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「我活下來了」陳文茜曾被指半年壽命 為郝胡3摯友彈鋼琴：見證友誼

資深媒體人陳文茜積極抗癌，她今天凌晨在「文茜的世界周報Sisy'sWorldNews」臉書粉專寫下「友誼長存」，她的好友台北市前市長郝龍斌、台中市前市長胡志強、胡志強妻邵曉玲，一直以來鼓勵她，去年底她為3人彈奏鋼琴，「我活下來了」，她說，跨年不看煙火，「煙火就綻放在我們的心底」。⭐2025總回顧【專題】2025發生了什麼？帶你快速回顧這一年的關鍵時刻陳文茜回憶，2024年底前相約台中，「他們帶著滿臉憂愁，因為醫師朋友均告之，文茜這樣的黏膜性黑色素腫瘤，而且幾乎擴散到全身，要活下來很難，除非奇蹟出現。大概壽命半年多吧」。於是2024年底12月27日，3人送她到台大癌症醫院，之後看著她準備打下了兩劑好大包的免疫療法藥物。當時胡志強告訴郝龍斌，1個月要相聚兩次，到醫院陪伴她。而去年底在相同的地點，她彈鋼琴，邵曉玲跟她說，「我好愛妳，妳要好好的」，她笑回，「妳會好，我也會好」。唱起蘇格蘭民謠「AuldLangSyne」，中文翻譯「友誼長存」，送走了2025年最後一天。陳文茜寫下，有許多事物值得歡慶，「我活下來，見證難得的友誼」。一夜談古論今，對也好，錯也罷，反正都活過來了。歡慶我們的靈魂仍然對美好事物的機敏，歡慶我們對人毫無芥蒂的喜愛，而且與日俱增。

健康主題館／吃辣減重？ 3原則要把握

多吃點辣，代謝會變快、有燃脂減重的效果？坊間流傳「吃辣能幫助減重」，不過，若是加辣飲食方式錯誤，反而會傷身。內科暨減重專科醫師陳威龍表示，辣椒中的辣椒素（capsaicin），確實具有產熱的效應，能短暫提升代謝，但這些效果時間短暫、幅度有限，還容易吃辣上癮，且重口味刺激食欲，導致攝取更多熱量。陳威龍指出，一項以超級嗜辣的墨西哥提華納（Tijuana）地區為研究對象的研究發現，每日攝取高劑量辣椒素的人，其身體脂肪指數（BAI）竟高出偶爾吃辣者約1.17倍。因為辣味可能讓人吃更多東西，對甜食的渴望也會增加，導致整體攝取熱量超標。辣椒素攝取愈多身體脂肪指數愈高這項刊登於「Healthcare」期刊的研究，於全球高嗜辣地區之一、同時成人過重與肥胖比率超過70%的墨西哥進行。研究納入221名成年人，每日平均辣椒素攝取量高達152.44毫克，遠高於其他地區與國際研究水準。研究團隊在排除慢性疾病、消化道潰瘍等病史以及吸菸或過量飲酒者後，分析辣椒素攝取量與肥胖、脂肪肝的關聯性。研究結果顯示，日常辣椒素攝取量愈高，身體質量指數（BMI）、臀圍、身體脂肪指數（BAI）與脂肪肝指數（FLI）也愈高。以每日攝取高劑量辣椒素者（400至900毫克）為例，其BAI為26.9、BMI為30.5，高於偶爾吃辣者的22.9與27.4。想提升基礎代謝吃辣選對食物搭配研究團隊分析，墨西哥常見的辣椒醬或辣味料理，多半含大量油脂。為了緩解辛辣刺激，常搭配高碳水食物或含糖飲料，加上辣味會活化消化系統，讓人更想吃東西。陳威龍說，吃辣是否影響減重效果，與搭配食物的選擇與吃法有關，提醒要避免因吃辣而搭配過多油脂、糖分和重口味食物、飲料。辣椒素可以刺激味蕾和消化道，並使血管擴張、流汗，有提升基礎代謝的功效。不過，吃辛辣料理時，肉類容易吃得比蔬菜多，減重效果並不顯著。陳威龍指出，真正的燃脂關鍵還是規律運動加上控制飲食熱量。2026運勢大解析▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（上）金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（下）天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開！揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)／牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)／豬功高震主、這動物當心爛桃花

