現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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張從振，湖北洪湖人，企業員工，愛好文學   最后的禮物     有運和水清是一起屙尿調泥巴長大的發小，他們從小就想當兵，剛滿18歲那年，他們迫不及待地相約去驗兵，可遺憾的是有運有血吸蟲而被淘汰，水清視力不達標而遭拒絕。可他們并不氣餒，一年以后，再次去驗，水清的視力仍不達標，有運怕血吸蟲又被查出，干脆用水清的大便送驗，終于如愿以償地穿上了草綠色的軍裝。他們的人生軌跡從此發生了變化。 30年河東，40年河西，許多年以后，水清仍然在家修理地球，日子過得艱難困苦，緊緊巴巴，而且，隨著年齡的增長，視力也越來越差。而有運在軍營里摸爬滾打，勤學苦練，不斷進步，年年被評為五好戰士，優秀士兵，經部隊推薦，到軍事院校學習歸隊后，入黨、提干，逐步升到了副團級。后來轉業到地方，擔任縣人武部部長，日子過得風生水起，有滋有味。 然而，天有不測風云，人有旦夕禍福。最近，有運總覺得肚子隱隱作痛，人也瘦了一大圈，在妻子的催促下，到醫院一查，竟是血吸蟲引起的晚期肝癌。頭頂一聲焦雷，一下子把有運打懵了，在病痛和心理的雙重折磨下，他的身體完全垮了，漸漸出現了下世的跡象。 病人的思想是復雜的，躺在床上，有運想了很多，想到了兒時的趣事，想到了驗兵時的波折，想到了水清。 這天，他覺得精神很好，肝也不是很痛，他想也許這就是回光返照吧。“該下決心了”，這樣想著，立即叫來妻子說要回老家看看。 在妻子的陪同下，他驅車回到老家后，直奔水清家里。 發小見面，分外高興，打游擊、抓特務、挖地道、屙尿調泥巴、比雀雀，一樁樁，一件件都成為他們快樂的回憶。這一天，有運過的非常開心。 分手的時間到了，老哥兩依依不舍地拉著手，淚水溢滿了眼眶。 “老伙計，我這一生真得好好感謝你啊，要不是你，我也當不了兵，提不了干。” “別這么說，那都是你的造化。” 車子開走了很遠，可兩個老人仍然舉著手…… 幾天以后，水清接到一個電話，是縣醫院打來的，當他懵懵懂懂地趕到醫院看到有運冰冷的遺體時，傷心地慟哭道:“老伙計呀，前幾天還好好的，怎么幾天不見就……”。 待他情緒稍稍穩定后，有運的妻子把一份遺書遞到他的手上，展開看到:老伙計，請原諒我的不辭而別，在這最后時刻，請接受我唯一的，也是最后的一份禮物——眼角膜，我要讓你晚年能清清楚楚地看到這美好的世界……     +10我喜歡

文/徐風   如水的月光填滿了蒙山深處的一座石頭小院，屋內的燈火透過粗陋的木格窗的窗紙與月光交相輝映著。   看，今晚坐了這么大一個燈花，明兒該不會要來親戚了？興許小日本被打跑了呢！在燈底下搓麻線的蘭子娘笑呵呵地說，蘭子，剪了吧，光好看啥用，娘的眼神不好。   蘭子拿著剪刀卻遲遲下不得手，直勾勾盯著跳躍的火苗和美麗的燈花暗想：打跑了小日本，三哥就回家了吧。   咋，又想三兒了？瞧你這點出息，蘭子娘停下手里的動作，嘆口氣，其實，娘也想，一走就兩年了，也沒個信。