老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊
在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。
影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。
老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。
不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈
在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。
1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者
老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。
2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦
無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。
3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重
我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器
老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。
📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力
適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者
- 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
- 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
- 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片
🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容
適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位
- 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
- 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
- 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本
🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑
適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者
- 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
- 客製帳號風格與目標受眾設定
- 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進
🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助
適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方
- 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
- 強調品牌一致性與風格養成
- 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。
近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：
- 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
- 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
- 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
- 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
- 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」
透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。
我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。
這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。
當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。
其中一位大姐在課堂上對我們說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
她還說了一句話，讓我們深受感動：
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。
這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。
- 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
- 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
- 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通
這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。
✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌
對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。
✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門
內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。
✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位
若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。
我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。
為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？
短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。
以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：
📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球
過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。
🔍 平臺演算法全面傾向影音內容
無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。
🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光
現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。
🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠
無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。
短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。
而答案很明顯，就是現在。
聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力
你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。
老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。
無論你：
- 想開啟個人品牌、打造影響力
- 想讓診所、事業、產品被更多人認識
- 想帶領團隊進入影音時代
- 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始
我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。
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桃園短影音企業內訓適合哪些產業
在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。臺北短影音公開班課程有年齡限制嗎
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。新竹短影音實體課程開課資訊
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。苗栗商業短影音培訓班
這正是我們《老獅說》成立的初衷。高雄短影音代操服務包推薦
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。
我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。桃園個人品牌顧問線上推薦
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—臺南高雄個人品牌顧問推薦
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。臺北短影音代操推薦清單
這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。臺北短影音實體課程學員心得
如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。苗栗短影音企業培訓內訓講師
◎風雨金城 義無反顧的長長久久，是還給彼此以自由。一個人的寂寞，好過兩個人的孤獨。 （1） 昔日做客長安，新城朦朧煙雨 今似蝶舞紛飛，陌上花開幾許 感謝生活，讓我歷經驚慌失措的相遇 燦爛如煙火，短暫而迅疾 （2） 原以為執筆畫盡天下，許你一世繁華 此間相別，兩地云煙，妄念牽掛 關山迢遙千里，無一處是你 笙歌不見音杳了，長歡難尋不歸人 （3） 在我的世界，你銷聲匿跡 在你的世界，我下落不明 各自天涯，交錯在彼此的時空 昨夜星辰已先逝，滿眼青山暮黃昏 （4） 你是別人的風景，卻曾濕了我的眼睛 習慣有你的陪伴，也要習慣沒有你的孤單 眼淚流下，沖刷了平平淡淡的守候 別離雖痛，也當藏好這微不足道的溫柔 >>>更多美文：自創詩
我成功了，關你什么事？ 文/海歐 我有個開公司的朋友，前段時間遇見個奇葩的事情，獨自經營了七八年的公司，被家里一個表哥盯上，軟磨硬泡想要入股他的公司。他為此愁眉不展。 我說，這是好事呀，投錢給你還不開心啊？ 他說，什么投錢，我告訴過他我現在經營正常，不缺錢，他非要加入，說是所有親戚都知道我現在開公司掙了不少錢，說我現在混得這么好應該帶著他們也掙掙錢發發財，這是什么邏輯？！ 我一聽，忙細問，這才知道，原來朋友最初成立公司的時候相當困難，當時碰到個棘手的地產項目，向這位學建筑專業的表哥求助過，表哥指導過他，但也就是提了一些意見而已，朋友再想讓他出手幫忙，就被“我最近很忙沒空”這樣的理由拒絕了。 朋友熬了幾個通宵趕項目，累得日夜顛倒，這才將項目保了下來，之后項目越來越多，公司的經營也逐步上了正軌。我曾經因為工作原因采訪過他，知道他這七八年打拼得十分不易，起早貪黑摸爬打滾，三十來歲的年紀，頭發就白了一半。如今掙錢了，卻被人用“我曾經幫過你和你的公司所以你現在得照顧我一同發財”這樣奇葩的理由來瓜分自己的勞動成果，不答應還被指責說他自私，混得這么成功也不幫幫親戚，一時間七大姑八大姨紛紛倒戈，弄得他過年也不敢回老家了。 還有一位朋友，畢業后沒多久就結婚了，他想買套房子，但手頭并沒有那么寬裕，還差點錢湊首付，于是向親戚借錢，有位親戚借給他兩萬元，不到一年就催他還，說是自己的第二套房要裝修，還讓朋友支付一年的借款利息給他，弄得好像他是銀行一樣。朋友那時手頭還比較緊，只能賣掉了自己的車，把錢還了。 后來時來運轉，朋友接連升職，收入大增，投資開了一家飲食店，生意非常好，前兩年房價沒漲起來的時候在深圳買了套別墅。這下子，他在老家就出名了，高職位，高收入，當老板，住別墅，被唱得跟三字經似的。沒多久就接到了那位曾經借錢給他的親戚的電話，說自己的兒子要去深圳工作了，但深圳的房價現在太高了，所以讓他分一間房間給兒子，以后就住在那兒了，因為自己曾借錢給朋友買房，所以朋友的房產，親戚也有份。 朋友被這個奇葩的理由驚呆了，好半天才反應過來，然后說：不可能。 親戚就急了： 你怎么能這么忘恩負義啊！ 你當年買房子可是我借你的錢啊！ 你現在都買別墅了那么多房間隨便分一間給我兒子都不行嗎！ 朋友淡定地說：對，不行。首先，我所有的房子持有人都是我，我有權這樣決定。其次，我當時是向你借錢，并不是和你合伙投資房產。第三，借的錢我第二年就還了，還付了利息，所以現在我不欠你的。 后來，家里就傳開了這件事，當然啦，他成了一個混的成功但卻不懂得和親人分享的人，是個薄情寡義之徒。