有什麼方法可以減15磅
2017/06/17 04:59
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有什麼方法可以減15磅
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有什麼方法可以在15天內減15磅而又不用節食及做運動?
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我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim www.naturalhealthyplus.com msn:justput2003@yahoo.com.hk|||||跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半 保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，每天3-4次每次重覆做15次 每天就有收腹、減肚腩的效果 仰臥起坐 一天20次每日增2次一直到66次 每天／可減6公斤，且肚子就不見了 減小腹的方法 挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續20秒左右，然後放鬆，自然呼吸，每天做16次 每天／即可減肥縮腹，保持身裁健美 減肥操 ．右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次 ．雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次 減2-3公斤 臉部美顏操 ．每個動作至少做8遍．將眉毛往上揚起，像眉頭深鎖，用中指順著眉頭往眉尾方向外拉 30分鐘腰瘦3公分 要少坐、多站、多走動、爬樓梯 ．每星期至少五天 ．每天三十分鐘以上 一星期／平均減去2公斤，腰圍縮小3公分，2-3個月後就可看出明顯成效喔 注射減肥法 ．在脂肪層注射脂肪脢消除脂肪囤積的確有醫學根據．運動按摩方法也同樣促進局部脂肪脢活化．對於怕痛的人最好不要試．淋巴引流與注射法每次約1500元．單純局部減肥法一個療程約18000元~22000元 每星期／減1-1.5公斤 游泳減肥法 每天早晚去游泳一次 一個月／減2-4公斤 膠帶減肥法 每天纏繞手指，讓你的手不方便拿食物，原理就像腳底按摩或是耳針，透過筋洛的聯繫反應反應全身狀況，雖然有部分反應不錯但並非所有人都有效 一個月／減3-5公斤 走路減肥法 要走5千步以上的快走2-3個月 每天／減輕1至2公斤，腰圍可縮小2至3公分 食療減肥法 減肥密技 食譜療法 需求時間＆成果 美白瘦身湯 瘦豬肉6兩洗淨切片．冬瓜1斤連皮切塊，薏仁3兩洗淨，泡水2-3小時10碗水煮滾，加入所有材料(陳皮一小塊、生薑一片)，大火煮十分鐘，轉小火煮兩小時，加鹽或是鮮味露調味即可食用 每天喝／可消除小腹，使肌膚有光澤 鳳梨減肥法 三餐吃鳳梨．要連續兩天唷 兩天／減2.5公斤 豆芽減肥法 三餐吃豆芽，維持三天．不吃別樣東西，不加肉油 三天／減少2公斤 減肥餐 ☆第一天 早餐：1.咖啡或茶2.烤吐司一片3.花生醬兩茶匙4.葡萄柚半個 午餐：1.咖啡或茶2.水煮鮪魚半杯(about120cc) 晚餐：1.咖啡或茶2.紅葡萄一杯3.肉兩片4.蘋果一個5.四季豆一杯 6.香草冰淇淋一杯 ☆第二天 早餐：1.咖啡或茶2.烤吐司一片3.水煮蛋一個4.香蕉半根 午餐：1.咖啡或茶2.優格一杯3.蘇打餅乾三片 晚餐：1.咖啡或茶2.紅葡萄半杯3.香蕉半根4.熱狗一根5.綠花菜一杯6.香草冰淇淋半杯|||||我之前用過好多方法減肥都唔得,透過呢個網頁ge 顧問幫我佢俾好多資訊我,令我知道要減肥成功,根本不需要地獄式進行又不用做運動, 只要針對自己肥胖ge原因,然後用適合自己ge方法來減,而減肥亦不該是辛苦,可以融入生活中,輕鬆進行減得健康之餘唔洗花太多錢。用左兩個月ge 時間減左7lb ,全身修左10吋。 http://www.yourhealthyshape.com/fd|||||修腿膳食進程 第一天 早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、番茄、小黃瓜等，量不限。 午餐：喝250—300毫升的優質酸奶，原味的最好，不能接受此口味的話，水果味的也可以。 晚餐：跟午餐一樣。晚餐後再喝杯可促進腸子蠕動的減肥茶。如不知哪一種較好，可選擇使用天然植物發酵、烘焙、乾燥而成，不添加任何化學藥品及防腐劑的健康茶。它可以促進體內毒素、廢物的排除，改善便秘的情況。 第二至五天第六天 早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果。 午餐：菊花豬肝湯或山藥枸粥，選其一。 晚餐：跟午餐一樣。 