7.不想吃水煮青菜，所以買了12包的歡愉大廚麻油猴頭菇(300g)當湯頭
看了成份，我有些存疑，但我去買了檸檬和金桔，實驗看看囉
為期三個月的人體嘗試
午飯:12顆小番茄+16朵小香菇+200g紅心地瓜+1包麻油猴頭菇
早餐:福樂堅果保久乳200ml+義美純黑芝麻粉1湯勺+椰絲瑞士捲
1/3顆檸檬+1粒金桔+1湯匙蜂蜜
6/16
活動30分鐘
一小匙油菜花花粉+天使娜拉代謝咖啡+洋甘菊茶
早餐:福樂堅果保久乳200ml+義美純黑芝麻粉1湯勺+椰絲瑞士捲
早餐:福樂堅果保久乳200ml+義美純黑芝麻粉1湯匙+葡萄夾心麵包
2.黑咖啡也沒減肥效果，六盒(12包/盒)喝完了，不外，小腿似乎沒那麼腫
1/3顆檸檬+1粒金桔+1湯勺蜂蜜
晚飯:炸雞排蓋飯+25元一份烤雞蛋糕
6/19
早餐:福樂堅果保久乳200ml+義美純黑芝麻粉1湯匙+葡萄夾心麵包
體重:60.2
午餐:1根水煮糯米玉米+1根香蕉+2隻白肉魚+1把油菜
一小匙油菜花花粉+天使娜拉代謝咖啡(到了12:00還不餓)+洋甘菊茶
統一番茄汁340ml
減肥6/21
體重:60.6
4. 開始嘗試天使娜拉代謝咖啡，買了6盒，一共90包
午餐:1把過貓+1斤麻竹筍+河粉捲4個+1/2個紅肉火龍果
6/20
午飯:1根水煮糯米玉米+絲瓜1條+6個小干貝+2隻白肉魚+1根香蕉
3.記實了這麼久，發現不管吃多吃少都是胖，吃甚麼都不會瘦
1.吃芭樂沒有第一次的結果，不再每天吃
晚餐:1根水煮糯米玉米+1根香蕉+2隻白肉魚+1把芥藍菜+2顆椰棗
午飯:1把山蘇+1把小魚乾+6粒虱目魚丸+1/2個紅肉火龍果
晚餐:雞腿排100g+1根水煮糯米玉米+1根香蕉+20朵小香菇+1包麻油猴頭菇
統一番茄汁340ml
沒想到踩到雷，吃完不買了
5.番茄汁好像真的可以瘦小腹，肚子真的有比力平，已經買了第二箱(24罐)
1/3顆檸檬+1粒金桔+1湯勺蜂蜜
同一番茄汁340ml
難怪有人說喝水也會胖
下晝茶時間:一大碗黑糖蓮子白木耳
體重:60.2
檢討:
體重:60.2
黑咖啡+一小匙油菜花花粉+洋甘菊茶
下午茶時間:一碗诟谇糯米蓮子薏仁粥
晚飯:1斤a麻竹筍+16朵小香菇+200g紅心地瓜+1片大黑豆干+滷大腸100g
逛中壢，走了4小時的路
體重:60.2
活動30分鐘
1/3顆檸檬+1粒金桔+1湯匙蜂蜜
體重:60.9
早飯:福樂堅果保久乳200ml+義美純黑芝麻粉1湯匙+抹茶紅豆麻糬麵包
半顆檸檬+3粒金桔+1湯勺蜂蜜(好酸，受不了)
晚飯:1把過貓+抹茶紅豆麻糬麵包+蚵仔豆腐湯一碗+1/2個紅肉火龍果
午餐:1包麻油猴頭菇+20元黑木耳+200g紅心腸瓜+1/2個紅肉火龍果
黑咖啡+一小匙油菜花花粉+洋甘菊茶
6.小豬豬說在7-11買了佳興黃金檸檬茶，意外的一週瘦2.5千克
同一番茄汁340ml+天使娜拉代謝咖啡包
活動30分鐘
早餐:福樂堅果保久乳200ml+義美純黑芝麻粉1湯勺+椰絲瑞士捲
下午茶時候:一碗黑糖蓮子白木耳
早飯:福樂堅果保久乳200ml+義美純黑芝麻粉1湯匙+葡萄夾心麵包
6/17
同一番茄汁340ml
午餐:12顆小番茄+16朵小香菇+200g紅心地瓜+雞腿排100g+1包麻油猴頭菇
晚飯:1包麻油猴頭菇+1片虱目魚肚+1包金針菇
一小匙油菜花花粉+天使娜拉代謝咖啡+洋甘菊茶
運動30分鐘
5/18
黑咖啡+洋甘菊茶+一小匙油菜花花粉
+12顆小番茄
原本還有1片煎虱目魚肚，吃不下了，晚上吃吧
黑咖啡+一小匙油菜花花粉+洋甘菊茶
晚餐:30根秋葵+1/2個紅肉火龍果+1片虱目魚肚
減肥體重:60.9
6/15
統一番茄汁340ml
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