現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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中 計 夏明梁 半年了，已經有足足半年了，已經足足半年海娃沒有回家了。海娃的家離單位也就是兩三里的路程，但這條短短的回家之路，卻沒有了海娃的影子，只有海娃的妻子雪兒形單影只的身影。   半年前，當海娃走過這條馬路時，馬路兩邊身姿挺拔的白楊樹正像一把把巨傘分外好看，但半年過去了，葉子一片一片的落下來，正如雪兒的心一點一點的涼了。   “雪兒嫂子，快，快，快跟我們走一趟，海娃大哥他出事了。一陣急促的敲門聲后走進了海娃的同事柱子一臉著急對雪兒喊道。   “什么事？”雪兒一臉茫然的看著一臉著急的海娃的同事柱子。   快走吧！去了你就知道了，柱子不由分說一把拉起雪兒就飛奔下樓，直奔樓下的一輛白色的車，疾馳而去。   “海娃他到底出了什么事？”坐在車上的雪兒急切的問著柱子。   海娃最近這半年一下晚班就去喝酒，上個月的一個晚上喝酒酒駕被交警查處，關起來了。   他天天晚上喝酒管我什么事？快快停車我要下車。雪兒大叫道。   “雪兒嫂子，別，別，我還有話要對你說呢？”   嫂子，海娃如果被警察查了酒駕罰款拘留也就算了，但是，，，，說到這里柱子停頓了。   雪兒立刻感到什么？   “但是怎么呢？快說呀？”剛剛還是一副事不關己高高掛起的雪兒，此刻臉上布滿了焦急。   海娃喝醉酒打了交警，現在被判刑了，現在他就要去服刑了，他說他很想和你見一面。   哇的一聲，雪兒放聲大哭起來，眼淚像決堤的洪水。   海娃呀海娃！這一切都怪我呀！你要是被判刑了，我可怎么辦啊？雪兒哭的像個淚人。一旁的柱子怎么勸也勸不住。   海娃和雪兒是在學校認識的，上班結婚后夫妻恩愛，雖然偶爾也因為一些小事吵架，但是三五天也就好了，可這次似乎要走向離婚的邊緣了，肖海半年都沒有回家了。   雪兒還記得那天和肖海回來晚了一些，雪兒就追問不止，肖海被問煩了，隨口說了句你不就是想知道嘛？我去找老相好去了。雪兒知道丈夫沒有那個毛病，但是聽著肖海的話，雪兒確火了，順手就抄起掃把就打，誰知一掃把下去不偏不奇重重的打在肖海的頭上，大了長長的一個血口子，肖海一跳起來就走了。   肖海上班，被同事問來問去，肖海說是不小心撞的，可住在樓下的同事都知道那是肖海媳婦打的，肖海從此就不在回家了。   從此肖海每天晚上就喝的酩酊大醉，雪兒知道這一切都是怪自己，可是現在說什么都晚了。男人不回家只能說明要么心中早已沒有了老婆，要么在外面有了相好。   車在雪兒熟悉的青梅竹馬飯店停下了，這是他們認識時第一次吃飯的飯店。想不到在這里又要和肖海分別，雪兒看到眼前的一切又哭了，但是雪兒擦干了眼淚走了進去。   肖海坐在99號包廂，雪兒遲疑了一會兒走了進去。   肖海，雪兒。就在兩人目光接觸的那一刻，他們相互喊出了對方的名字。雪兒抱著肖海痛哭起來。   都怪我，如果不是我，你怎么會走到今天？海娃，你放心無論十年八年我等你回來。雪兒哭了聲俱淚下。但海娃卻傻了。   什么十年八年的？你這是發的什么傻？   突然柱子和一大群海娃的朋友出現了，看著眼前的場面哈哈大笑起來。   肖海，看看老婆還是原配的好，患難見真情嘛！   好久雪兒破涕為笑了，原來這一切都是肖海的朋友為了他們破鏡重圓設的一個計啊！ +10我喜歡

不知從什么時候開始,喜歡上了黑夜,喜歡在黑夜里的房頂上靜靜地看著遠方的風景。不知從什么時候開始,喜歡上了星星,喜歡它們每一個夜晚都固執的在空中散發光芒。 　　漫天閃爍的星星,離我太過于遙遠,但在我沒一個失意落魄的夜晚,是它們一絲不茍的聽我訴說心里話,使它們不離不棄的一直陪在我的身邊。雖然知道天上的星星會不離不棄的陪在每一個人的身邊,但我還是很感謝它們,無論你情不情愿陪我,至少你陪我了,我就心滿意足了。 　　我總認為自己有很多的哀愁,總認為自己有很多的憂慮。現在才知道,原來我根本就不用去想那些事,不用去想那些根本就不屬于我的事情,對一個不在乎你的人,無論你付出再多的在乎,那個人還是不會在乎你。不是付出多少就會得到多少。星星無怨無悔的在夜空中守護了幾千年,它們得到了什么。 　　星星的光輝不可能照耀世間的每一個角落,而且星星的光芒也不會照耀到每一個人的身上。就像你的關心,你不可能每一個人都關心到,以前你總關心你關心的人,卻忘了關心你的人。