此照攝於兩天前 (十二月一日星期日)
這女生是我目前在科羅拉多州、銀色小城的最好朋友;
她是本銀色小城最大一個合唱團的團長,也是本團女高音獨唱台柱。
她也是一位鋼琴演奏家。
同時也是一位一生致力於教育的公立學校老師、校長。
今年春天,我初次參加合唱團的排練;
那天晚上,當指揮第一次把我介紹給她的時候...(待續)
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1.
2013年,我開始在UDN寫日記。
十一年來,還從未發表過如此文不對圖的內容!
但基於我書寫日記的態度,一向忠實、寫實、記實...
就暫且這麼地吧!以後有機會,我會再專題寫一篇有關她。
2.
話說二十天前(十二月3日)的上午九點半...
剛在UDN貼完以上那三張照片,眼看時間不早,就暫不發文,先開車到活動中心做瑜珈鍛鍊。
兩小時之後,運動完畢,我走回停車場...
誰料剛從包包裡拿出鑰匙,忽然被人行道上一小塊突起的水泥觸絆,摔了個四平八穩的狗吃屎!
3.
長話短說。
坦白說,此刻手腕仍疼;不想短說、也非得短說...
但比起過去20天手術前後,整條手臂被綁上固定架子,劇痛不說,還完全不能打字,要好得太多了呀!
4.
今天上午,剛去過手術醫生處檢查;
拆除了綁在手臂上20天的固定架,又照了X光...
雖然一個月之後必須再照一次X光,決定是否需要二度手術,但此刻,我的一顆心,已經快樂到不行!
5.
耶----!
哈利路亞!
感謝讚美耶穌基督!
我又可以開始藉著唱歌、跳舞、寫作....來歌頌我的主啦!
- 7樓. lillian2024/12/27 09:56請 多多保重~
陳牧師好!
又摔倒 真是不幸
幸好手術很成功
不過~
還是吃了不少苦啊!
請多多保重多休息
千萬別讓自己太勞累才是.....
等痊癒之後
再慢慢恢復之前的日常
那忙碌又豐富多彩的生活吧
不是有句老話嗎~
留得青山在 不怕沒柴燒!
新年快樂
平安健康 - 6樓. Den2024/12/25 04:07.
除非是向後倒,摔倒第一反應是用手撐地。如果有骨質疏鬆現象,倒地伸手一撐就容易折腕。如果手來不及撐就是髖關節來承受衝擊。後者對銀髮族造成的後果就比較麻煩。建議和醫生討論一下,如果沒骨密度問題就只需行動多加小心即可。
低強度的走路游泳舞蹈之類運動,對銀髮族不足以有效地降低肌肉流失,需要適當的重量訓練來對抗。比如若有做伏地挺身的習慣,腕部肌肉骨骼是有支撐力的。
在健康一文中我曾提到友人跌倒手折後才發現是肌少症以及骨質酥鬆造成。謝謝Den兄!
您的及時出現,以及您的中肯意見,都在今天成為一個美好的禮物!
根據測試結果,醫生確實於幾個月前對我說過,我並沒有骨骼疏鬆症。
我也同意,跳舞游泳走路都是不錯,但惟有舉重才能真正增強筋骨的力度!
那就看看吧,如果天父上帝還願意使用我、如果主耶穌還要讓我在世多活幾年,
等陳牧師這段時間的復健完成之後,或許我會開始慢慢按部就班地藉著舉重來鍛鍊自己,讓我更有效地為基督而活!
陳正華 牧師 於 2024/12/25 06:30回覆 - 5樓. 小羊媽媽2024/12/24 21:54正華牧師您還好嗎?嚇我一跳!
正華牧師平安:為您的傷勢代禱,求主醫治恢復痊癒
並祝福正華牧師闔家平安喜樂、出入蒙福、新年蒙恩
- 4樓. 旭日初昇2024/12/24 16:22--
雖心疼關心牧師的傷勢,
但仍忍不住要嘮叨滴咕幾句:
為何腿傷剛好,又來個腕傷!?
咱老人家可經不起如此折騰啊!!!
謝謝旭日兄的愛心關懷!
您讓我忍著疼痛、哈哈大笑起來。
真是!才膝傷復健結束不久,又來個斷臂之傷;有完沒有啊?
那天(12/3),骨折後從急診室出來,手肘暫時包紮了一個厚厚的固定架子...
兩小時之後,我捧著用吊帶固定好的右手臂,央求老公開車帶著殘廢的我、去跳舞班痛快地跳了一個晚上。
後來,我把傷後當天那晚去跳舞的事情告訴了我的手術醫生,她睜大那雙淡褐色的眼睛,不可思議地望著我說:
"Wow,you are wild !"
陳正華 牧師 於 2024/12/24 19:48回覆 - 3樓. 小小茉莉2024/12/24 15:34祝福早日康復
陳牧師下午好
您這一跌傷的不輕 光看您的敘述 我就覺得好疼
不要急 不要趕 走路一定要特別小心
筋骨傷痛 日後最怕留下痠痛的病灶 要好好休養
祝福您早日康復 希望恢復良好 一個月後不用在動第二次手術
謝謝小小茉莉的祝福!
此番這一跌,確實讓我跌出了心得。
感激您的叮囑,陳牧師今後必定格外小心!
在這耶穌基督降臨的節期裡,我下定決心,餘生不再大意...
身體髮膚、受之父母;我雖已沒了爹娘,但天父的心、也不忍見我如此受苦啊!
陳正華 牧師 於 2024/12/24 19:25回覆 - 2樓. 寧靜姐2024/12/24 14:47老人跌不得
老人跌不得,一定會骨斷
我老公九月暈眩跌倒,胸椎第7節斷了,痛了兩個月才長好,沒有手術,有照MRI
- 1樓. 妳妳2024/12/24 08:47辛苦了
牧師早安安
您辛苦了
斷腕記看得我怵目驚心
怎會跌得如此嚴重
還好現在已經是慢慢好轉的階段
祝福牧師平安健康啊!!!
不好意思,
是不是這標題把親愛的妳妳給嚇到了?
其實我後來想想,也不是斷腕;應該是斷肘才對(好像更可怕?)
無論如何,這次確實是傷得挺慘;謝謝妳妳一路溫暖的安慰與陪伴....
陳正華 牧師 於 2024/12/24 09:06回覆