現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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找到工作的那一天，我對半輩子生活在大西北戈壁灘的父母說，我在南方找到了的工作，那里風景秀麗，依山傍水，等我在那里穩定了，就接你們去看看南國的風光。就這樣，一年又一年，父母依然在北國那片荒涼的土地上，從未踏足我曾描述的這片美麗富饒的熱土。 　　我們總習慣推遲一些事情，說時機不成熟，條件不允許。可卻忘了，歲月難饒、光陰不逮，可能永遠都不會有最合適的那一天。 　　上次因為姥姥突然離世，父母從新疆趕回河南老家，我也請假回去。喪事過后，一次偶然的交談中，看到母親布滿血絲卻略帶期待眼神問我，什么時候能帶她和父親去看看南方的秀麗山水，不知道她什么時候會像姥姥一樣猝然離世。一瞬間，我滿懷熱淚、深深愧疚的低下了頭。我最初的一句承諾，成了父母眼中最美好的期待，而我卻總感覺未來還有很長，能陪伴他們很久，能帶他們去更多、更好的地方。當我再次抬頭，才注意到母親雙鬢白發日趨增多，皺紋慢慢加深，原來，他們已經老了，沒有那么多來日方長了。 　　畢淑敏在孝心無價中寫道：有一些事情，當我們年輕的時候，無法懂得，當我們懂得的時候，已不再年輕，世上有些東西可以彌補，有些東西永無彌補。當我們把父母的孝心等到來日方長、金錢時間都允許的那一天，就可能會有樹欲靜而風不止，子欲養而親不待的悲劇。 　　無論是做事，還是行孝，我要都要從現在開始。勇敢邁開堅實的腳步，別去考慮失敗后別人的嘲笑和蔑視;別擔心你的孝心，在父母看來不夠昂貴，在孝的天枰上，一切等值。抓住現有的光陰吧，去追逐年輕人的夢想，去表達那微不足道的孝心! 　　別想來日方長，世上最愚不可及的事，莫過于胸有大志，卻又虛擲時光，最后悔的事莫過于待我功成名就，衣錦還鄉想去從容盡孝，老人已行將就木。一生其實不長，有時還沒等你活透徹，青春難覓，垂暮已至，唯留一聲嗟嘆。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

《剎車》   他是個性子很慢的人，她正好相反。   每次約會，他總是提前十五分鐘到，看她臨近時間才匆匆忙忙風風火火地趕來。笑著說，“不急，你慢一點兒。”   他習慣等待了。   等她火急火燎地抄完作業，等她磨磨蹭蹭地化好妝，等她對著菜單皺著眉糾結，等她下最后一節晚課，等她醉得東倒西歪地聚完餐。   等她褪掉驕傲的刺，低眉順眼地說一句喜歡。   有很多時候，他都覺得他似乎再也等不下去了。   可是她一笑，他又覺得等待沒有那么難熬。   不過就是一輩子，等等就過去了。        她總是橫沖直撞的，經常性地將自己弄傷。他總又氣又心疼，“你這樣怎么能行呢？這么大的人，還像個小孩。”    她說，“不是有你么？”    他說，“總有我不在的時候啊。”    她很少撒嬌，此刻卻撅了嘴巴，不再說話。他的心頃刻就化成了糖水兒，軟了聲哄她。   “全速前進總要出事的，要不時踩一踩剎車。”   “切，膽小鬼！”她慫一下鼻子，跑開。    那一股薰衣草衣物柔順劑的味道卻還纏著他。          是的，他是個膽小鬼，戰戰兢兢，如履薄冰。今生做過最勇敢的事，就是喜歡她。   她過于熾熱，過于耀眼，初見時，便將他的眼灼得生疼。   她熱愛極端的美，扭曲的、鋒利的、狂放的，大張旗鼓，呼嘯而過。如一枝長滿刺的玫瑰，危險且美麗，時時逗引著。   雖不能至，心向往之。       