只要90天，減脂塑形改變體態

 

 

代餐

 

代餐

今天是我DGI減肥的第七天

10.17.2006

B：喜宴油飯＋少量青菜＋一小杯南瓜濃湯

評價：固然好吃啦！DGI的早飯都被我吃光了，所以，只好自己想辨法，固然現在我約知道量要如何掌控了，然則沒計算熱量，不知道會不會破功咧～

L：紅油抄手5顆＋一小盤木瓜

評價：不錯啦，就是雲吞，這一餐竟然要100多元貴松松喔～

D：香筍雞塊＋紅肉李子一顆

評價：有點辣，不過還不錯啦～

 

水：約1500CC+茉莉綠茶1000CC

體重：早上量的：57KG，果然前兩天的大吃還沒回復！明天要加油啦~~

今天沒有嗯嗯說，往來來往跑步好了～

不知道改一餐吃代餐會若何??

 

加油！目的是48KG，距離目標還有9KG