰盒里帶走埋入墓里。有了這把梅花鎖才有了爸爸，也才有了我們。我們要把梅花鎖好好保存著，一代一代的傳下去…… +10我喜歡

那一曲紅塵離殤 那一闕半世滄桑…… 　　只有在經歷過太多的世事滄桑之后，才會明白原來的一切只不過是鏡花水月，南柯一夢。 　　時間的腳步不停地向前，記憶中的百合花還是原來的模樣，忘記飛翔的鳥兒還停留在昨天的山巒。如果你不曾忘記，請記得，那只是你自己的無能為你，而這一切，與他人不會有任何的交集。 　　人總是喜歡在自我的觀念中受折磨，喜歡選擇讓自己不知所措，圍著自己的世界打轉，轉來轉去，最后找不到出口。 　　或許，有的人會說：“如果這一切能選擇，我寧愿不曾來過這無能為力的世界”。可是，很多時候我們都是被選擇。你若沒有能力去改變這個世界，那你就只能等著被這個世界所改變。這是一成不變不自然法則。生活在這樣的世界里，我們不僅需要一顆堅定永恒的心，更需要的是一份奮發向上，不斷前行的不竭動力。如果你感到不安，那只能說明你還不夠深沉。對于這個世界，你還不能自我。 　　在我的記憶中，有那么一條小溪，她是那么的清澈，明亮。每天傍晚時分，坐在小溪旁，聽著歌曲，望著天空，想著未來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有一天，小溪不見了，消失了，我感到不適應了。我心中那個休閑，以心筑夢的地方突然間坍塌了，我舉目無措。那時，我生平第一次感到強烈的不安與彷徨。后來，我漸漸的明白，有些事物在你的生命中出現那是大自然對你的饋贈，來來去去，是生命的常態，正所謂天下沒有不散的宴席一樣，人生也沒有一成不變的風景。我們都得隨時做好接受新事物到來的突兀。 　　人生是一場修行，注定會經歷千回百轉，方能遇到一生的摯愛，注定要經歷浮浮沉沉，才能領略生命的意義。而我們都在各自的道路上奮力前行，永不退縮。 　　人生這條修行之路多坎坷，或許無聊會把你包圍，孤獨會將你纏裹。或許，在你還沒有接近成功時，你已被拋棄在半途。這條路，我們注定走得不同尋常。 　　想要飛得更高，就該把地平線忘掉。想要不同尋常，就該奮力一擊。 　　選擇這樣的等待，是我空位的孤獨，喧嘩了記憶的數碼，放映了執著，演繹了可悲，流逝著渡口的舟橫，被歲月滌蕩，被流年風化。看不破的紅塵，掙不脫的浮云，壓不垮的信念，擋不住的意向，有幾個人能把握好自己的命運，又有幾個人能掌控好自己的未來?那么多美麗動人的諾言，許是精神的支撐，許是情感的鋪墊，可又有幾個能如是所愿?左尋右覓找不到人生平衡的支撐點……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　原來，你所有的不安，均來自于你的無能為力。 　　上演一段纏綿，然后華麗落幕…，有些糾結，只有沉默才能詮釋，被動的堅強著，接受著，深夜的寂寞，孤獨，讓骨子里最深的脆弱傾瀉而出，一不可收拾。是我太脆弱，還是不夠灑脫?始終擺脫不了你給的寂寞。 　　呼吸牽動著每一根神經，在黃昏的夕陽下撕心裂肺，歇斯底里…… 　　人生非常幸運的一個轉折點是：停下了“外求”答案的老路，不管遇到什么事，都毫無例外地和自己的心“合計”回到自己的心中“內求”答案。在這一過程中，自我調整能力訓練得越來越爐火純青，內心也就澄澈得越來越明亮。 　　你所有的不安，均來自于你的無能為力。當你感到不安時，以心為是，向著心的方向運動，你便能找到自己想要的答案。 +10我喜歡

● 秦 杉   “吃飯羅，吃飯羅……” 天色已經擦黑，老伴在餐廳里叫了好幾遍，老馮依然在陽臺上整理他的漁具。 明天一早，幾個老同學就要來接他去釣魚。他雖已有許多年沒摸過魚竿，但那兩下子也沒忘，他想好好準備一下，沒準明天還能露一手。 第二天一大早，幾個當年小學就在一起的同學、現在都已退休的老頭，就駕車到了西郊的桃花塢魚場。 這個魚塘足有半個足球場大小，四周搭了不少方便人釣魚的水泥跳板。老馮和大家一樣選定位置，便神定氣閑地釣起魚來。 陽春三月，桃紅柳綠，魚塘四周開滿了金黃色的油菜花。“吹面不寒楊柳風”，此刻坐在魚塘邊釣魚，那真叫個愜意！   都是六十好幾的人了，兩年前他們建立了微信群，同學間聯系和活動就多了起來，更有意思的是，在群里逮著機會就互相“掐”，“掐”到興起，常常一個人捧著手機傻笑。現在聚到一起，不互相“掐” 一“掐”，反倒顯不出情誼。