看到自己的體檢報告，三酸甘油脂暴衝到412，覺得該吃清淡些了。畢竟以前200多還可以睜隻眼閉隻眼，但400多就危險了，要全面檢討飲食。

帶糖果來吃素食自助餐

他的餐盤

第二天中午繼續吃素

這家真的是清心寡慾素食，素到我不知該如何?

調味方式都是原味，清蒸、白煮。

加十元就有紅豆、綠豆、仙草或蛋花湯可以喝，這是最大的救贖。

喜歡的人應該很愛，我還需要時間適應。

素心園二訪，每個禮拜吃一次素好像也不壞，那就這樣做好了。

發現問題癥結點在於在家吃也都吃太好，兩人兩菜兩肉一湯，之後要盡量以魚跟雞肉為主，外食時再吃好一點看能不能改善血脂。

2025.09

發現其實中午吃素也是一件不錯的事情，至少胃不會很沉，決定每個禮拜來吃一次。

吃光光

2025.09

這次我終於金額輸給糖果了，YA

這是糖果吃的

Jenny吃的

Mary吃的