他載著她。   “...首付差一點。”   “差多少？誒，綠燈了...走——”   “你等一下，小心。”他讓她坐好。“...你等一下。”   “你要我等多久？”   他們等了整整一個綠燈，又等了整整一個紅燈。   好像就這樣把漫長的一輩子都等過去了。        貧賤夫妻百事哀。他嘗到這句話的滋味。    真的，很苦。       她說，我等不起了。   他想說，不用很久，只要像我等你一樣久就好。但是話沒有出口。       她走了。           他一個人騎車，到他們第一次約會的地方，香山公園。   鬼笑石，北京最高的地方。   他爬了很久，但沒有他愛上她那么久。       很多小情侶在大石頭上拍照。   “啊原來你恐高啊，膽小鬼。”一個女孩打趣雙腿打顫的男友。       他站在大石頭上，俯瞰北京城，燈火通明，繁華無比。   真是個盛世啊。       這一次，他沒有剎車。 +10我喜歡

正午時分，一些搬運工人頂著毒辣的陽光從化工廠的邊門里推出一車車的樟腦，一路小跑著向河運碼頭沖去。樟腦刺鼻的氣味鉆出麻袋，蕩漾在香椿樹街上。小堂在床上迷迷糊糊地睡著，兩只手輪流驅趕著樟腦的氣味，沒有什么作用，小堂的午睡就這樣被樟腦剝奪了。   小堂記得他做了一個夢，但是想不起具體的夢境了，惟一記得的是一面火紅的旗幟，旗幟上寫著四個字：獨立縱隊。小堂放不下這個夢，他在房間里苦思冥想，仍然不能把那個神奇的夢拼接起來，小堂干脆找出一件舊背心，用鋼筆在上面寫了四個大字：獨立縱隊。他把背心穿在身上，背對著鏡子照那四個字，手寫的字無論多好都沒有印出來的威風，你要是穿著它出去，別人會笑話的。小堂在鏡子前忙了半天，最終還是把那件背心換下來了。   小堂的外公還在竹制的躺椅上打呼嚕，躺椅正對著大門外的街道，加上外公睡覺的時候有一只眼睛總是半睜著，看上去他仍然饒有興味地監視著街上的行人。小堂走到門邊，聽見外公的呼嚕突然卡住了，他下意識地往后面縮了一下，回頭一看，外公還在睡，小堂注意到外公寬大的褲衩起了不該有的褶皺，他的干癟的睪丸部分又露在外面了。小堂擔心門外的路人會看見它，又不想為這事叫醒外公，俗話說急中生智，小堂一著急就到筷筒里拿了一雙筷子，小心地提著筷子替外公把褲衩整理好了。外公翻了個身，對小堂的做法一點也不領情，他說，不準出去，小心他們又欺負你。然后就又打開了呼嚕。   小堂倚著門，看著那些搬運工人在烈日下的勞動。兩個食堂的師傅抬著一桶什么東西來到廠門口，小堂知道那是提供給搬運工的冰凍綠豆湯。小堂認識那個胖的食堂師傅，他從廚房里拿了一只碗，匆匆地跑過去，把碗塞給胖師傅。但胖師傅卻把碗推開了，對小堂不耐煩地說，剩下了才能給你。小堂覺得沒面子，但他還是耐心地站在一邊等。他看見宋文的自行車突然從大街上拐了進來，自行車后面坐著小北京。他們跳下了車，兩個人看上去都是滿頭大汗的，小北京的右手不知什么時候上了石膏夾板，看上去就像《紅燈記》中的王連舉。小堂以前總是主動地招呼宋文，而宋文對他一向是愛理不理的，這次不同了，小堂反剪著手拿著他的碗，一條腿還滿不在乎地抖動著。小堂想他何苦總是去拍他們的馬屁，當你成為獨立縱隊后是不需要同黨的。可是世界上的事情就是奇怪，宋文從來都不愛答理小堂，那天卻忽然向小堂招了招手，用一種非常親切的口氣說，小堂你跟我們來！   小堂意外地看著宋文，他把手里的碗扣在頭上，又拿下來，嘴里咕噥道，來干什么？你們請我吃冷飲嗎？   小北京說，讓你來你就來。我們那里冷飲多的是，沒人吃。   宋文說，來呀，我有事要問你。   小堂猶豫了一下，還是尾隨著他們走進了化工廠的邊門。