傾聽書寫的聲音 曾經在社群網站"失落花園”的粉絲專業閱讀了張立人精神科醫師分享有關於運用書寫的方式來達到自我心理療癒的效果。他提到書寫的方法又可分為一般書寫、療癒書寫、正向書寫。簡單來說，個人內在情緒...

心情記事 在一次捐血活動中被通知肝指數超標需要回診追蹤治療。簡單來說，當下的捐血是無法發揮效用了，究竟是怎樣的生活狀態讓身體健康陷入危機了呢?腦海中閃過了種種危險因子的樣貌，例如熬夜、高熱量飲食、情緒...

去年的聖誕節前夕去了一趟東京，大白天的溫度才攝氏5、6度，漫步在前往淺草寺的街頭，除了冬天的冷冽和落葉飄飄之外，那矗立在街道旁邊的販賣機內部陳列著各式各樣的熱飲，已經變成寒冬取暖的最佳良伴了。 環顧四...