不過這孩子腦袋瓜子機靈，應該會照顧好自個兒的。聽說這小日本跟咱隔著一個啥大海，咋就欺負到咱頭上來了呢。還聽說，這些人就像畜生，叫啥來著，“三光政策”。   蘭子沒好氣地丟掉剪刀，鉆進了里屋。   俺就是管不住這張嘴。蘭子娘起身拿起剪刀剪掉燈花。   第二天夜里，參加了游擊隊的蘭子爹怒氣沖沖地回到家里，一屁股坐進座位上，大罵：畜生！這個畜生！   咋了？蘭子和娘齊聲問。   三兒這個畜生原來沒死，做了賣國賊，做了鬼子的走狗，當初真是瞎眼了！今天剛得到消息，鎮上保安隊換了新隊長，有人看見就是這個畜生！蘭子爹幾乎把桌子拍碎了。   三哥還沒死!這么說,三哥真回來了！蘭子喜極而泣。   他還不如死了！   爹，可俺不相信三哥會叛變，他是個頂天立地的男人，說不定他就是你們常說的啥“臥底”。   別三哥長三哥短了，不怕臟了嘴！真正的臥底是送消息的這個人，他還說前陣子咱吃了敗仗，就是這個畜生的主意，十幾條人命啊！蘭子爹牙咬得“咯嘣”響，這是鬼子見他熟悉這里的情況才讓他來的。好，你個畜生，就讓俺親自解決了你，想著你爹娘也不會留一滴淚！   蘭子還是不肯相信，差點換來爹一巴掌。蘭子娘拉住蘭子爹：閨女也是心里苦，這事換誰也不會好受。咱看著倆孩子一塊長大，俺就不信你心里不動彈。   高高舉起的巴掌最終落在了自己身上：這個畜生早晚會回村，他爹娘在這兒。   瞅爹臉都氣紫了，蘭子心里后悔死了。后悔當初咋就沒攔一攔三哥呢？   還差半月就定親了，三兒卻急匆匆跑來告訴蘭子要去打仗，殺日本鬼子。   蘭子說：俺要是個男人早去了，你不愧是俺的三哥哥！語氣似乎比三兒還斬釘截鐵。   三兒撓著頭皮說：定親的事得往后拖拖了。   蘭子說：定不定親俺都是三哥的人！可你得答應俺活著回來，不管多晚俺都等著你！   三兒走了，留給了蘭子一個大丈夫的背影。三兒走了，蘭子卻哭軟了雙腿。   蘭子恨日本人，恨打仗。從此，村口的老槐樹下就有了蘭子的身影，不管刮風下雨。三兒一去就是兩年音信全無。蘭子天天晚上對著油燈出神，盼著燈開花。娘說過，燈花一開，就有客人來，就有喜訊來。其實蘭子并不相信，因為燈花幾乎天天開。       那天蘭子早早爬了起來，把辮子梳洗的又黑又亮，去了三回村口的老槐樹。因為昨天晚上燈花開得出奇得大，出奇得好看。中午的時候，聽從鎮上回來的村人慌里慌張地講日本鬼子就要打過來了。蘭子不信，三哥就是為了不讓鬼子來糟蹋村子才參軍的。吃敗仗了？那三哥......蘭子不敢再往下想，身子順著老槐樹出溜到地下。   隱隱的有“噼里啪啦”的聲音，像放鞭炮。蘭子不知道咋回的家。   蘭子，娘跟你爹都收拾好了，不管是真是假，去山里躲躲吧，村里都快走光了。你爹還得到處看看有沒有落下的人，咱先走吧。   蘭子娘瞅了眼破舊的院子，抹著淚，牽著蘭子的手跟著村人往山里涌去。黃昏時候，鬼子果真進村了。躲進山里的村民瞅著村里濃煙四起，火光沖天，無不咒罵痛哭。蘭子只關心她的三哥哥，她恨不得變成一只老鷹飛下山，把鬼子挨個啄死，替三哥哥報仇。   