自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

趕牲靈是陜北男人在舊社會的一種營生，為謀生他們趕著馱物的牲靈遠走他鄉，一走就是小半年甚至一兩年。   趕牲靈的營生枯焦，趕牲靈的人兒便用歌聲解乏提神，發泄那枯燥苦悶的情緒。趕牲靈的生活也成了一首歌，也就有了《趕牲靈》這首經典的民歌。   《趕牲靈》是吳堡縣黃河岸邊張家墕村一個叫張天恩創作的。   為參加榆林市作協在張家墕召開的座談會，我在張天恩的村子里住了三天三夜。請老鄉們講張天恩的故事，聽他們用吳堡方言唱《趕牲靈》。   賓館是依山勢建的七層階梯窯洞群，我們住的那一院落里有個驢棚，棚里栓著兩頭毛驢。白天聽張天恩的故事，晚上就枕著信天游睡覺。一大早推開門徑直走到驢圈，牽著毛驢準備出發。原來是個夢。   晨曦披在窯洞的玻璃窗上，遠處的雞鳴狗吠清脆悅耳。我便獨自來到院子里遐想。   黃河的浪頭，像黃土地的山頭，一個攆著一個翻跟頭。   張天恩趕著牲靈，走在那一個個浪頭旁的河灘。說是趕牲靈，人家是真拿鞭子趕，張天恩用歌聲趕。人家的牲靈怕走慢了挨鞭子拼命地跑，張天恩的牲靈是聽著歌聲，蹄子變成了翅膀往前飛。   陜北人叫牲口是牲靈，因為陜北的牲口有靈性，通人性。張天恩的牲靈——騾子能讀懂他的一舉一動。騾子的每次嘶叫，甚至一個響鼻，張天恩也能明白它的意思。這也不怪，張天恩和騾子在一起的日子比與父母待在一起都久。   這不，騾子連著打了幾個響鼻，走得越來越慢了。   天恩說，我沒娶到個婆姨愁了，你怎還高興呢。   騾子說，這前后里溝上川下河的數你陽光嘛。   天恩說，你懂個什么，你快走你的路。   騾子撒嬌起來，不走了。   天恩想，他是不是當初該聽他大的話，做個讀書人。如今干著這趕腳的營生，就會個唱歌，歌聲可以在天上飄，這人嘛，在地上還不是走蟲一個，一天天磨著爛布鞋，爛布鞋磨著這單調的日子。這些天，他灰心了，他不唱了。他與自己斗氣兒。   一個人幾天不吃飯餓不死，像張天恩這樣骨子里愛紅火的人，幾天不唱歌，胸腔里的一股氣來回倒騰，沒辦法出去，又壓不下去，那可真能憋出病來。騾子見他的容顏不好看，就挑逗他。我就不走，看你張天恩給我唱不唱歌。   張天恩還是愛民歌的，樂觀的。他咳嗽了兩聲，洗了洗嗓子，水草林里驚出幾只水鳥。騾子也瞬間高興了，張大嘴巴，長長的嘶喚了一聲，嘟——嘟——，四個蹄子下面頓時生起了土煙，搖擺著腦袋飛起來了，脖頸上掛著的八個大銅鈴，嘚玲玲的，婉轉清脆。   騾子的叫聲總是張天恩唱歌的引子，那銅鈴聲是那歌聲最美妙的伴奏。   嗨——，一開口，歌聲就像黃河里的水，穿溝鉆山，洶涌澎湃。   歌聲飄到了一戶人家的窯洞里，有個女子的心被這歌聲緊緊地揪著，她快快地跑出門來，立在鹼畔上，朝歌聲的源頭張望。   這該是一幅怎樣的動人畫面啊！   在張天恩家的窯里，吳堡作協的一位老婆婆，拎起一串八個雞蛋大的銅鈴，搖了搖，銅鈴聲頓時在窯洞里蕩漾開來。老婆婆今年六十九，聽到銅鈴聲就不能自已。她說張天恩的歌，在那個特殊的年代不知讓多少女子心動。