朋友撇撇嘴，十分坦然：我的這一切都是我自己掙來的，我覺得我沒必要與人分享啊。 我欣賞后面這位朋友的處事風格，他很有原則，很清楚自己的成功不是拿來和人分享的，快刀斬亂麻，干得漂亮。 我有一位前同事，是我們公司最勤奮最努力的人沒有之一。勤奮到什么程度？最早一個到，最晚一個走，放棄周末和節假日，沒日沒夜做項目，公司單獨給他配了把鑰匙。努力到什么程度？公司有業績考核指標，分給每個人是20萬的目標，一個月后，別的人只完成了十幾萬，他卻能完成三十萬。 這樣的好員工，舍他其誰。年底表彰大會，他得了一大筆豐厚的獎金，同事嚷著讓他發紅包，他拒絕了。年中晉升考核，他升職做了經理，又一幫同事叫著讓他大擺宴席，他還是拒絕。 久而久之，他成了大家口口相傳的鐵公雞，一毛不拔。我卻十分理解他。曾經有一年國慶，項目組的同事旅游的旅游，回家的回家，都不愿意留下來加班。他一看，默默地退掉了回家的車票留了下來。因為當時他買票是我用我的賬號幫他搶的，我們都是湖北的，可以坐同一趟車。得知他要退票的時候我很不解，他淡然一笑，說總得有人留下來，而且國慶期間的業績都是翻倍的，這樣好的機會可不能浪費了。 我聽了有些心酸，心想著他這么努力，一定會有豐厚的回報的。所以，當他以自己的錚錚鐵骨和昂揚斗志換來了升職，換來了獎金，他為什么要分享出來？他完全可以拒絕啊！ 我們身邊常常會遇到這樣的人，你升職了，跟他半點關系都沒有，他卻嚷著要你請客發紅包，呼聲大作。你問他借過錢，后來你買大房子了，就被要求分一間房子給他住，不給住就是忘恩負義沒有良心。你掙錢了，他曾出了點力，卻道德綁架要求你帶他一同發財，不答應就是你自私自利吃獨食。 我十分搞不懂，這都是什么邏輯和習慣？儀仗別人的成功，來填補自己的失意坑沼，還十分有理，好像自己就該被盛情款待一樣，憑啥啊！你是我爹還是我娘啊，我該拿出我自己掙來東西孝敬你？我在辛苦拼命的時候你在安逸度日，你并沒有參與我的奮斗，卻要分享我的奮斗成果，你咋不上天，咋不成仙呢！ 就好像許多奇葩的擇偶條件，要求男方一定要有房有車有錢，請問這些東西是你和人家男孩兒一起奮斗掙來的嗎？不是那你為什么要去指手畫腳，姑娘請自重啊，人家的房子車子票子和你半毛錢關系都沒有啊！ 我也是一個女同胞，但我每次聽到身邊的這些奇形怪狀的擇夫條件，都覺得挺可笑的，首先，如果你自己本身就是一個自食其力的姑娘，那你不大可能提出這樣的要求，因為你完全有底氣和你未來的夫婿一同去掙。其次，你如果很有能力，那你可能已經有房有車有錢了，如果你是想找一個和你能力相當的男人那也無可厚非，可是如果不是這個原因，那就證明你并沒有以上那些物質條件，只不過想撿現成的，可是人家憑什么給你啊？ 我們看到太多太多的分手案例都是因為男方沒有經濟條件，但現在沒有并不代表以后沒有啊，你若沒參與人家的奮斗，那如果人家奮斗成功了，關你什么事呢？ 我嫁給我家先生的時候他也是一無所有，因為才畢業兩年。沒多久我們靠自己買了房子，一起供房，自食其力。我相信我們的未來會有無限種可能，因為我們是在共同書寫一部奮斗史，每一頁都有我們一起灑下的汗水和辛勞。 好的情誼來自同甘共苦，無論親情友情愛情。共苦在前，同甘在后，沒有陪人家吃過苦，憑什么要人家分一顆糖給你？換句話說，人家成功了，關你什么事？ 茍富貴，勿相妒 朋友升官發財，你不必難過 好朋友為什么會逐漸疏遠分頁：123
人生最值得你去做的30件事 前一篇文章《人生最不值得你去做的30件事》告訴了各位人生中有哪些事是要竭力避免的，然后有一些讀者提建議說想看一份“值得去做的30件事”的清單。 下面就是這份積極的待辦事項清單： 1、與對的人分享你的時間。 這些“對的人”就是愛你、欣賞你、鼓勵你的人，和他們在一起讓你感到很舒適。他們的存在讓你感覺自己的人生更加鮮活，他們不僅接受現在的你，還接受并幫助你成為你想成為的那一個人，而且是無條件的。 2、直面難題，勇往直前。 并不是你所面臨的困境決定了你是什么樣的人，而是你對此作出的回應決定了你是怎樣的人。除非你采取行動，否則難題是不會自行消失的。在恰當的時間去做你力所能及的事，你就會收獲成果。千里之行，始于足下。成功的本質就是朝著正確的方向，一步一步地往前走。假以時日，你自然會走到終點。 3、真誠地面對自己。 什么是對的，什么是錯的，你都要坦誠地去面對。此外，你還應抱有相同的心態去改變自己。你想要完成哪些事情？你要成為什么樣的人？這兩個問題都需要你坦誠地去回答。因為你是唯一一個你能夠指望的人，所以你就應該要坦誠地面對人生中的方方面面。向你的靈魂發問，尋求至高無上的真理，你便能認識你自己。這樣，你就能對自己為何處于人生的這個階段以及自己是如何走到這步的有個更清晰的理解，不僅如此，你還可以借此更清楚地知道未來的路在哪里以及如何達到目的地。 4、把自己的幸福事業放在首要位置。 你自己的需求也是很重要的。假如你不珍愛自己、假如你不為自己設身處地地著想、假如你不為自己辯護，那你就走上了一條自我毀滅的道路。