經過半年的努力,終於是成功了。

    因為年齡,因為體質的關係,新陳代謝功能變的不好,加上忙碌於是就肥了,喜歡游泳不但没有幫助控制體重,反而練了一身橫肉,看看老媽,老姊,只好安慰自己一切都是遺傳的關係。

  說減重,其實早就說了很久,都快變成口頭嘽了,愈減愈肥好像是魔咒。只有受到刺激的時候,下定決心,就没有不可能的事哦！會肥主要還是食的問題,飲食習慣。開始斤斤計較卡路里,緊慎選擇食物,籍著食用代餐控制卡路里的量,歷經半年的時間減了10公斤左右,目前仍然密切注意中,因為體重至少要維持一年以上,這段時間還是復胖的危險期。