如今，在人們生活中，“多鍛煉”這個詞，簡直成為口頭話。好像只有多鍛煉，身體健康才有保證。中醫藥大學一位教授在網上發文說，主張越賴越好，不要過多消失去自己的能量。然而，“多鍛煉”與“不鍛煉”都是教授級人物所說，究竟相信哪一個教授呢？最近，有位朋友來電時問及此事，對此，關于鍛煉問題，作者也來說幾句。　　對于多鍛煉，對于不鍛煉，作者都持不贊同的態度。在生活中，對于多鍛煉問題，作者也親眼見到的悲劇。省廳每年都舉行一次登山活動，目的是增加干部身體健康體質。一位干部每天早晨都鍛煉跑步，是全廳干部職工登山冠軍。在退休前，他參加一次全廳干部職工登山活動中，跑到山半腰就永遠倒下去了。當然，倒下去的原因是心肌梗塞而死。作者認為，對該干部的死忽視了一點，即是跑步鍛煉過度了。從這一點說明，不論是做什么事情，都不能做過分。過左了就是極左，過右了就是極右。極左極右對身體都沒有任何好處。　　對于不鍛煉，在生活中，作者也親眼目睹到這樣的悲慘。一位阿姨下崗后，找不到工作，一直在家待業。唯一獨生女出嫁，丈夫上班。阿姨在家時間久了，礙于面子，再不出去打工了。在家，每天吃飯—看電視—睡覺三部曲，也不參與跳廣場舞。僅幾年時間，人變肥胖，患上了糖尿病。前不久，不到六十歲的阿姨就去天堂了。從這一點表明，阿姨主要是死于太賴了。所以，一個人不鍛煉不行，鍛煉過分了也不行。作者認為，如果阿姨適當鍛煉身體，有時間參與跳廣場舞，或者飯后散散步，增加自己的體質，也不至于這么早就到天堂報到。　　在公園里鍛煉身體的人特別多，鍛煉的辦法五花八門。作者注意觀察一下，盡管各人根據自己的身體素質去鍛煉，不可多議。但是，還是建議一些人在鍛煉時不要過分，也不要太離譜。然而，過分、離譜的鍛煉，不僅收不到好的效果，反而把自己的身體損壞了。作者看到有幾種鍛煉方式，令人擔憂。如邊走邊躍、走退后路、胸撞墻、頭撞樹、腳踢石頭……這些鍛煉方式，看來像一位神經不正常的人。　　從以上所述與作者切身體會，作者認為，網上的東西眼花繚亂，對那些網上的東西不要過分相信。在鍛煉這個問題上，作者認為，要有自己的見解，一切從實際出發，順其自然，適當鍛煉對身體有好處，做一些自己愛好興趣的事情。比如飯后散散步半個小時，有時間可以去開展一些力所能及的文體活動，如打乒乓球、羽毛球、跳舞等。只要不過分，點到為止，都有利于身體健康。 +10我喜歡

很久很久以前，有一個貌美的女子，叫做彼，有一個英俊的男子，叫做岸。彼溫柔善良，活潑可愛，岸博學多才，胸懷大志。兩人郎才女貌，一見傾心。 　　岸考取了狀元，做了官，一心為江山社稷著想，深得皇帝信任。彼很喜歡花朵，在兩人的家中養了許多不知名卻漂亮的花朵，每天岸在朝中議事的時候，彼便對著花朵說話，訴說著想念，訴說著心情，訴說著憧憬。而在那最后一縷夕陽漸漸眷戀的散去溫柔時，岸就該回來了，推開房門，溫柔的喚著，“彼”。 　　然而美好總會逝去，邊疆抗敵失敗，而這次戰爭的負責人是岸，由于皇帝對岸過于器重與信任，朝中大臣不敢直接進言，竟誣陷岸的夫人彼是花妖，迷亂了岸的心智，才導致了失敗，皇帝派人去搜查，果看到院子中全部是花朵，又聽聞附近人說，彼經常對著花朵自語，令人不寒而栗。上報朝廷，龍顏大怒，不顧岸的解釋，將岸降職，而彼，被處以火燒之刑。 　　