一但久了沒動, 好像身體就會以相當快的速度老化, 活動力變弱, 身體也陸續出先一些贅肉, 像是臉頰, 肚子,

好利害, 果然瘦的速度, 跟肥的速度, 是不可同日而語的啊, 要胖, 大約只要兩三個禮拜就可以了, 要瘦, 大約需要3個月到半年以上吧

而且似乎看不到終點的感覺, 是錯覺嗎???

還是人的惰性呢???

我不知道, 唯一我知道的是, 一樣重量的肥肉跟肌肉, 肥肉大約是肌肉的三倍以上吧!!不知道對不對, 因此一個很壯的男生, 可能他的重量是80, 一個很肥的男生, 他的重量可能也是80, 呵呵, 大概就是這種感覺吧

因此我們要多建立一些肌肉吧, 這樣就可以去掉肥肉, 而且另一個重點是, 肌肉消耗的能量也是遠大於肥肉,

呵呵   對對對, 因此要多建立一些肌肉, 加油

我要去運動了, 希望大家一起加油, 我們一起戰勝肥肉, 戰勝肥胖

我真的受傷了