鬼子走了，卻留下了一支村人們稱作“二鬼子”的隊伍駐守在鎮上。鬼子走了，燈花依舊會開，蘭子卻沒魂了，整日嘴里就倆字：三哥。三哥的爹娘更苦，蘭子幾乎天天去跟他們做伴。蘭子心里一直覺得三哥還活著，因為三哥答應過的事情從來不會變卦。沒想苦苦的期盼成了現實，一切卻亂了，亂得一團糟。   正如蘭子爹所講，三兒自然會回家，而且前呼后擁，大搖大擺，神氣活現。三兒的爹娘緊閉屋門破口大罵。三兒知道爹娘接受不了，要不也不是三兒的爹娘了。三兒陰著臉大手一揮，轉身往蘭子家走去。到院門外，手一擺，獨自進了院子。   蘭子爹把老婆和閨女關在屋里，一只手掐著腰，一只手握著旱煙袋，那眼神恨不得把三兒生吞活剝了。   三兒撲通跪在地上：叔，俺回來了。   蘭子爹怒哼一聲，臉扭向一邊。   三兒依舊跪著：叔，蘭子呢？俺想跟她說幾句話。   提到閨女，蘭子爹一個箭步奔到三兒跟前，掄起煙袋桿子就抽：你還有臉見蘭子，你個畜生！   三兒左躲右閃并不還手：叔，俺想方設法活到這會全都是為了蘭子，為了您和嬸，為了俺爹娘啊！您打吧，只要能讓俺見蘭子一面，問問她還愿不愿意嫁給俺。要是她不嫌棄俺，今天俺就帶她走。兩年了，叔，兩年了！   三兒越解釋，蘭子爹火越大，煙袋桿子掄斷了，就用拳頭。   爹，別打了！屋門“哐當”打開，蘭子哭著跑出來撲到三兒身上擋住了爹雨點般的鐵拳。   院外的保安隊員聽得動靜不對，“呼啦”擠進來，幾個黑洞洞的槍口對準了蘭子爹。   叔，咱打不過小日本的，認了吧。   好，你讓他們開槍啊！俺拼上全家人的命也要把先除掉你這個畜生！小鬼子好對付，壞就壞在像你這樣的畜生身上！蘭子爹伸手揪住閨女丟到一邊，又掄起了鐵拳。   槍栓嘩啦響動。蘭子娘不知何時出來的，從背后緊緊抱住男人：她爹！你犯啥渾呢？這日子還長著呢！       蘭子又哭喊著撲了過來：爹，不要啊！俺跟他走，俺去勸勸他，興許他就是一時犯傻。   蘭子爹拳頭便成了巴掌，狠狠落在蘭子臉上：快滾！趁俺還沒后悔！   蘭子娘在男人背后直沖閨女和三兒使眼色。三兒拍拍身上的土，整了整帽子：叔，嬸，您放心，俺不會讓蘭子受一丁點委屈的。說完拽著蘭子出了院門。   瞅著兩人的背影，蘭子爹一腳踢飛了一只“咯咯”亂叫的老母雞。   盡管知道這是奢望，蘭子爹還是盼著閨女能給他一個驚喜。誰知，“驚喜”來了，蘭子爹卻幾乎氣得吐血。三天后的夜晚，保安隊大院燈火通明，笑語喧嘩，好不熱鬧。   弟兄們，使勁喝啊！他們剛吃了敗仗，損兵又折將，一時半會不敢輕舉妄動，放心喝，來！三兒干掉碗中的酒，搖搖晃晃往洞房走去。   洞房內一對紅燭映著蘭子姣好的面孔。她坐在床沿，神情呆滯。三天來她好話說盡，甚至以死相逼，可都不能讓三兒浪子回頭，心里殘存的一絲美好早已不復存在。她從袖口摸出半把鋒利的剪刀反復比劃著。驀地聽到腳步聲，慌忙把剪刀藏進枕頭下，抻了抻衣襟，低著頭大氣也不敢出。   房門“吱扭”開了，又“吱扭”關了，蘭子的心跳到了喉嚨。她從眼角的眼光里看到了是三兒進來瞅了她一眼，然后又出去了，直到一對紅燭著了過半也再沒有他的動靜。喝吧，喝得越多越好！