何況，這幾個久不釣魚的老頭暈事迭出，令人捧腹。 中學退休教師李明第一個出狀況。這個李老師在名牌中學教了幾十年的數學，他戴著個高度近視眼鏡，看上去斯斯文文的。沒多會兒，魚還沒釣著，先把眼鏡掉水里去了。他悄不聲張的，徑自用竹竿綁個網兜在眼鏡掉落的地方劃拉著，卻還是引起了同伴的注意。 “李老師，你在干嗎？”離他較近的一個同學問道。 “眼鏡掉下去了。”李老師不好意思的說。 這話被老馮聽到了，他立馬扯著嗓門揶喻起來：“喂——，你是來釣魚還是來玩水的啊？” 李老師默不作聲。 “要玩水你回去玩，在這兒玩水，我們這兒的魚都嚇跑了。”另一個同學接著“掐”了一把。 “你光玩水不釣魚，回去怎么向‘老虎’交待啊？”又一個同學笑哈哈地奉獻了一句。“老虎”是他們在微信群里對老伴的慣稱。 李明嘿嘿地笑著，一邊繼續劃拉著水，一邊自嘲道：“好久不玩水了，你們釣魚，我玩水。” “……” 這里李明的眼鏡還沒撈到，那邊在機關退休的國強又出了狀況。他提竿用力太猛，魚沒釣上來，卻把鉤線甩到了身后的雜樹上。   他轉過身握住魚竿輕輕地扽了幾下，又小心地抓住魚線拉了拉，樹枝搖擺幾下，鉤線在樹上紋絲不動。他矮小的個子夠不著高高的樹枝，站在那兒一時一籌莫展，光禿的頭頂在樹下十分扎眼。 老馮在不遠處全看在眼里，又笑著嚷開了：“國強，你不釣魚改上樹摘果子了？” 李老師此刻也接了話茬。只見他慢悠悠地說道：“傳說姜子牙離水三尺釣魚，國強更厲害，直接緣木求魚了。”魚塘邊響起一陣笑聲。 …… 老同學難得聚一起，釣魚真的是次要的。經過幾十年酸甜苦辣的人生的拼搏，現在年過花甲，可不就喜歡那種互相打趣，又仿佛童言無忌的快樂！ 可話是這么說，老馮看到別人左一條右一條地釣著，自己卻沒開張，心里也不免有點著急。他不斷地換魚餌，又不斷地換地方，魚就是不咬他的鉤。他一會兒站起來，一會兒坐下去，結果，不小心出了大狀況——把手機掉水里去了。此刻他更不敢聲張，脫了外衣，穿個背心褲衩就下了水。等大家發現時，他已經把手機摸上來，穿好衣服，在撥弄手機看還能不能使用了。 時間飛快流逝，一眨眼就到了中午時分。在回去的路上，與老馮同乘一車的李明終于逮著機會拿老馮開涮了。他邊擦拭著最后由養魚人穿著皮服幫他摸上來的眼鏡，邊念念有詞地說道： “游擊隊員”，他用只有同學才聽得懂的稱呼稱著老馮，“你年輕時有飛車絕技，現在還有下水摸魚的本事，讓人老佩服哩。”原來老馮十幾歲時在文革時爬火車大串聯，一次從車廂上摔下來，摔得鼻青臉腫，同學中就一直揶揄其為能飛車的“鐵道游擊隊員”，“游擊隊員”也就成了他的雅號。李明話音一落，全車人捧腹大笑。車內一下又進入了互掐模式。 這個說：“游擊隊員現在沒火車爬了，也必須有一技在手呢。” 那個說：“老馮沒釣著魚，一怒之下用手機砸魚了。” …… 李明沒忘記老馮說自己玩水一事，又說道：“我今天只是用魚竿玩水，下次要玩就要跳下去玩。”全車人又一陣大笑。 老馮默不作聲，不斷地翻著白眼。一車人喜笑顏開。 這時，坐前排的國強回過頭來關心地問道：“你回家怎么向‘老虎’交待啊？” 此話多半也是打趣，不過怎么向老伴交待，正是老馮此刻尋思的問題。老伴在家話語不多，但那一雙瞇細的眼睛透不出喜怒，老馮還真有點怕她。   回到家，老馮將同學分給他的幾條鯽魚往洗碗池里一扔，老伴問：“手機怎么打不通？” 老馮如實稟告：“掉水里了。” 老伴問：“你人怎么沒掉下去？” “人也掉下去了。”老馮說話時別著臉，不敢觸碰老伴的目光。 午飯后，老馮匆匆去修手機，卻被告知，手機主板燒壞了，修舊不如買新。為瞞過老伴，老馮于是咬牙買了只同款手機。 晚飯后，在外地工作的女兒來電話了：“老爸，你今天犯什么錯了？” 老馮說：“手機掉水里了。” 女兒說：“那只手機老舊了，我給你重新買一只吧？” 老馮忙說：“不用不用，已經修好了。” 女兒說：“不行，要不我馬上就去給你買。” 老馮急得捂著嘴巴，輕輕地告訴女兒：“那只手機不能修了，我已經買了新的了。”   不料女兒在那頭咯咯咯地笑了起來，“我老媽就是厲害，她瞟一眼就能洞察一切。好了，不逗你了，手機多少錢我馬上打給你，老媽讓我贊助你呢。” 老馮又驚又喜，掛斷電話，便故意去廚房轉一轉，正在洗碗的老伴繃著臉，權當不知老馮駕到，只是老馮從她的眼睛里讀出了她拼命掩飾的那份得意。這老馮心里又是一喜，憑經驗，他敏銳地感覺：晚上那事，有戲！           +10我喜歡