說著便用一口地道的吳堡方言唱出了：   走頭頭的那個騾子喲哦   三盞盞的那個燈   哎呀帶上的那個鈴子喲   噢哇哇得的那個聲   白脖子的那個哈巴喲哦   朝南得的那個呀   哎呀趕牲靈的那人兒喲   噢過呀來了   你若是我的哥哥兒喲   招一招你的那個手   你不是我那哥哥喲   走你得的那個路   老婆婆唱起歌來剎不住，文友們串完幾孔窯洞，到院子里交流去了。窯里空余我倆，還有這歌聲。這歌唱的很熟，很順，很綿，很野。雖說都是陜北人，但吳堡方言真有些聽不懂。然而，這調子是再熟悉不過了。   這就是張天恩的經典之作——《趕牲靈》，被譽為中國民歌十大精品之首。歌里講述的是張天恩的好朋友王元方與杜錦玉的故事。   1945年春天的一個早上，在綏德義合街上的騾馬店，天恩與他的騾馬隊正起身準備去往綏德城，好朋友王元方相跟著去綏德開會。騾馬隊的頭騾走出了大門，十四頭騾子魚貫而出。頭騾頭戴三顆紅繡球，脖頸的銅鈴噔噔噔的響著，門口的哈巴狗扭著白脖子朝南咬著。杜錦玉望著即將遠去的愛人王元方，不能與他同行，內心百感交集，卻又無言以對，只能含情脈脈的目送著他慢慢遠去。   這一幕被張天恩看在眼里。在路上，他一邊哼曲，一邊編詞兒，一首《趕牲靈》就這樣誕生了。在綏德城里，張天恩將這首歌唱給了時任綏德地委書記的習仲勛，得到了習書記的夸獎。   張天恩能把人家的生活唱成歌，還能用歌給人治病。   傍晚散步在張家墕村道，遇見個老漢，講了個故事。說是有一回，張天恩走到一處人家，要口水喝，見主家婆姨病的不輕。問起緣由，原來這婆姨奶上長了個疙瘩，醫生看過后，也不見好。或許是張天恩走南闖北見多識廣，他一眼就認出這疙瘩是奶里頭化膿了。張天恩邊笑邊拉話，拉了幾句寬心的話，掏出個竹板便打起來，一口氣說了一長串的快板。婆姨被逗笑了，笑得前俯后仰，笑得氣都喘不過來。在眾人都樂得笑出淚珠子時，這婆姨突然一聲驚叫，奶上的那疙瘩笑得掙開了，擠出了膿水子，婆姨的病也就好了。   老漢說，張天恩就是村里的能人，歌唱的黃河兩岸的人沒有不佩服的。女人公開喜歡張天恩，自家男人都不吃醋。   說是有一次，有個送飯的女人肩甲上挑著飯罐去給男人送飯，聽到張天恩的歌太激動了，想轉身看看這唱歌人的模樣，可這一轉身，擔子上掛著的飯罐子碰在了土崖上，白生生的白面饃饃在黃土林林里撒落了一地。張天恩順口唱出了：   白面饃饃掇點點   隔溝瞭見個俊臉臉   有心下來道一聲歉   又怕人家說閑言   女人撂下饃饃，忙忙地提溜著飯罐子跑回了家。男人餓得不行，地里的營生沒做完，裝著一肚子的氣趕回家。男人曉得女人沒送飯的原因后，不僅沒吃張天恩的“醋”，反怪女人為啥不拉住張天恩多唱兩首呢！   張天恩真是個能人，歌聲唱上了天，憑這歌聲人也上了天。   北京就是天，在農村人的眼里。鄉親們閑聊中，若有人說他想去北京，其他人就會奚落他，你還想上天了。可張天恩去北京了，解放初期，他被請到北京當起了唱歌的老師。可北京看不到黃河水，北京趕不成騾子，聽不到雞娃子咬來狗娃子叫，更不能放開喉嚨吼喊兩嗓子。終于，在王震將軍的幫助下，他又回到了趕牲靈的那一片銅鈴聲中，黃土地上趕腳，黃河水里泡澡，血液和骨石里頭滲透著的那股野勁兒呀，終于有地兒狂撒啦！   這是怎樣的一個人呢？   在他家的后窯掌里，掛著他與干部們坐在草地里的黑白照片。他扎著羊肚子手巾，面對著六七個干部，坐在一塊大石頭上。他在講什么，其他人低著頭正忙著記錄。照片掛的太高，他又是側著臉，看不清他的模樣，但聽說他的眼睛被敵人打傷過。   離開張家墕三天了，耳邊還響著吳堡作協那位老婆婆唱的趕牲靈。看著國道上一輛輛陜汽重卡車載著貨物疾馳而過，我想張天恩曾經的騾子運輸隊，在那個年代肯定比這還要聲勢浩大。   袁亞飛陜西清澗縣人，畢業于石河子大學，陜西省作家協會會員，榆林市作家協會會員，現就業于清澗縣委辦公室。 +10我喜歡

