現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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老  羅  頭  文/韓寶柱（內蒙古）   夏季，村東河沿上的老柳樹下。幾乎天天坐滿乘涼的老人，他們閑暇無事，坐在樹蔭下聊天兒，打牌、下象棋。用石板搭成的石櫈，錯落的排列在樹下。今天樹下坐了不少老人，唯獨一個較年輕一點的老羅頭，背手站在邊上，隔一會兒還會來回渡著步子。身上穿著筆挺，米黃色的禮帽，戴得端端正正。時尚的太陽鏡挎得蠻顯瀟灑。 “哎，老羅頭。殺一盤吧？”老李頭指了指對面的石櫈。 “你們玩，你們玩。”老羅頭瞇著笑臉應著。老羅頭是不會跟他們玩的，他壓根兒就不服別人，在說坐在石櫈上怕弄臟了褲子。 “哎，我得回去看看，家里還有人干活呢。”說完背著手，踱著方步往家走去。 老羅頭是唯一在村里背手走路的人，街上經常會看到他的身影。 老羅頭家在蓋牛圈棚，瓦工在家正忙呢，也不惜去蹓一圈兒。據說他兒子在某集團公司是個部門經理，手頭比較闊綽。可老羅頭跟養殖大戶老張頭一比，就遜色了。養殖多年的老張頭以成為大土豪，出手、言語上不抵人家了。一向占上風的老羅頭發狠也要養牛。 老羅頭的牛棚的規模，在村里是最大了，一排六間。因為老張頭的是五間。 明天墻壘完了，后天決定上棚頂。別人家上頂，雖然全包給施工方，但去圍觀棒場的人很多。他想，后天上棚頂時，人來少了也不好看啊！ 他咪眼思量著，后天能來多少人呢？因為他從來沒幫過人，心里有些忐忑不安。 隔日清早，鞭炮響徹了整個村莊。工人開始上棚頂。老羅頭佯裝到大門外取東西，看有沒有人來。 過了一會，陸陸續續，大車小輛，來了不少人，就連村里最滑的二愣子也來了。一會，又來了幾個不認識的開著小轎車來的人。 老羅頭的腰挺得更直了，完全出乎了他的預料。有些欣喜若狂。遞煙，倒水，點頭照應著。 怎么人越上越多，他反而有些迷惑了。怎么來這些人呢？來了這些人怎么招待呀？心里化了魂兒。本來他平時是個鐵公雞。 這時，有個年輕的開著豪車戴著眼鏡兒的小伙走到他面前，把他叫到一邊： “老爺子，飯菜我已經準備好了。去鎮里飯店就餐。”老羅頭驚詫了：“你是？” “噢，老爺子。我在新上任的羅總辦公室工作……” 老羅頭摸了摸稀疏的頭頂，噢！原來如此，我說呢…… 老羅頭兒的眼睛瞇成了一條縫兒，只見他的腰板顯得更直了。肚子腆得更高了。   +10我喜歡

我說了來看你，然后來去匆匆，仿佛我們之間距離并沒有兩個城市幾個小時的路程以及換乘幾次的麻煩過程。我可以在周末的清晨站在你家門口，你給我開門，我們彼此確認這是原來那張熟悉的臉孔，一個或深或淺的微笑，一餐家常便飯，午后慵懶的半躺在沙發上，有一搭沒一搭的閑聊家常，一個下午的時間轉眼就從指間溜走了，然后各自散去。無須過多的挽留，即便下次見面的時間或許不會太近，然而我有信心不變，如果你也如此，那就無需太多離別的兒女情長了，所謂君子之交淡如水。 　　反正就是那么嘻嘻哈哈的一起度過了大學的時光，回頭看看，記憶也就是那么些閃光的瞬間，一切就濃縮成了美好。所以回憶總是美好的。總有些人會癡癡地說，如果能讓我再來一次就好了，實際上，一個糖如果融化在一大缸水里面了，你還會覺得甜嗎?別傻了，你絕對不會想來第二次的，漫長的歲月里，是你把美好沉淀下來了而已不必自欺欺人。自然，也有些歲月被我們沉淀出苦澀來，然后人為的加些藝術加工成分，越釀越陳，越刻越深，這種成就了恨的味道。 　　人總是看別人覺得甜，想自己覺得苦的。悔恨當初，忽視當下，擔憂未來。便是一切都不甚如意。一切的虛榮與自卑都來源于對比，多么無知又貼切到生活中無所不在的存在。畢業幾年，倘若是偶爾閑來聚聚所聊便是某某同學已然功成名就，自是黯然神傷，是否，已然無話可說了。 　　或許要問，那么見面難道相對無言?