他們經過倉庫，向宿舍區走去。小堂始終和宋文他們保持著一米左右的距離。小堂一路走一路問，找我干什么？那天廠里放電影，我讓你們帶我進去，你們不理我，現在找我干什么？小北京回過頭皺著眉頭，說，啰唆什么？你是婦女呀？有事就是有事，沒事找你干什么！小堂站住了，他看著宋文把自行車放進了車棚，小堂抬頭看了看車棚上方的三層樓樓房，那就是化工廠的宿舍，小堂知道宋文家住二樓，小北京就住一樓。小堂想起宋文家的那臺電視機，不知道白天有沒有節目，他就提示性地說，宋文，去你家玩吧。宋文鎖好了自行車，將帶有金魚形墜子的自行車鑰匙攤在手上，轉了一下，然后他對小堂說，跟我們來。   宿舍樓里光線很暗，樓梯上堆滿了各家的雜物。小堂把碗放在誰家的紙箱上，空著手跟宋文他們往樓上走。他們走過了二樓，小堂說，不對，你們去哪里？宋文說，去我們司令部，司令部在三樓。小堂一下就愣在樓梯上了，你們也有司令部了？我怎么不知道呢？小北京回過頭瞪著他，說，你別裝蒜，我們早就有司令部，你是來過的。小堂這下明白了，他知道小北京指的是一間廢棄的廁所，那間廁所下水道壞了，被宿舍里的人封起來，當了儲藏間，去年有一天宋文在雜貨店買了六把拖把，小堂正好路過那里，是他幫宋文把其中三把拖把送到那間舊廁所去的。   小堂是被宋文推進舊廁所里面的，這一瞬間他后悔了，他知道上當了，可后悔有什么用？他看見儲藏間里有五六個男孩等在那里，他們是在等著宋文和小北京，不，小堂其實已經意識到他們是在等他，他看見了墻上用墨水寫的標語：叛徒沈小堂公審大會。沈小堂這三個字就像街上布告欄里的殺人犯的名字，被誰用紅墨水打了個叉叉。小堂發出了一聲狂叫，他拼命想掙脫宋文的兩只手，但里面的化工廠的孩子一擁而上，有個戴眼鏡的孩子把一團線塞進了小堂的嘴里。小堂的眼淚一下就涌了出來，他不知道這件事情發生的前因后果，驚慌之中他只是一遍遍地尖叫著，你們弄錯了，我不是叛徒！小堂知道他們聽不清自己的聲音，但他還是尖叫著，你們別胡鬧，我不是叛徒！   是宋文把小堂嘴里的線團掏出來的，宋文對他的人說，我們要聽他坦白，不能堵他的嘴。宋文又對小堂說，你給我放老實點，你要是再敢亂叫亂喊的，我就用樟腦丸塞你的嘴。宋文從一只塑料袋里拿出幾顆樟腦，讓小堂看，他說，你是知道的，吃下樟腦丸你就變成一個白癡了，你說，你還叫不叫了？小堂大口地喘著粗氣，他說，我不叫了，可你們不能冤枉人，為什么把我當叛徒？為什么開我的公審大會？你們先要向我說清楚。   宋文向其他男孩看了看，表示審問開始了。宋文清了清喉嚨，說，坦白從寬，抗拒從嚴，你要老實交代，第一個問題，昨天一天你去哪里了？   小堂說，我去我姑媽家了。夜里就住在她家。你們管得太寬了，我不能去我姑媽家嗎？   你還嘴犟？小北京幾乎是撲過來，用左手點著小堂襯衣的口袋，他說，這是什么？掏出來給大家看，掏出來就真相大白了，什么姑媽不姑媽的，你是跑到葵花里去告密了！   旁邊有人搶先替小堂掏出了那張硬紙板，是千勇手寫的葵花里的通行證。那個男孩怪腔怪調地念著：葵花里通行證。有效期一九七四年八月。過期失效。小堂這時有點明白他的處境了，小堂又大叫起來，是他要給我的，不是我向他要的。   宋文說，那不說明什么問題，你有葵花里的通行證，就證明你當了叛徒。證據確在（鑿），你還狡辯什么，你還想富于（負隅）頑抗？   小堂一急眼淚又不聽話地流了出來，他說，什么呀？你們連什么是叛徒都弄不清楚，還在公審叛徒呢。我不是你們一伙的，你們從來不跟我一起玩，我怎么是你們的叛徒呢？你們這是亂扣帽子。   宋文無疑對小堂的抗辯是有準備的，他說，我就知道你會這樣洗清自己的罪名，你說你不是我們的人，那我問你，你住在化工廠隔壁不會錯吧？