作者：郭中會   鄭鑒被破格提拔為農場紀委書記，在全局引起了轟動。原因是從副科級直接晉升副處級，這種越級提拔任用干部的方法是從來沒有過的。人們紛紛猜測他的“關系，”都不知道這“鄭大人”是何方神圣。鄭鑒自己也也糊涂了，“怪了，上頭沒人哪，”令他百思不得其解。 “老鄭，你的實名檢舉信很好，經調查完全屬實。” “局長，你是說我？” “對，在當前的新形勢下，就需要沒你這樣的干部！” “不是，局長。” “哎，不要謙虛，這是組織的決定，到崗后繼續堅持原則努力工作，黨委相信你。”鄭鑒在暫短的糊涂之后刷一下明白了――有人以我的名義寫了檢舉信！真乃天降鴻運！他像無意中撿到了一件稀世珍寶，即突然又激動。 歡迎宴會在招待餐廳舉行，“我代表班子成員熱烈歡迎鄭書記的到來，”隨著農場黨委書記話音最后一個字的結束，領導們響起了專業性的掌聲，這聲音是那么的及時，那么的準確，鄭書記的嘴角微微向上翹動了一下。“下面請鄭書記講話。”黨委書記虔誠且溫暖的目光投向鄭鑒，領導們又獻上一陣專業的掌聲。 鄭鑒沒見過這樣的場面，他有些身不由己的站起身，別扭的表情在這群領導面前顯得那么的不和諧，一時間不知道說什么好。他在自己有限的詞匯里努力的搜尋著可用的語言，停頓了好一會兒，“謝謝，謝謝，”沒詞兒了。他幾乎不好意思抬頭，漫無目的的掃視著滿桌子豐盛的菜肴，突然想起局領導的話，“堅決煞住吃喝風。”他總算找了個話題，結結巴巴（有些口吃）的說，“今，今天就這樣了，以后不，不能大吃大喝了。”書記和領導們收斂了笑容，胡亂的吃上幾口，先后紛紛退席了。 鄭鑒酒桌上的〞英雄本色，〞在領導夫人們無限放大和渲染中迅速傳開，幾天工夫，全場職工人人皆知，人們幾乎是奔走相告，慶幸來了個〝包青天！〞也真靈，這幾天，農場的吃喝風幾乎是咔的一聲止住了，就連同級別的副場長們也懼怕這不懂行規的愣頭青。 早上五點鐘，機關門前廣場的大喇叭就響起了悠揚的輕音樂。各科室干部準時的來到這里，自動的排好隊，每日一次的健身操開始了。這活動上級有嚴格要求，它是考核精神文明建設的一項重要內容，活動也成了農場的一道美麗的風景，每天都有散步的職工和群眾圍觀，干部們在眾人欣賞的目光中享受著每一個早晨。“誰是鄭書記，給我做主哇！”一個三十歲左右的女子哭喊著。這聲音和悠揚的樂曲形成了極大的反差，人們迅速的圍攏過來，像看雜耍兒一樣自然的形成一個圓圈。“我是，我是鄭鑒，怎么回事？”“鄭書記給我做主哇，你們干部要殺人啦！”女子一邊哭喊著一邊掀開了自己的上衣，霎時間白白的大肚子上露出兩道血印子。“放下，放下”鄭鑒忙說。 各科室的人們陸陸續續的上班了。幾十人的辦公室，除了不時的傳來幾句問候外，再無別的聲音。這是干部門長期養成的習慣。 鄭鑒辦公室的門敞開著，啪的一聲！顯然是在拍桌子，“我真想揍你！你怎么就確定她偷了飯豆子，竟然要剖腹取出來，荒唐！