他們也需要關心,沒有什么是理所當然的,如果你一直都不在乎,那么在乎你的人最終也會離開你。他們不能像星星一樣一直陪在你的身邊,他們終會在心灰意冷之后離開。 　　不是每一個人都會離開,總有一些人對你的關心成了執著,演變成了堅持。他們不需要希望和關心,只要你幸福,他們就快樂。 　　這樣的人,真的很傻,不需要希望,不需要關心,哪怕最后什么都得不到,還是日復一日的辛苦付出。他們不想要結果,只想靜靜的陪在自己在乎人的身邊。我很欽佩這樣的人,但我知道我永遠都不會成為這樣的人。我不能堅持,我不能裝作不在乎的看著自己喜歡的女孩和別人在一起說說笑笑,因為我的心胸還沒有那么寬敞。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　當她得到幸福的那一刻,我便選擇離開,離開不一定情愿,但一定是為你好。希望以后你的生活可以快快樂樂。 　　努力了,才有資格說做不到。我把希望放在了不該放的地方,所以最后失望了,我不后悔,每一個人都應該為自己喜歡的東西瘋狂一次,不去計較代價,不去在乎得失,就這樣靜靜的又不失高調的瘋狂。 　　我為你也十分努力了,但你就像夜空的月亮一樣,對我而言遙不可及,無論我怎么努力,都始終不能接近你。我付出了我所有的努力,最后還是沒有結局,我也累了,你得到了自己想要的幸福,我也該去自己該去的地方了。 　　星光微弱依舊閃,明知失敗仍然拼。人在在世幾十載,不瘋枉做少年人。 +10我喜歡

我這次從省城回故鄉，在村頭又遇見了八十三歲的楚二茍，他身板依然挺硬朗。我老遠就打招呼:"茍叔，溜達呢？"。楚二茍耳聰目明，邊接我遞過去的香煙邊嘿嘿笑著"回來啦！……!"。我掏出打火機給他點著火。他順著莊前的一條水泥路，慢慢向東走去……。   望著他的背影，不禁勾起一段50多年的往事。   那是在六十年代中期，文化大革命如火如荼。奪權風波也在家鄉鬧得風聲水響。那時，以生產隊為核算單位，生產隊長挺有權，派活分糧，運肥料，趕牲口，隊長一人說了算。此時，楚二茍三十歲剛冒頭，血氣方剛。   聽說鬧奪權，頓時來了勁。他糾集隊里幾個"搗蛋蟲"，成立了"紅一方革命造反兵團"，他任兵團司令。糊一頂紙質高帽子，幾個紅衛兵往隊長"老黨"頭上一戴，推搡著游了幾天的街。最后定性為:最小走資本主義道路當權派，立即罷官奪權。楚二茍理所當然的當了生產隊長，為區別資本主義官銜"隊長"，更名叫"文革小組組長"，于是，人們見面就喊楚二茍"楚組長！"。   其實，楚二茍不懂生產，只知道遇專就背一段毛主席語錄。他學問不深，經常念錯字。一次，隊里有個叫楊大藍的婦女去墳地邊拉屎，一個鐘頭沒有回來干活。楚組長對著那片墳地嚎了幾聲:"唉嗨！拉屎拉出來井繩了，這多時間？真拉屎假拉屎我去檢查啦"。   那時，干農活很累，不少社員以大便小解為借口偷懶，這楊大藍有名的"滑屎多"。楚組長嚎了半小時沒人搭理。便悄悄摸向墳地。楊大藍聽見響動，忙脫褲子垃屎，可沒有屎，咋拉也拉不出來。   她急中生智，見旁邊有一堆狗屎，頓時有了主意。楚組長見楊大藍提褲子站起來，走到她拉屎的地方瞅瞅說:"你拉了這么長時間l，屎呢？"。楊大藍嘴里罵罵咧咧，用手一指:"那不是嗎！屙屎你也管著，你狗日的就有屎鱉肚里……!"。楚組長朝那堆屎瞧了瞧:"這是你拉的？咋不像呢？"。楊大藍邊走邊罵:"狗曰的組長！……!"。   當天晚上，立即召開社員大會，對楊大藍拉屎躲避勞動的思想進行批判。他一手拿著手電筒一手捏著批判稿子念道:"易大監拉滑屎，破壞社會主義生產，開始址判！……!"。旁邊的副隊長悄悄說:"楊大藍！不是易大監！"。楚組長忙改口:“什么亂七八糟的，對！就是楊大藍！"。   頓時，會場一片喧嘩！楚組長:"嚴肅點兒，這是批判會！不管易大監，還是楊大藍，破壞生產都得批判……!"。會場又是一陣笑聲。   說著又是一年春天，該種花生了。剝花生種是個好活，楚組長找了幾個漂亮婦女剝花生種。那時，生活艱苦，幾個婦女邊剝邊吃，浪費了不少花生種。   楚組長心生一計，先召開社員會，嚴厲批判了偷吃花生種的婦女！可批判歸批判，幾個婦女該吃還吃。楚組長急了，讓副隊長把幾個婦女攆出倉庫大院，叫幾個男社員與他一起往花生種里撒尿。有個挑皮的婦女從門縫往院里一瞧，男人們正往花生筐里撒尿呢！這個婦女羞紅了臉，狠狠地罵道:"狗日的組長！這招夠狠……!"。   (此小說首創)2019.9.9.凌晨，于青島。   簡介：耿德亮，男 +10我喜歡