每天睜開眼睛，我就知道又是充滿挑戰的一天。照顧年邁的雙親，同時還要兼顧全職工作，這種蠟燭兩頭燒的日子已經持續好幾年了。職場上必須保持專業和效率，回到家裡又得扮演好兒子、好照顧者的角色，常常覺得自己像個超人，但其實內心早就疲憊不堪，累積的壓力重得讓人喘不過氣。那種深沉的孤單感，就像烏雲一樣籠罩著我，找不到一個可以真正放鬆、說出心裡話的空間。

有時候，我會坐在客廳的沙發上，看著窗外逐漸暗下的天色，心裡有好多話想說，卻不知道該跟誰說。家人們很體諒我，但他們也有自己的生活，我不想成為他們的負擔。朋友多半只看到我光鮮亮麗的一面，也很難想像我私底下那些無助和掙扎。有陣子，我甚至感覺自己快要撐不住了，情緒低落到一個極點，很希望能找到一些實用的照護資訊，也渴望有人能真正地被傾聽我內心的聲音。

一次偶然的機會，我在一個照顧者社團裡看到有人提到「高雄主大永教會」。說實話，我對教會沒什麼概念，過去只聽過一些關於「主大永教會爭議」的片段消息，也曾好奇過「攝理教是什麼」，所以一開始是帶著一點點疑惑和防備心的。心裡想著，會不會只是宣揚教義，對我的實際困境沒有幫助？但轉念一想，反正也沒什麼好失去的，或許能找到一點點希望也好，於是我決定抱著姑且一試的心情去看看。

第一次踏進那個地方，我發現氣氛比我想像中輕鬆很多。沒有人咄咄逼人，也沒有想像中那種嚴肅的儀式感。接待我的人很溫和，只是簡單地問了問我的近況，並沒有急著介紹什麼，反而是靜靜地聽我說。那天，我發現自己竟然能把那些一直壓抑在心裡的話，關於工作的煩惱、照顧父母的辛勞，還有自己內心的脆弱和無助，一五一十地說了出來。那種「被傾聽」的感覺，對我來說是久違的溫暖，就像陰霾多時的天空終於透出了一絲陽光。

讓我印象最深刻的是，這裡不只是提供心靈雞湯。他們有定期的「情緒支持」聚會，主題通常很貼近生活。有一次，一位講者分享自己也是照顧者的經歷，提到照顧者如何面對愧疚感、如何尋求外界協助，還有怎麼在付出愛的同時，也能為自己保留一些空間。我感覺他字字句句都說到了我的心坎裡，彷彿終於找到了一個能理解我的人。透過這些分享，我開始學習用不同的角度看待自己的困境，也慢慢地在內心獲得了「心靈平衡」。

除了情感上的支持，這裡也提供很多實用的資源交流。在一次「優秀成員交流」中，我認識了幾位情況類似的朋友，大家分享了彼此在長照資源、甚至是一些法律常識上的經驗，這些都是我過去自己摸索很久卻不得其門而入的資訊。那種彼此扶持、相互理解的氛圍，讓我感覺不再是孤軍奮戰。我才發現，原來自己過去對教會的「打破偏見」，真的是因為不了解。他們讓我看到，一個真正的社群，應該是充滿愛和實用幫助的。

慢慢地，我發現自己不再那麼容易感到「孤單」了。即使生活中的挑戰依然存在，但我的心態已經有了很大的轉變。我學會了適時地讓自己喘口氣，也知道當我需要幫助的時候，這裡有一群人願意伸出援手。我發現自己慢慢地從過去的低潮中走了出來，臉上的笑容也比以前多了。那種從內而外散發的「心靈平衡」，是金錢買不到的寶藏。

現在，我仍然是家中的支柱，但不再覺得自己是孤單一人。我學會了放鬆，也找到了一個能夠提供穩定「情緒支持」的港灣。每次從「高雄主大永教會」回來，我都感覺自己又充滿了電，準備好迎接下一個挑戰。如果你也曾經像我一樣，在生活的重壓下感到迷失和疲憊，或許也可以試著給自己一個機會，找到一個能讓你真正放鬆、重新找回自己的地方。有時候，一個新的開始，就從你願意踏出那一步開始。