今天水裡的早餐很豐富，可惜今天沒能下水享用，反而是在岸上餵蚊子…水..水..想下水..想下水…..。

教練說:[在岸上也別閒著，看看同學們的泳技，想想該如何修正。]在這個班開班之前，大夥已加強訓練游泳技巧二星期，所以同學們游泳技術大部分都游得很好，只有少數同學有比較大的進步空間。

救生游泳和競賽游泳大不相同；競賽游泳要速度要體力，救生游泳是有目的要體力、更要保命。

  今天很感謝副總教練 鄧朝興教練，為我們示範救生四式。看著示範教練的示範，想著自己未來該如何為學員做示範呢？