「吉卜力」AI圖生成指令教學來了 看膩了也能變日漫美少女戰士風格

全球掀起「吉卜力」AI生成圖像風潮，讓OpenAI執行長奧特曼（SamAltman）哀號網友們要冷靜，「我們的團隊需要睡覺」，希望暫時不要生成圖片，仍未澆熄眾人熱情，持續用AI生圖，只不過這段期間大家需「多點耐心」。聯合新聞網《科技玩家》也傳授「吉卜力」AI圖像生成及圖片格式小撇步，除了搶搭日本櫻花季外，也可以生成《美少女戰士》風格搭配東京鐵塔的模樣喔。ChatGPT日前新增GPT-4o模型加入圖像生成技術，導致全球掀起「吉卜力」AI圖像風潮，OpenAI執行長奧特曼也表示，目前加入「速率限制」，生成圖片可能會出現等待時間，網友在這一部分需要耐心等待。另外，ChatGPT生成圖片通常都是正方形的圖片，也能透過指令生出橫圖或直圖圖片構圖，《科技玩家》帶你詳細操作一次。如何弄成「吉卜力」風格AI圖片？1.透過電腦版或手機版ChatGPTAPP使用，準備好1張圖片後夾檔進去，並簡易敘述「請幫我把這張照片轉換成吉卜力風格的圖片」。如何弄成「吉卜力」風格AI圖片教學。（《科技玩家》截圖操作）2.圖片生成需等1至4分鐘，吉卜力風格AI圖片就生出來囉。原始照，現場有櫻花陪襯。（《科技玩家》操作畫面）AI生成的吉卜力圖像，背景也有櫻花陪襯，只不過為正方形圖片。（《科技玩家》操作畫面）3.ChatGPT生成圖片為正方形圖片，若想改成橫圖或直圖長方形圖片，可追加發問：「可以再幫我改成長方形橫圖16：9的圖像嗎？」就能再次生出橫圖。如何弄成「吉卜力」風格AI圖片教學。（《科技玩家》截圖操作）可要求ChatGPT再改為橫向圖片。（《科技玩家》操作畫面）4.可以一次要位要求所有需求，如夾入1張喝飲料的照片，向ChatGPT請求「請幫我把這張照片轉換成吉卜力風格的圖片，並且要16：9的長方形橫圖圖像」，就可以生成橫圖。如何弄成「吉卜力」風格AI圖片教學。（《科技玩家》截圖操作）可要求ChatGPT再改為橫向圖片。（《科技玩家》操作畫面）。5.當然，還能再要求改成直圖圖像。可向它敘述「可以再幫我改成9：16的直圖圖像嗎」。如何弄成「吉卜力」風格AI圖片教學。（《科技玩家》截圖操作）可要求ChatGPT再改為直向圖片。（《科技玩家》操作畫面）6.在生成圖片期間，很可能會不斷重複遇到「目前無法立即生成新的圖片，因為圖片生成有速率限制，請稍等ＸＸ分鐘後再試，等時間到了，你可以再提出請求…。」加碼獻映：生成日漫《美少女戰士》風格除了用AI生成吉卜力風格圖片外，也能生成日本漫畫（日漫）《美少女戰士》或其他動畫系列，是否相似見仁見智，但也會不定期遇到版權問題而無法生成圖片。1.放入1張與東京鐵塔合照的照片，並要求橫圖構圖，向ChatGPT請求「請幫我把這張照片轉換成美少女戰士風格的圖片，並且要16：9的長方形橫圖圖像及9：16的直圖圖像」。如何弄成「吉卜力」風格AI圖片教學。（《科技玩家》截圖操作）2.不過ChatGPT最後只出現橫圖圖像的美少女戰士風格的東京鐵塔合照，想再要求更多細節，如「人物可能要再小一點並往右看，且在鐵塔的左邊位置」時，就出現無數次速率限制問題，只能靜待後續再次使用。原始照，現場有東京鐵塔陪襯。（《科技玩家》操作畫面）也能要求ChatGPT將照片換成美少女風格的AI圖片。（《科技玩家》操作畫面）如何弄成「吉卜力」風格AI圖片教學。（《科技玩家》截圖操作）📌數位新聞這裡看！訂閱《科技玩家》YouTube頻道！💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤，科技玩家好文不漏接！📢LINE開放多裝置登入！看「追加裝置」教學、規則安卓蘋果可混搭📢LINE免費貼圖4款！精品款推動物「動動貼圖」超Q、小惡鱷諧音哏滿滿📢蘋果AISiri延到2026…1舉動陷公關危機！他建議學賈伯斯解決範本📢Skype五月說掰掰！轉移MicrosoftTeams教學「上班專用」可聊天建社群📢3月便宜資費懶人包／5G上網吃到飽388！4G不限速500有找📢旗艦AI洗地機開箱！輕鬆拖地、高溫洗布烘乾還能遛狗甩尾