蘭子又把剪刀摸出來，漂亮的大眼睛里卻滾落一串淚珠子。其實此刻蘭子心里還殘存一絲幻想，她多想這一對紅燭能雙雙開花，哪怕娘說得就是假的。可紅燭將除了跟她一樣只會淌淚，沒有絲毫生花的跡象。   約莫又過一盞茶功夫，蘭子聽得外面動靜異常，好像有大幫人沖進了院子，然后就有人哭爹喊娘地叫喚。蘭子似乎覺得發生了啥意外，緊緊握著剪刀，緊張地注視著房門。   稍頃，有腳步聲再次接近門口，握剪刀的手哆嗦起來。門“哐當”被推開，爹和三兒說笑著走了進來。蘭子張大了嘴巴，剪刀也隨之滑落到地下。   紅燭越發的亮了，房間里只剩了三兒跟蘭子。咋樣，沒費一槍一彈就解決了，三兒再次扳過蘭子的肩膀，因為事關重大，不得不演了這么一出，讓你受委屈了。俺演得還行吧？俺叔跟嬸，還有你配合的也不錯，呵呵。   蘭子只有眼淚。   俺叔他后悔下手太重了，心疼得不得了。俺說俺還怕你舍不得打呢。   蘭子終于“噗嗤”笑出了聲，輕輕打了三兒一拳，臉上泛起兩團紅霞。   再瞅那一對紅燭不知啥時候雙雙開了花，又大又紅。蘭子和三兒依偎在一起，仿佛看到這紅艷艷的燈花，已在八百里沂蒙的山山野野蔓延開來。   +10我喜歡

作者/王同堯   哎，今年這春節真是過得邪乎，大千世界本來好好的，一場鬼病毒肆虐封殺了人間，回到老家過年，父母是看上了，可沒想到大年初一就封了路，今天都初五了，解凍回去的高速還是沒丁點消息，這回不了家，真是把人快憋死了，一大家人都窩在爹娘家，大眼瞪小眼的，弄的氣氛有些尷尬。5年沒回家看爹媽了，媳婦本來就不同意回來，這倒好，外地工作的弟弟妹妹都回來了，一共三家十多個人，全都隔在爹娘家里，累得爹娘喘不過氣來……大軍站在陽臺望著家鄉方向，心里焦慮不安。 大軍大軍，兒子兵兵額頭咋這么燙，是不是發燒了？媳婦突然驚叫道。   大軍急忙看了看剛起床的兒子，用手摸著他的頭，趕緊將娘拿來的體溫表放到了兒子的腋下。 一大家人都圍了過來，在關心的語氣中，夾雜著幾分擔憂。 看得出，在這敏感的時間窗口，他們不光只是擔心兵兵的狀況，更重要的是怕自己也被卷進這場突如其來的病毒中。 這怎么辦，怎么辦呀，叫你別回來，你非要回來，把兒子也搞病了，要是得了病毒性冠狀肺炎，我也不想活了！媳婦惱怒地訓斥著大軍，淚水在眼眶里打轉轉。 一切都來的很突然，兵兵昨晚都好好的，再說我們回到湖北老家，這是鄉鎮農村呀，我們居住的城市也不在武漢，不會的，一定不會的，大軍雖說極力地安慰著妻子，但心里沒有一點底氣。 拿出體溫表，大軍仔細看了好幾遍，顯示的都是38度4。伴隨兒子的是無精打采，臉色蒼白，偶爾還有幾聲咳嗽，大軍的心忐忑不安，自然會聯想到病毒傳染。這如何是好，又不能回去，到鄉鎮衛生院就診那條件行嗎？并且一去就會隔離往縣市醫院送，那妻子和爹娘就更加擔憂不安了。怎么辦？全家人都急躁不安，用焦慮的眼光看著大軍。 這時，大軍反倒冷靜下來，安慰著妻子說：不要怕，也不要急，發燒的病多著呢，誰說一發燒就是這個冠狀肺炎，觀察2天再說，要真是兒子被傳染，我和你不早就得上了嗎？大軍壯大著膽，沒有辦法的辦法說服著妻子，也是說給大家聽。