只談事實，不下結論。沒有必要費神去為他人或自己的人生下結論，一切尚早!每個人的生活，冷暖自知。大多對他人的嘲諷贊賞或是嗤之以鼻都是為了欺騙自己的心或是籠絡感情而已。現實生活中的問題，我們都讀書太少，卻想得太多，加之物欲橫流誘惑太多，思想往往是有點跟不上物質的。 　　或遠或近，或深或淺的友情，我們不要掏心掏肺，更不要沒心沒肺，我們是平凡的百姓，生活是平淡的生活，不是演戲，沒有必要讓我們為對方肝腦涂地，兩肋插刀，越是珍惜的友誼，越是長久的朋友，感覺便越發淡。君子之交淡如水，即便我們是女子。 +10我喜歡

作者：一片葉子       崔云芝從大姑娘一直等成了老姑娘，終于在四十歲時嫁給了她的心上人，李有國。       二十年前，青梅竹馬的兩人因為李有國父親看上了鄰莊親家八百元的嫁妝被棒打鴛鴦了。       李有國成婚那天崔云芝把自己關在屋里三天四夜滴水不進，直到最后還是八十歲老奶奶尋死覓活才拉回來她的心。       二十年后老李媳婦兒得病走了，留下兩兒一女，大兒子因母親去世受了刺激神經錯亂，后來人也失蹤了，兒子媳婦絕然地把幾個月的孫子拋下自己改嫁了。       崔云枝不顧父母的反對嫁給了李有國。       兩人結婚以后，老李那陸續各自成家的二兒子和女兒與父親卻逐漸生分起來了，只會將孩子往他倆這兒一放，讓他們幫忙照顧，但說照顧其實也就是供養。       老李一家就住在我們小區里面。       按理說老李夫婦歲數和我母親應該差不了幾歲，我的母親領著退休金安享晚年，平時沒事打個小麻將串個門兒拉拉家常。老李也是一位工廠正式職工，50多歲退休了該享受兒女之福天倫之樂，但老李仍要在外打工掙錢，崔阿姨就在家里照顧幾個孩子，現如今老李的大孫子帥兒已經十歲了，每次放學總是就著自來水啃涼饅頭，崔阿姨還在一旁夸這娃兒身體好像鐵疙瘩一樣。       我們家房子在路口，所以每次出門總能遇到來來往往從我們門口經過的鄰居們。       見到老李兩口子經過，總是很有規律一前一后中間只間隔十幾分鐘左右。他倆大早上輪流著從門口經過，老李瘦高個兒，腰桿標直，年輕時定是帥氣小伙兒，每次出門他總是行色匆匆，大夏天時老是那一身白襯衣軍綠色褲子，頭發已經全白了，他要多出做幾份工，花壇泥瓦匠、清潔工老李都干過，弄得自己灰頭土臉像個鄉下的農民工一樣，他沒有時間和多余的錢來收拾自己。       盡管老李如此辛苦，生活還異常的節省。記得老媽聽收電費的老姨給她咬耳根子說，每個月收電費老李太太總是會為了兩塊錢的電費和她斤斤計較。       還有我們每年要到鄰居家里去拜年，到老李家明顯感到他們比我們晚發展十年，因為院落里到處都是鄉下人的氣息，院里樓頂上種著菜地，還養了一群花母雞，屋里擺放著五六十年代的陳舊家具，房間灰暗陰深，大白天是從不開燈的。       見到崔阿姨次數較多，因為她要接送學生還要買菜做飯，有時從門口經過恰好碰面，她總笑呵呵地先給我打招呼。她身材不高體態渾圓，仿佛看到了老版的羊脂球，黑色的面龐，粗糙的皮膚，牙齒微翹，看不出年輕時候有什么漂亮吸引人的地方，可能是情人眼里出西施。已是五十多歲的人了腿腳還有毛病，走起路來一拐一拐的，像一只搖搖晃晃胖母雞，特別威風地身后跟著大大小小一群小雞娃兒，這些都是她后半生的事業，伺候這幾個娃兒，這幾個和她沒有一點血緣關系的娃兒們。       崔阿姨終于嫁給了少女時代想要永遠在一起的人了，但還是過著辛苦而平凡日子，一切的風花雪月仿佛都與他倆無關，他們好像為了伺候兒孫就那樣默默地堅守無怨無悔。       愛情的激情過后，每對原來的或是后來的夫婦都要從柴米油鹽的生活中接受考驗。但在我眼中所看到是這為愛而勞苦，為愛而奔波，日復一日，年復一年的境況，實在不明白飲食男女為愛堅守，到底為了什么。但也許也有人認為這才是沉淀結晶的愛情：為你苦為你癡，為你貧為你屈，我也愿意。 +10我喜歡