請記住，在照顧到身邊的人的需求的同時，你也可以滿足自己的需求，這是可以做到的。一旦你自己的需求得到了滿足，那你就可以更自如地幫助最需要你的人了。 5、自豪地做最真實的自己。 假如你渴望成為另外一個人的話，那你就沒有善加利用真正的自己。做你自己，而不是模仿別人。做那個有獨立思想與特長還有自己的閃光點的自我吧！去做那個令你深信不疑的那個自我吧！尤其重要的就是真誠地對待你自己，要是你的內心并不認同一件事，那你就該避免此事。 6、關注當下，并活在當下。 此時此刻便是一個奇跡時刻。因為只有此時此刻才是你所擁有的貨真價實的時光。此時此刻便是生命。所以，不要空想未來的日子有多美好，也不要為無關緊要的往事拿捏不下。學會活在此時此刻中，體驗此時此刻中的生活。感激世界賜予你的所有美好吧！就在此時此刻！ 7、珍視自己從錯誤中學到的經驗教訓。 犯錯沒什么大不了的；錯誤是取得進步的基石。假如你沒有經歷了一次又一次失敗的話，那只能說明你還不夠努力、你沒有從錯誤中吸取經驗。人生本來就是這樣子的：勇于嘗試、遇到障礙、跌倒了、爬起來、再去嘗試。不斷把自己推向極限、不要停止學習、成長與提升。偉大的成功幾乎總是在人們經歷了漫長的跋涉與無數次的挫敗時誕生的。或許，你此時所懼怕的某個“錯誤”就是通向你的偉大成功的關鍵所在。 8、善待自己。 假如你平時是嚴格待己的，而你的一個朋友也以你對待你自己的方式來對待你，那你覺得你能和他繼續相處下去嗎？你對待自己的方式給周圍的人樹立了一個標準。只有你先愛自己，別人才會愛你。 9、享受你已擁有的一切。 大多數人所面臨的困境就是覺得當自己達到了人生的某個層次后自然會感覺很幸福。而這一層次便是我們眼中的他人所擁有的東西，如，你的老板擁有一間拐角處的辦公室或你朋友的朋友在海邊擁有一套別墅。但很不幸就是你得花費一些時日才能達到這一層次，而當你真的實現了這些目標時，你或許早就已經有了新的目標。如此以來，你便把自己的一生都出賣在不斷追求無法被滿足的新欲望上了，這使得你根本就沒有心思去享受你已經擁有的那些東西。所以，何不在每日起床時先對自己然后對自己已經擁有的東西表示一下欣慰呢？ 10、親手創造屬于你自己的幸福。 你若在期望別人給你帶來幸福，那你就會與幸福擦肩而過。欲變世界，先變其身。幸福就在于你的選擇，為什么不選擇微笑呢？因你自己而感到高興，讓這種積極的心緒伴你走進明天。無論何時，也無論何地，你去尋找幸福，幸福就會向你招手。不要奢求，抓住你所擁有的，你就會幸福。假若你在找尋不屬于你的幸福，你得到的就是不幸福。 11、給自己的想法和夢想一次破繭而出的機會。 得到一次機會與把握一次機會在人生中可謂是意味深長。你無從知道自己的嘗試是否會奏效，但你也知道無作為更不可能會有成效。大多數時候，你就是要有“老子豁出去了”的心態去爭取一切可能。而且，無論最終結局如何，也不會太差強人意。因為不論是成功還是失敗，你都能夠從中學到許多東西。所以，勇于嘗試是一種不會虧本的投資。 12、相信自己已作好了邁出第二步的準備。 你已經做好了準備！萬事都已具備，就看你是否邁出關鍵性的第二步了。若機會向你敞開大門，你怎能不接受挑戰？只有這樣，你才能成長。 13、結交志同道合的朋友。 與可靠、真誠，同時又與你志趣相投的人交朋友。哪些人是你樂意去相識的？哪些人是你所仰慕的？哪些人向你展現出了他們對你的愛與尊敬？哪些人珍惜你的善意與許諾？這些人便是你最佳的結交對象。與人交往時，你不僅要觀察他們說的話，還要觀察他們做的事。行動往往比言語更有說服力。 14、給新鮮面孔一次深入了解你的機會。 你與一些朋友的友誼遲早有走向終結的一天，這雖然聽上去很難接受，但確是事實。人們的社交圈與親密朋友總是在不斷變化著的。一些友誼會淡去，一些友誼會增強。對于不再合適的友誼，那就去淡忘它吧；對于可能增強的友誼，那就去培養它吧。相信自己的判斷，結交新的朋友；作好學習的準備、作好接受挑戰的準備，更要作好與你人生中的下一個知己相遇的準備。 15、不斷超越過去的自己。 受他人鼓舞、感激他人、向他人學習等都是好的，但你要是拿自己與別人作比較的話，那純粹是在浪費時間。在人生的這場賽跑中，你的競爭對手只有一人，那就是你自己。你的目標就是不斷超越自己，突破自己的極限，做更好的自己。 16、為他人的勝利歡呼吧！ 發現別人身上令你欣賞不已的地方并告訴對方。學會欣賞別人會給你帶來許多益處，如充實平和。所以，要是別人在進步，你就要為他們感到高興。不僅如此，你還要祝賀他們，為他們所取得的成就獻出真誠的贊美。這樣，他們也會反過來為你的成就吶喊助威的。 17、發現困境的積極面。 當事情不盡如人意，而你又感到灰心喪氣時，不妨先深呼幾口氣，然后去尋找困境的積極面——希望的微弱曙光。沒有哪個人不是經歷了種種磨難才最終強大起來的。處于困境時，你要時常想想自己所擁有的東西和曾取得的勝利，讓這些積極的回憶堅定你前進的步伐。而最為重要的一點就是不要把注意力放在你還沒有得到的東西上，想想那些你已經擁有的東西吧！ 