在這特殊的環境下，勸他們都理智冷靜，不要談病色變。   大哥，還是把兵兵弄到鎮衛生院看看吧，這拖下去萬一是那個病，孩子就危險了。二弟勸說著。 不行不行，這鎮衛生院哪像個醫院，醫療條件差不說，都是些“赤腳醫生”，技能差的很，每年都有人與他們扯皮鬧醫院，幾乎沒有人在那里看病。家里還有消炎退燒藥，先給伢兒吃幾次再說。老父親也心疼大孫兒，說著趕忙到里屋找出了藥。 這時老二的媳婦發話了：這地方哪里有旅社？ 老二板著臉對媳婦說：干什么？你就不要添亂了，兜上了這事，大家都不好受，忍忍吧！ 老二媳婦固執己見，拽住女兒就走，老二一把攔住她。老公公也勸著說：這大過年時候，鄉鎮上沒有開門營業的，加之又離十多里地，又有疫情，村里喇叭成天在叫喊宣傳，就別亂跑了。 這么一鬧，本就在一旁難受忍了半天的大媳婦，把氣與怨又撒在大軍身上：都是你干的好事，非要回來吃口奶，結果兒子病了不說，還真把我們當瘟神了，我們走……沒等她說完，大軍就攔住她，朝著大家說：大家都別吵別鬧了，讓倆位老人安逸點行嗎？本來過年都回家看爸媽盡孝心，誰也沒料到這疫情爆發，交通終斷，道路被封，被迫阻隔哪兒也去不了，為了自已和他人安全起見，就聽政府號召，老老實實地呆著吧。我相信我兒子不是冠狀肺炎，剛才又給他插了體溫，已經退燒了，36度9，相信繼續吃藥會好起來的。   大軍的一席話，講得大家都安靜了下來，但他自己還是心神不定，怕兒子繼續發燒咳嗽，如果真是那樣，自己就真成了罪惡禍手，害了一大家子人呀，要是一個個被傳染，那后果……他越想越害怕，越想越心慌，可又無計可施，就像在做一場噩夢，希望兒子快點好，能活蹦亂跳起來，嘻嘻鬧鬧，到處玩耍，大人們也跟著無憂無慮地高興。 又到下午時分，太陽紅彤彤的，母親又開始忙碌準備十多人的晚餐。 大軍來到廚房，想幫老娘做點什么，今年這個春節把老娘拖的疲憊不堪，年前準備的葷菜都快吃完了，得虧她老人家平日勤勞，菜園里的新鮮蔬菜吃不完，見到一年的大團圓，娘日夜操勞，臉上總是露著笑臉。 媽，難為您了，兒女子孫都隔在這里。大軍說道。 說些什么喲，爹娘只有過年才見到你們，特別是你們家，多年才回來一次，我和你爸老想大孫兒兵兵啦，就是再苦再累俺心里也是甜的。老人說著望著大兒子。 就在這一瞬間，大軍看到娘眼里盈滿了淚水，一臉愁腸滿面的表情。   是啊，爹娘這一生真不容易，節吃省穿，耕鋤滾打，將三個兒女拉扯大，并東借西湊供養讀書上學參加工作。如今我們都生活在城里，過上了幸福生活，而二老呢？不愿麻煩兒女，還守著農村的老房子，到如今還在為我們牽掛操心啊……想到這里，大軍不由心中一陣酸楚。 哥，兵兵不發燒了，剛才大嫂又量體溫。小妹跑來告訴大兵。 是嗎？大軍跑出廚房，抱起兵兵親了起來。兵兵說：爸爸，我們回去了，這幾天跟奶奶睡，奶奶都沒睡好，總是在跟我蓋被子。 大家都圍在兵兵身邊，有說有笑逗樂起來，又恢復了往日的氣氛，大軍想起在廚房一人忙碌的母親，急忙跟媳婦說：快去搭把手吧，看把老娘累的。 小妹回答說：媽不會的，她高興還來不及呢？說晚上還要做豆皮給大家吃哩，說完就跟隨大嫂二嫂朝廚房走去…… +10我喜歡