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8旬翁吃了一口粽子就進了ICU 醫：健口操降肌少、失智

隨超高齡社會來臨，肌少症人口增加，但多數人僅注意四肢肌肉量，卻疏忽口腔也會有肌少症，且口腔肌少症影響更劇。85歲李爺爺吃粽子時，因無力吞嚥導致噎傷，引發吸入性肺炎，一度住進加護病房。醫師提醒，口腔肌肉影響咀嚼與吞嚥功能，忽視恐致嚴重後果，每天應進行2次、每次5分鐘的「健口操」，預防誤嚥、失智與肌少症。高雄醫學大學大南方咀嚼吞嚥健康產業人才培訓基地營運長陳俊鴻說，臨床收治的李爺爺，自然牙很少，長期戴活動假牙，日常飲食以粥類、軟質為主，較少吃質硬或黏稠性食物，但因端午節氣氛濃厚，家人貼心幫他準備了一顆軟糯的北部粽，以為「配水吃比較好吞」，沒想到卻成了導致肺炎的導火線。陳俊鴻指出，據統計，60歲後肌肉量每年以1至2％速度流失，而長者常見的口腔退化性疾病，包括進食速度緩慢、吞嚥功能下降、牙齒容易鬆動、容易出現口臭、說話能力減弱；據統計，65歲以上長者口腔機能退化嚴重，高達36.6%留存自然齒不足20顆，咀嚼吞嚥異常比率為12.8%，相當於每10人就有一人面臨吞嚥困難，且口腔衰弱族群，將增加30%吸入性肺炎風險。口腔肌少症更為影響健康。陳俊鴻指出，相較口腔健康者，口腔衰弱者由於咀嚼、吞嚥、營養吸收等功能受到影響，身體衰弱風險增2.4倍、肌少症增2.2倍、失智症增1.8倍、死亡增1.2倍，甚至跌倒事件增1.55倍。陳俊鴻說，透過「健口操」放鬆頭頸部肌肉、加強兩頰及喉部的口腔機能核心肌群的訓練，成功提升長者咀嚼與吞嚥功能，不僅降低「因噎廢食」的發生，更延緩因口腔肌少症所出現的健康風險。中華長照暨偏鄉醫療基金會昨發表「社區中高齡居民肌肉骨骼及老化相關疾病之介入預防研究計畫」成果，總計畫主持人、高雄醫大公衛學系教授楊俊毓說，其子計畫三針對中高齡者研究，透過自然牙存留數、連續發音能力及舌壓檢測等綜合評估，找出「口腔肌群功能退化」者，並給予健康介入健口操，提升舌頰肌力。楊俊毓說，吃得下才能活得好，咀嚼、吞嚥功能不佳，影響營養吸收、說話能力等，研究團隊將持續推動健口操數位教材、培訓社區衛教師，建立更全面的高齡營養與口腔健康照護模式。簡易健口操：動作一：壓舌板輪流放在左右兩側臼齒下方，各用力咬4下，訓練口腔肌肉。動作二：壓舌板放在上下嘴唇間用力吸住，隨著節拍嘗試將壓舌板拉出，訓練口腔的吸吮能力。動作三：壓舌板橫向放在嘴巴前，舌頭分別用力往前頂、向上頂，訓練舌頭力量，方便進食。動作四：壓舌板輪流直向放在嘴巴兩側，舌頭分別向外用力頂住壓舌板，訓練舌頭活動。【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

富邦金、國泰金爆量逆轉收高台股上漲227點收22,470點

台股11日持續在台積電（2330）帶動而走揚，收盤上漲227.96點，終場以22,470.1點作收，成交量3,951.68億元；台積電（2330）收盤價1,065元，上漲20元，漲幅1.91%。今日富邦金（2881）及國泰金（2882）走勢凌厲，盤中雖滑落到平盤之下，但多頭買盤強力拉抬，終場收盤成交量逾10萬張，富邦金收盤上漲2.74%，國泰金收漲3.64%。今日成交金額大且走高為：華星光（4979）、波若威（3163）、奇鋐（3017）、晟銘電（3013）、富世達（6805）、長榮（2603）、聯鈞（3450）、大量（3167）及昇陽半導體（8028）；成交金額大且疲軟者則為：聯發科（2454）、南亞科（2408）、台光電（2383）、高技（5439）、富喬（1815）、凱基金（2883）、技嘉（2376）、京元電子（2449）及銘旺科（2429）。第一金投顧表示，美中兩國在倫敦進行談判、融資維持低水位，整體盤面仍是短多不變，這波一波到底後，有高可陸續見好就收。因為7月9日關稅解放日一天一天逼近，隨時會有漲多拉回，因為消息面拉回的風險每天都在增加。營收上，第2季仍然部分產業有急單，但第2季的急單即將慢慢過去，之後將開始擔心第2季的匯損，以及第3季的旺季不旺，因此漲多的個股不建議追高，績優的股票等待拉回再行布局。目前各產業輪動快速，位置夠低皆有機會反彈。暑假旺季即將到來，旅行社如雄獅、山富等，餐飲如王品等，可以留意。AI方面緯創、緯穎、廣達等第2季表現不錯，消費性可以留意華碩、IC設計看好祥碩具備併購題材6月走升，製鞋股受惠關稅暫緩鈺齊等位階低檔，可以留意；此外也可留意綠能、二奈米概念股等。選股以權值股、低基期、庫藏股三大方向為主。漲多個股不追高，等待拉回再行進場。

賴政府強推「中正路」改名蔣萬安無法苟同轟：只搞政治、不辦正事

賴政府上任以來推動全台中正路通通要改名，內政部長劉世芳表明，希望各縣市地方政府來推動，不過卻遭盧秀燕反嗆「吃飽太閒」。台北市長蔣萬安今天也說，不關心刪除補助款對地方影響，「只搞政治，不辦正事」，無法苟同。民政局長陳永德也說，光是改名牌成本就要100萬，痛批中央「莫名其妙」。北市議員李明賢指出，中央因總預算遭立院通案刪減，通知地方政府一般性補助款將緩撥，北市被刪了近38億，但內政部長劉世芳非但不關心補助款被刪後對地方政府影響，還意識形態認為「中正路」要改名，更點名台北、桃園、台中三個直轄市進度太慢，盧秀燕批評「吃飽太閒」，張善政也表示桃園市中正路不會有異動，他請問市長蔣萬安態度為何？蔣萬安直言，無法理解為何中央有錢補助地方改路名，卻沒錢補助地方照顧弱勢族群、學生、孕婦，「只搞政治，不辦正事」，他無法苟同。李明賢也詢問，台北市中正路、中正街，還有中正國小、國中、高中，如果要改名需要花費多少錢。民政局長陳永德表示，至少要花費100多萬，還僅包含改門牌，中正路有3700多個門牌、1萬多個戶籍，更貫穿3個里，路長長達3公里，是士林重要幹道。陳永德直言，依照法規若要改路名，要有5分之1建物所有權人連署，並獲得4分之3以上的同意，才能改路名，現在也沒收到任何申請，痛批，「真的莫名其妙」。李明賢追問，若中央下公文來要求改名。陳明德表示，「就依規定來辦理，經過連署、所有權同意，市政會議、議會都同意，才能通過。」