〝鄭鑒大聲的吼著。 “我嚇唬嚇唬她，” 〝什么他媽嚇唬，勁兒再大點兒腸子都出來了！” “沒那么嚴重吧，” “現在還這種態度，建議黨委停止你支部書記工作！” 這支部書記叫張強，是場黨委書記的“干”外甥（書記干妹妹的兒子）。到分場任職不到一年，雖然職位不高，但在農場這一畝三分地兒卻是要風有風要雨有雨的。鄭鑒在他的眼里連個鳥兒都沒算。他氣呼呼的一摔門，揚長而去！ 黨委按照鄭鑒的要求撤銷了張強支部書記的職務，由鄭鑒親手形成存檔材料，名稱叫做“剖腹取豆。” 形式瞬息萬變，轉眼年末，黨，政，工“三掛馬車”并駕齊驅的說法開始落實。在黨委書記的強烈建議和要求下，鄭鑒又一次被重用，擔任了場工會主席。有意思的是，文件是這樣行文：場工會在場黨委的領導下全面開展工作。 黨委工作會議上，書記全面細致的布置了工會工作，決定工會全體人員（包括主席）立即進入〝第三產業。〞至此，鄭主席晴天一身汗，雨天一身泥，領著全體工會干部“返璞歸真”奮戰在廣闊的天地之中，金黃色的大豆像一顆顆美麗的珍珠補充著工會的經費。一年，兩年，三年。 張強剖腹取豆之后，在組織的幫助教育下進步迅速，很快被黨委任命為勞動服務工司書記兼經理。由于頭腦靈活，適應市場經形勢的需要，負責銷售工會生產的所有產品。至此鄭副處被牢牢的控制在張副科的手中。一年，兩年，三年。鄭主席退休了，終于脫離了張副科的掌控。 退休后的鄭鑒一身輕松，生來好動的性格，老年活動室就成了他站腳的地方，人們都喜歡叫他“黑子”（黑包公的意思）。愿意和他下棋的人很多，不是因為下的好，主要是他認真的勁頭兒總能逗你笑。“別下了，別下了，這張桌子給分場老干部。”張強不耐煩的說。 “那不還有桌子嗎，” “就用這張桌子，這兒我說了算。” “欺人太甚！” “欺負你怎么了，欺負你怎么了” “不行” “我揍你，行不行！”隨著張強一個大嘴巴子扇過去，鄭鑒的鮮血迫不及待的從鼻子和嘴涌出，他趕忙用雙手捂住，搖搖晃晃的回家了。 第三天上午十點鐘，一輛黑色的轎車疾速而至，農場班子成員集體迎接，局長從車上下來，第一句話：“馬上請鄭鑒同志。” “老鄭這幾天可能不在家，”黨委書記說。 “住院了吧！”局長大聲的問。 “不，不，不可能，沒那么嚴重，” “什么是嚴重！”局長把厚厚的一打子紙摔在書記臉上。 鄭鑒被請到小會議室，自退休后，他沒有機會和資格跨入這神圣的殿堂，他有些手足無措，極不自然的環視著這里的桌椅和每一張熟悉又陌生的臉。“快過來，鄭鑒同志，”局長大聲的說。 “局長好，”老鄭沒好意思抬頭，他的臉還青著哪！ “鄭鑒同志，你的檢舉信寫的好，在共產黨的領導下，絕不允許黑惡勢力的存在！” “局長，不是我，” “對，不是你的錯。相反，我們還要號召全局干部向你學習！” “局長，真不是我寫的檢舉信” “鄭鑒同志，不要怕嗎，馬上跟我去局組織部，接受返聘。”局長給了鄭鑒一個怪怪的表情。 “看我這形像，”老鄭不好意思的說。 “哎呀，上車吧。”車門砰的一聲關上了，全體班子成員立正目送。突然門子又開了，局長探出半個腦袋“等候處理！”砰的一下又關上了。 “讓你受委屈了，”局長抱歉的說。 “局長，真不是我寫的，” “知道，” “那你為什么還……” “一大批好干部，在實名檢舉信中誕生了！”局長開心的笑著。這聲音是那么親切悅耳，老鄭這回下定了決心，從此刻開始寫實名檢舉信。 文/郭中會 +10我喜歡