18、原諒你自己，還有其他的人。 我們都曾被自己或別人所作的決定傷害過。雖然這樣的痛苦經歷是很常見的，但它們有時也會成為縈繞在我們內心深里的一片揮之不去的陰影。一次又一次經歷傷痛，一次又一次地恢復過來，有什么艱難困苦是熬不過去的呢？原諒是一劑解藥——這并不是說你要擦除與往事有關的一切，而是說要讓那些痛苦與憤慨消失在歲月的盡頭。這也意味著你要從不幸中獲取有用的經驗教訓，然后繼續你的人生之路。 19、幫助身邊的人。 多關心別人。多給別人提供一些有益的建議。你幫了別人，別人也會幫你的。當你做了好事，愛與善便會像一圈圈擴散開的漣漪那樣在你的周圍被傳遞。 20、聽從你內心的呼喚。 如有必要，你可以向比較親密得到朋友或家人征詢意見，但你也要給自己留出足夠的空間去聽從自己的直覺。真誠地對待自己，說出你內心里的真實想法，做你內心所認可的事情。 21、關注你自己的壓力水平，適當作些休整。 當你感覺累了、倦了就停下來調整一下，然后你就能以清晰的思路和明確的目標繼續工作了。當你忙得焦頭爛額之時，即使給自己騰出片刻的休整時間，也能在很大程度上釋放你的壓力并能提升你的效率。此外，你在休息時還可以審視先前的賣力工作是否偏離了你的目標。 22、發現小事的獨特之處。 不要以為只有像結婚、生小孩、中大獎這些大事才能給你帶來快樂，也不要等待此類好事的降臨。幸福是要去發現的，幸福就存在于每日微不足道的細節中。沖一杯咖啡，在清晨里靜靜地享受；做一道家常菜，細細地品嘗此間美味；牽著戀人的手腕或是與朋友談心，又何嘗不是件快意的事情呢？從日常小事里去發現小小的快樂，會給你的生活帶來大大的不同。 23、接納不完美。 記住，有“完美”的地方，就沒有“滿意”。假如你想提升自己或讓這個世界變得更美好的話，那你所面臨的最大的一個挑戰就是學會接納萬事萬物。不要給自己或別人，也不要給任何一件事套上一個完美的衡量標準，你要做的就是接受并感激這個世界和所有人以及所有事的真面目。當然，這不是說要接受一個平庸的人生，而是要在它與“完美”相去甚遠之時學會愛、學會珍惜。 24、每日都要為你的目標奮斗一點點。 千里之行，始于足下。不論你的夢想是什么，你都要知道合理的計劃去一步一步地實現它。所以就從現在開始行動吧！你努力得越多，你就會越幸運。許多人做事總是半途而廢，而只有少數精明的人才能做到自始自終地追隨內心的呼喚。我所說的“為你的夢想而努力”是指獻出自己的時間與精力直到成功。 25、保持更開放的心態。 當你感到傷心難過時，給自己留出足夠的時間與空間從悲痛中走出來。同時也不要忘了把你的煩惱傾訴給你的朋友或家人，讓他們作你的傾聽者，把你內心的感受說給他們聽。這一小小的舉措能讓你的情緒有很大的好轉。 26、為你自己的人生全權負責。 你作的選擇和你犯的錯誤都是你自己的，所以你要有作出提高和改變的意愿。假如你不對自己的人生負責的話，別人就會替你擔起這個責任。而當他們真的做了這樣的事時，你就成了別人的想法與夢想的奴隸。除了你自己以外，沒有人可以掌控你的人生。但你也要知道人生之路不可能是一帆風順的。有誰不遭遇過艱難險阻呢？但你必須得對自己負責，只有你克服了困難才對得起自己。不對自己的人生負責就沒有真正地活過。 27、培養發展你所珍視的一段關系。 真實地活著，真誠地活著。你無法成為每一個人的全部，但你確實可以成為某些人的一切。在你生命中有哪些人是非常重要的呢？那就告訴他們你很在意他們。而且，你還要進一步培養自己與他們之間的關系。記住，你不需要一堆朋友，有幾個知心朋友就已足夠了。 28、改變你能改變的事情。 你無法改變一切，但有些事確實是在你的掌控范圍之內的。把時間、天賦和激情浪費在超出你的能力范圍之外的事情上只會給你帶來挫敗感、痛苦感，而且事情也不會有什么進展。你能做的就是把精力放在你能改變的事情上，并且要立刻付諸行動。 29、看到事物的積極面。 即便你有能力完成某事，但假若你一開始就認為自己做不到的話，那你就真的無法做到。克服消極想法和負面情緒的方法就是培養更強大的積極情緒。審視一下你自己的內心世界，然后把消極的想法替換成積極的想法。不論眼下的情況是怎樣的，你都要把關注點放在你想要的結果上，然后采取積極的行動。沒錯，你無法改變已發生的一切，但你可以改變自己的回應方式。每個人的人生各有其積極面和消極面——你的關注點是放在積極面上還是消極面上就在很大程度上決定了你的幸福水平和成就感。 30、關注你當下的富足感。 梭羅曾說過：“富足就是全然地體驗生活。”即便是在你艱難困苦之時，你都要從長遠的角度來考慮眼下的一切。你無需徹夜不眠，你也無需留宿街頭，你可以選擇穿什么樣的衣服，你可以輕松地過完一天，恐懼感也離你遠遠的，你有潔凈的飲用水源，還能享受醫療保障的庇護，你還能夠上網，對于一些人來說，你就是富足的。所以，不要忘了為自己所擁有的一切而心懷感激。分頁：123
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