只要90天，減脂塑形改變體態

本日特企。吃糖果可以或許減肥嗎？比來在網路上很風行這種滿腹糖果，還說是日本女生最愛吃的減肥糖果，真的有用嗎？原來糖果的成份，就是山香籽，吃下去後喝水會膨脹，是以會有飽足感，不外營養師說，這種糖果一顆熱量大約有五大卡，若是吃二十顆，就等於吃下半碗飯，並且兩小時後就會餓了，所以想靠它減肥，謹慎越吃越胖。

不外一盒滿腹糖果熱量一百零三大卡，一顆平均五卡，一天若是吃一盒二十顆等於那天就多吃下半碗飯，所以不是每一個人都能靠它減肥，因為糖果產生的膨脹感兩個小時就會消失，所以一天要吃上好幾顆，假如你是愛吃零食而肥胖，靠它來取代高熱量的零食也許有效，但對不吃零食的人來講，反而是吃進更多熱量越吃越胖。

宣稱吃了會變瘦的滿腹糖果就長這樣，粉紅色是水密桃口胃紫色是葡萄，豔麗的糖衣感覺很甜很難跟減肥做聯想，不外從日本進貨標榜是日本女孩最愛的瘦身糖果，網路上激發話題後大熱賣，在咖啡店上班的洪蜜斯馬上就買來吃，吃一顆糖果後要搭配喝上一大杯的水，不久肚子就會漲漲的有飽足感，所以原本不由得要品嚐的蛋糕，目下當今都不想吃了，改換吃減肥糖果充飢。

 

一盒二十顆要一百多塊，她已吃到第四盒了，假如四盒四五百塊能減肥一兩公斤也真的划算，看看糖果標示的成分，炊事纖維卵白質維他命膠原蛋白，營養師說道理就是，這些含有難消化炊事纖維的糖果吃下肚後再喝水，糖果中首要成分山香籽也就是近似山粉圓的工具，吸水後會膨脹，所以在胃裡製造出裝水球般的效果，提高飽足的感受。

引用自: https://keeper107.pixnet.net/blog/post/103941025