第七～十天(共四天) 跟第二至五天的三餐一樣。 早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、番茄、小黃瓜等，量不限。 午餐：自由進食，但須有節制地進食。 晚餐：菊花豬肝湯或山藥枸杞粥，任選其中一款。量不限，有飽足感就好，七、八分飽是健康之道。 附帶飲品：第二至十天這九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。此十天為一個療程，可不斷重復至減肥成功。減肥＋美容五大流傳秘藥 配合腿部練習：美腿功課你會堅持嗎？告訴你，堅持下來的成果，就是讓你在最熱鬧的一刻穿上讓人羨慕的緊身辣褲！ 美腿食療方： 木瓜雪蛤湯 將重0.7公斤左右的木瓜頂部切去2／5做蓋，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。將冰糖和水一起煲溶後，放入洗凈的雪蛤膏煲半小時，加入鮮奶，滾後注入木瓜盅內，加蓋，用牙籤插實木瓜蓋，隔水燉1小時即可。木瓜香滑，雪蛤晶瑩透亮，有潤膚養顏的功效。吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜裏的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解肉脂，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得很有骨感。另一種健腿粥：瘦身健體湯粥 菠菜扒羊肉 把新鮮羊腿肉用紅酒、姜、蔥腌過之後，用文火煎上幾分鐘，裝在鋪著一層煮過的菠菜的盤子上，再澆上新鮮榨出的菠菜汁，顏色碧綠。這道菜用的是新鮮榨出的菠菜汁，營養全都保留著。羊扒鮮嫩，菠菜爽脆，是一道大受歡迎的美腿菜。多吃此菜可以使血液迴圈得更活絡，可將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。還可防止腿部肌膚乾燥。 香椿炒雞蛋 香椿葉芽兒切碎，加鹽腌一下，和雞蛋一起炒，是一道家常的野菜。雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一起，蛋裏含豐富維生素A和維生素B2，維生素A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維生素B2則可消除腿部脂肪。|||||我朋友利用了不用節食的方法 六日已經減了３磅 如果想知道一些減肥資料的話 可以add我：yandy_318@hotmail.com|||||不如我介紹個方法比你啊 簡單 快捷 方便 我個fd由細肥到大 試過好多方法都減唔到 但用左個營養代餐(碧咸都用緊ga)之後 減左25磅 而家仲keep住瘦 我都減左12磅 d線條出晒黎 減肥最緊要係健康同減完唔反彈 你去哩個網睇下啊 有好多成功減肥個案同埋關於健康資訊ga http://www.healthcometrue.com/pretty 如果你想知道自己屬於邊種肥可以click"聯絡我們"填張form 有顧問約你黎做返個免費 健康分析ga 希望幫到你啦!|||||冇一個肯定得方法! 除非你係屬於水腫型! 我用咗簡單飲食方法, 《好多運動員都用,仲有碧咸添》祇係用食餐錢去食, 效果十分理想，我就6個月健康地減50磅，全身纖瘦咗20吋多， 3 年都冇肥翻！就係呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 個顧問幫到我ga！你可以睇下幫唔幫到你！|||||要減肥, 一定要控制飲食, 注意營養之餘又唔會吸收過多的卡路里, 你可以有d聰明的瘦身方式, 健康又有好效果, 你不防瀏覽以下網址, 一定可以幫到你 http://www.healthcometrue.com/wellbeing p.s. 的確最快減到的部位係胃腩同肚腩|||||我在幾個月前又在yahoo找到這網站,這裡有經驗既營養師,教我如何進食,達到均衡營養,又唔須要做運動,又可以達到有線條既效果,我在5個月內,巳輕輕鬆鬆咁減掉了28磅,全身共減去15吋,真是令我好開心,整個人都輕盈了,行路都冇負荷,希望這個網能幫到你,我亦希望能夠和你分享我既喜悅!! www.yourhealthyshape.com/pc|||||你想減肥ar, 不如試下中醫減肥la, 又唔洗節食, 俾個網址你睇下岩唔岩la, 我家姐都試過lee間, 減得唔錯嫁, http://www.karntien.com/
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世界事無不勞而獲o架。就係有太多人想減肥又吾肯節食同做運動，o米成日比美容院o厄o羅。要減15磅就一定兩樣都要做齊。其他解答:
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