岸終日在家，借酒消愁，怒罵上天之不公。觸怒了上天。 　　過了好久，有人發現，岸已不知去向，院子中的花，都變成了鮮艷的紅色，花開葉不見，葉出花已落，花葉永不得見。 　　佛游歷凡世之時，恰遇此花，一眼便看破，嘆道“紅塵牽絆，既已情斷，奈何苦苦折磨無從見?不如放下，卻又談何容易”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　遂攜一株花到了地府，種在了岸邊，河岸稱彼岸，花名為彼岸花，佛希望他們看盡世間離苦，會有所感悟，卻無奈，好個癡兒怨女。 　　花開葉散盡， 　　葉生花又落。 　　身滅誓言信， 　　二心總相印。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

胡新旺   1                   我家住濱湖小區5號摟1單元301室 ，這幾天仰頭看，總感覺不對勁兒，天花板上潮濕一片一片的，不時有豆大的水珠滲出。不用說，一定是樓上401室水管破損所致。我氣沖沖直奔四樓，找到了業主。 業主是一對年輕夫妻，帶著一個三, 四歲的男孩，于是我強壓怒火，語氣也緩和下來，說道：“朋友，你家水管破損殃及到我們三樓，我家天花板潮濕一片片，還有水珠滲出，我們共同商議一下一個解決的辦法吧。” “啥，讓我們商議一下一個解決的辦法，你們三樓滲水跟我們四樓有關系嗎？”男業主看都沒看我一眼，直白道。 “你年輕輕的，怎么能出如此狂言，這么不講道理？” “怎么啦，我就這么講，愛咋咋的。” 氣煞我也，碰到這么一個不講理的家伙。 業主有事找物業。聽說，物業大老劉的點子最多，我買了包中華煙，到物業專找大老劉。 辦公室里，大老劉坐在辦公桌前，悠閑地吸著香煙，哼著小曲快活著呢。 我走過去，畢恭畢敬遞上一根煙，待我說明來意后，大劉說：“你說，要他賠多少？” 我趕忙說：“劉哥，我看錢就算了，只要401室能把水管修好，不在往我屋里滲水也就謝天謝地了！” “500元行嗎？不，1000元，起碼也得給哥們弄瓶酒錢。”大劉說，“交給我了，你回家等消息吧。” 當天下午，大老劉帶著一個水工，來我家里搗鼓一陣，臨離開我家，回頭告訴我：“記著晚上請我喝酒啊。” 天還沒黑，大老劉就跑到我家，手里掂著1000元錢。進門大喊：“任務完成，走吧，喝酒去。” 我怯怯地問：“劉哥，你是怎么搞定他的。” 大老劉哈哈一笑，說：“我在你家三樓水管上接了個水籠開關，關上它，水都憋在了四樓，四樓業主現在正忙著打掃裝修呢。明天開關一開，他還要請我吃飯呢！” 我不由豎起拇指：“劉哥，你這招高，真高，實在是高。” +10我喜歡

小小說《一路隨風》     作者 / 離兮    風說，要到遙遠的地方去看海，尋找心里的愛。    風說，天氣預報會有雨，孤獨的站臺，無人相送。    此刻，一曲曹磊的《車站》如泣如訴：火車已經進車站 | 我的眼里涌悲傷 | 汽笛聲已聲聲響 | 親愛的人要分散……    看完風的這篇日志，煙兒哭了。    原來平日里孤傲灑脫的風，有一顆那么脆弱的靈魂，他是如此渴望被疼愛的啊。    于是，煙兒想起了書中一段關于男人的描述：看一個男人，去掉他的身份，去掉他的地位，去掉他的金錢，他其實就是一個很脆弱的靈魂，更需要人來愛。    