👉【30天減重挑戰學人生】Day8 |看見尋常裡的幸福
但身為職業婦女，又是兩個孩子的媽，要完全的遵照三階段減重調劑方式，真的難度很高。
第11天53.7、第12天53、第13天53、第14天53.3、第15天53.3。
👉因為一場打賭，（【30天減重挑戰學人生】Day1 #先入手下手就對了），我決意接連30天每天記錄飲食內容、量體重，看看自己可以到達如何的境地？也進展透過如許的挑戰，勉勵自己，也能鼓動勉勵你。
Tabata4分鐘，1次 。
我：話說其實龍蝦我吃完了。飯沒吃，這樣也算吃一半吧？🤣
你有什麼夢想想實踐嗎？大膽的讓它變成「1」，然後築夢紮實，你的夢想，離實現，指日可待！
👉【30天減重挑戰學人生】Day18 | 不要在本身的人生打假球
粉絲一：我必然好好吃
👉【30天減重挑戰學人生】Day16 |不喜好卻主要的事優先做
👉【30天減重挑戰學人生】Day17 |關關難熬關關過
👉【30天減重挑戰學人生】Day1 |先起頭就對了
我：你以為為何要拍出來？😱就是吃的時刻才會感覺羞恥啊！哈啊
（2）午飯：商務餐會桌菜（全數都只吃一半+用餐時大量喝水）。
👉【30天減重挑戰學人生】Day14 |捨不得，不捨就不得
（1）早飯：先喝一瓶水、綠拿鐵（10：42就餓了）。
【30天減重挑戰學人生】終於跨過三分之二門坎，顛末第三階段的調整後（減重三階段調劑方法看這裡），體重沒再回到53，終於來到52開首的第二天了！
粉絲二：加油!我每天都有在存眷，太激勵人心了啊～
【30天減重挑戰學人生】Day21，明天見！
👉【30天減重挑戰學人生】Day12 |目前不做今後就不會做了
體重視察
起首，飲食節制部分，因為偶然要外出拜訪，不免會有商務餐會，這樣的美食誘惑其實很煎熬。到底多煎熬？有點開影片看內容的粉絲們這麼說：
活動
有做就是1，沒做就是0啊！
減重
👉【30天減重挑戰學人生】Day2 |敢說出口的胡想才能被實現
再來是運動的部份，因為兩個孩子都還很小，要把兩人丟在家中自己去活動，完全不可能，所以在家活動成了唯一選項。
粉絲一：如許就不能好好吃，好惋惜啊！
👉【30天減重挑戰學人生】Day15 |為每一個裏程碑喝彩
我：所以我才要給自己一個刻日，😭太久的話我就想放棄啦
粉絲一：那個午飯...也看起來太好吃了吧！！！！
滑手機？看報紙？似乎應該跟著吃一點才對？教養專家不是都說，親子最親密的時光就是餐桌一路共餐時嗎？嗚，人生好難。
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👉【30天減重挑戰學人生】Day4 |目的越明白前途越明確
粉絲二：好豐厚的午飯，竟然有龍蝦!!!這若是擺我面前，我必然破功🤣🤣🤣
👉【30天減重挑戰學人生】Day6 |身體健康才能陪同家人
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第6天體重53.5、第7天53.4、第8天53.8、第9天53.3、第10天53.2。
弟弟：「屁屁！」（要便便了）、「ㄋㄟ ㄋㄟ」（肚子餓想喝奶了）
🎯小我網站： 小記者所見所聞
不過，做一次，總比不做好。想要做，總比想摒棄好。所以，今天的我就直接穿著上班時的衣服，把馬尾綁起來，就直接上場了啦！進程到底歷經多少辛勞？看影片就可見真章囉。
做一次，總比不做好。想要做，總比想摒棄好。
👉【30天減重挑戰學人生】Day3 |藉口都是本身給的
姐姐：「媽咪，你看弟弟啦！」、「吼！我的玩具！弟弟！」
👉【30天減重挑戰學人生】Day11 |向沒有借東西
就算只是微小的開始，它就是1開首，絕對比0多許多。
👉【30天減重挑戰學人生】Day10 |直球對決自已的弱點
👉【30天減重挑戰學人生】Day5 |不被傷害的鑰匙一向在你手上
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