人生的道路總會荊棘滿布，不要去羨慕別人路上的桃紅柳綠，要學會用挫折和努力去雕刻更完美的自己，你要堅信柳暗花明的一刻總會到來 　　                                                                             ——題記 　　每一個人都是一個獨特的存在，從我們呱呱墜地的一刻我們就開始了獨一無二的旅行。我們有著專屬的面貌，有著特色的聲音，有著健全的身體，這都是上天賜給我們的禮物。我們從牙牙學語開始就學會了開始展示不一樣的自我，那個時候我們會為了一個感興趣的事物，不顧前面的艱難險阻而向前爬或者邁著不靈活的小腳步一步步踱去，我們會摔倒，會大聲啼哭，但是依舊阻擋不了我們對世界的好奇，我們可能還會繼續在同一個地方跌倒，但是過了不久我們就學會了不跌到還能走近好奇的事物面前，這就是一種成長。 　　現實生活中，我們會經常聽到各種抱怨，其實也沒什么，我們都不是圣人，難免有不如意的時候，偶爾的抱怨也可以算成是一種發泄。但如果經常抱怨，久而久之形成了惡性循環，生活質量也就下降了很多。其實換個角度想想生活中大多數事情無非都是庸人自擾，看開了也就沒什么了，我特別欣賞那些心態樂觀的人，每每和這樣的人在一起都會讓你覺得特別舒服，讓你覺得原來生活可以向她這樣美好而充滿陽光。所以好的心態會讓你的生活處處充滿著積極向上的力量。 　　我們總會聽到這樣一句話：“走自己的路，讓別人說去吧。”我與大家的想法一樣感覺這句話說的很對，人生如果總太在意別人的看法那么豈不是會把我們變成別人，那么我們還哪里有自己存在的價值了。可是仔細想想，我們真的不需要聽別人說嗎?答案是否定的，我們需要鏡子，有時候需要我們把一個不完美的自己擺在鏡子前去認真的看一看，在這個過程中我們會發現自己的不足，這樣我們才能有所進步。或許有的時候會有人將一盆水潑到鏡子上讓你看不清自己，你會懊惱，可是那只會徒增煩惱，與其計較不如靜靜等待，等水干了，鏡子中那個你依然無與倫比。我們在鏡子中學會成長，學會寬容，漸漸的將站在鏡子前的自己雕琢的更加精致。 　　每個人都會有迷茫的時候，可是如果我們總處于漫無目的的游蕩中，那么注定我們一生都無法實現所謂的理想了。卡耐基曾說過“如果你自己都不知道自己想要什么，那么命運又怎會給予你想要的東西呢?”所以迷茫不可怕，我們要堅定自己的信念，找到屬于自己想要做的事情并為之努力，那么上帝定是不會辜負我們的付出。正所謂“天道酬勤”，當你知道自己想要什么的時候，并努力拼搏，那么世界都會為你讓步。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　所以請不要的拼搏的年代選擇安逸，請活在當下。如果你想成為一個攝影師，那么請拿起你的相機不要顧及旅途的艱辛去走遍千山萬水，拍下世間最美的瞬間;如果你想成為一名優秀的教師，那么請你多些耐心，像對待剛學走路的孩子一樣鼓勵學生們一路前行;如果你想成為一名作家，就請你用心記錄發生在身邊的每個瞬間將它用最美的文字表達出來。愿你的生活不驕不躁，愿你對理想堅定而篤實，愿你的人生精彩絕倫，愿我們都能遇見更好的自己。 +10我喜歡