寂寂初冬夜，孤風無可依。翻書怕情擾，無奈數辰星。   “風”......是夜，煙兒對著風的名字輕喚。    煙兒會想象著與風在一起的浪漫，看漫天飛舞的雪花，相依在窗前，淺醉低吟，一起詩詞歌賦，一起煮酒言歡，然后再牽手桃園……夢里的那番春意一直纏綿在腦海，沒有理由的牽掛翩然隨風而下，把祝福寫滿每一個時間空間，然后仰望他含笑的雙目。    然而愛情總是忽遠忽近，伴隨著風的來去，思念在筆尖流淌出情殤，不敢碰觸，點點滴滴都是別時遺淚。    煙兒說，風是會在她心里永遠的。    煙兒聽到了雨聲，雨聲很響，敲打在窗欞之上。真的下雨了，此時，風也該上了火車了吧？她大早就在QQ給他留言，煙兒說，明天，不管再大的風，再大的雨，我都會用心相送，風，珍重！    相信他一定是看到了。煙兒就笑顏如花，美美的在屋里跑來跑去，像飛來飛去的蝴蝶一樣，流光溢彩。    風回她說，等我回來。    好幾天過去了，煙兒偶爾也會看著風暗然的頭像發呆，不知道他好不好？對了，他說不是去看風景，是去找愛的，難道說，那個遠方有他留下的愛嗎？   “真是個風流情種”。煙兒就撅著嘴，在心里輕輕的罵。又幻想著在藍色的大海邊，那溫柔的沙灘上，風牽著一個美麗的紅袖女子，款款而行，當潮水涌來又很快退下，那滿地閃著亮光的美麗貝殼，那在海空翱翔的海鷗，他們就在沙灘上追逐嘻戲，風會抱著她說喜歡嗎？    啊，啊，啊......一陣莫名的酸澀撲面而來，迷朦了煙兒的雙眼。    煙兒突然就發現自己的心已隨著風遠去了，可是，何時才能是歸期，那個岸邊的竹林小屋，又能否將她收留？遠去的日子，風沒有給她任何的回復。    一個星期過去了，煙兒依然如昔。好像風就在身邊一樣，從不曾遠去。只是每天到了夜深的時候，思念就會很濃很烈，像喝多的烈酒焚燒著無邊的思緒，渴望著風的愛撫，將自己怒放成妖艷的薔薇。    風情萬種，原來是可以這么形容的。你知道嗎？   “歸”。看到風留的這個字，煙兒知道他已經平安回來。多天來壓在心里的煩躁與凌亂終于得以釋放。    晚上，煙兒問，渡蜜月去了吧？   “怎么會這么說”？風不解。   “哼”，你就裝吧，不是說找愛去了嗎？煙兒語氣尖尖的。    風肯定能從中嗅得出來那股別樣的味道。   “嘿嘿嘿”......風壞笑。    煙兒急了，沉默了。    她喜歡風，喜歡風自由自在的瀟灑，喜歡風的詩以及他詩中憂郁的氣質：   星星在天空散步 月亮睡著了 靜靜地風依在窗前 想念 遙遠的海粉紅色的波浪 盈盈的笑 滿滿的靠近海岸 美麗的貝殼 跳起輕靈的舞蹈 夜的竹林 瞬間模糊所有的想念 楊柳婀娜 云也依依水也依依 風也依依 紛飛雨如期而至 誘惑記憶 在江南煙雨中一點點的清晰 紫紅蝴蝶 優雅的藏在溫暖的衣袖里 雨姍姍而去 夢姍姍而來 溫柔的風停留在另一半 孤獨的枕邊綿綿絮語 訴說秋天里海的故事 ......   煙兒看著風從海邊帶回來的詩，凝望了很久，也許他已經找到了他的愛，那就給他祝福吧。   “平靜，寬闊，溫馨，這就是我要找的愛”。風說。    原來風渴望著心靈的慰籍，尋找的是屬于自己心海的那博大之愛呵，煙兒終于明白了。    風說，誰會在楊柳樹下，青花傘，淡淡妝，笑靨如花的等我回來？    煙兒就輕笑，感覺很像那風中美麗的花兒呢。   +10我喜歡