葵花里離你家有三百多米呢，你去投靠他們，就是對我們司令部的出賣，出賣就是叛徒！   小堂不停地搖頭，他說，你說什么呀，我怎么出賣你們了？你們從來不答理我，你們整天干什么我一點也不知道，怎么出賣你們？我沒有你們的情報呀。   小北京站在一邊怒視著小堂說，還在裝蒜，你怎么沒有情報？天天在廠門口東張西望的，不是刺探情報是干什么？我問你，你有沒有把我們司令部的名單交給千勇？   小堂的眼淚止不住地流出來，他說，什么名單？我根本不知道你們有多少人，你們化工廠的人都不愛答理我呀。   宋文說，我們不答理你，你就可以當叛徒了？嘿，你當叛徒倒當出個理由了。我看你就是對我們化工廠司令部懷恨在心，所以當了叛徒，對不對？   小堂先是點頭，很快他意識到不該這么誠實地對待宋文的審問，于是他又搖頭，他說，反正我不是叛徒，我從來不是你們這一幫的，我也不是千勇他們那一幫的，我怎么會是叛徒？   宋文似乎對小堂的這番辯解很感興趣，他瞪著小堂，你說什么？你不是我們這一幫的，你又不是千勇他們的人，那你是哪一幫的？   小堂遲疑了一會兒，他的腦袋痛苦地垂下來，輕聲而堅決地說，我是獨立縱隊的。   廢棄的廁所里頓時騷動起來，所有的男孩都對小堂的供詞表現出某種好奇和熱情，小北京過來托著小堂的下巴說，你說你是獨立縱隊的？快說，你有幾個人？都是誰在你的獨立縱隊里？   小堂沉默著，他不想回答。小堂這時不再哭了，勇氣和豪情突然趕走了心中的恐懼，獨立縱隊——對這個番號的熱愛使小堂的眼中掠過一道明亮的光芒，他抹抹額頭上的汗，又撩起襯衣擦干了眼睛，看著化工廠的孩子一個個圍過來，小堂猛地大叫一聲，你們都是笨蛋，獨立縱隊只有一個人，就是我一個人！   小堂為他的突如其來的勇氣付出了代價，宋文他們先是愣怔著，很快他們被小堂激怒了，他們認為小堂在耍弄他們。小北京說，揍他，這個叛徒，膽敢耍弄我們，狠狠地揍他！不知是誰的聲音在小堂的身后一遍遍地重復著：嚴刑拷打，嚴刑拷打！小堂轉過臉想尋找那個聲音的來源，可是宋文一把揪住了他的頭發，宋文的表情很嚴峻，他說，快招，你的獨立縱隊到底有多少人？你不老實我就把你吊起來了！小堂的腦袋在宋文的手中沉浮，小堂說，你別抓我頭發，你抓我頭發也一樣，我就一個人，一個人也可以成立獨立縱隊，你們懂不懂？宋文這時猛地松開了手，將小堂撞到墻上，他拍了拍手上的頭屑，說，拿繩子來，把這個叛徒吊起來！   他們將小堂懸吊在橫跨空中的水管上。小堂的腳一開始還蹬踢著，一開始他覺得身子的墜落使他疼痛難忍，漸漸地就覺得他是在向屋頂上浮升了，他看見化工廠的男孩們圍著他嚷嚷著，揮舞著手臂、鞋底，還有拖把。在半空中小堂的恐懼感奇異地消失了，他聽不見他們的聲音了，耳邊涌動的是一種類似風吹紅旗的聲音。他看見了那面紅旗，他看見了紅旗下排列整齊的隊伍，是他的隊伍。他看見一條巨大的橫幅，橫幅上寫著威風凜凜的四個大字：獨立縱隊。小堂在這個瞬間清晰地重溫了中午午睡時的夢境，這是他的獨立縱隊。這就是他的隊伍。這就是他的人馬。小堂熱淚盈眶。小堂的臉俯向他的隊伍，露出了狂喜的笑容。小堂被縛的身子開始在男孩們的頭頂上向上騰躍，宋文他們有點驚愕地仰望著小堂，他們注意到他的手臂，主要是他的手臂在繩索中掙扎上升，一次次地揮舉。小北京叫起來，他要喊口號，快把他的嘴堵住！   他們從拖把上拽下了一些布條，他們手忙腳亂地用布條往小堂的嘴里塞，但是小堂的歡呼聲已經噴薄而出，小堂的歡呼聲已經尖厲而響亮地在廢棄的廁所里回蕩起來：獨立縱隊成立啦，縱隊成立啦，成立啦……   +10我喜歡