自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

松花     早晨上山太早，在兩個亭子之間，走了兩個來回，太陽還沒有出來。我就站在半山的廣場上，看遠山，看下面綠油油的山谷。看了一會，突然發現身旁的那棵松樹好像有點異樣。本來應該墨綠色的松樹，枝葉卻有點發黃。再仔細看，發黃的，都是新發的枝葉。新發的松針下面，都有一團黃色。這黃色的東西，形狀像像毛毛蟲，像嬰兒的胖手指，用手一摸，柔柔的，有點彈性。摸過的手指上，感覺有點滑，像是它掉下的花粉。   想了一會，這嫩滑的東西，應該是花粉，毛毛蟲般的東西是松樹開的花。這是松花。   每年春天，我都會爬山，都會看到許多松樹，卻從未看到過松花。不是這幾十年里，山上的松樹不開花（松花每年都有），也不是我真的沒有見過松花。而是，我從來沒有認真地看過松樹，對樹上的松花視而不見。難道幾十年來，這些松花對我施了障眼法，難道這些松花是我心里一個不能示人的秘密，一直處于密封狀態。當然不是。松樹就是松樹，不是山上的妖怪，不會障眼法，不會把什么藏著掖著。合理的解釋是，山上的松樹太多，我和松樹太熟，才對它開花的事，視而不見。   不論怎么說，我終于知道，松樹也會開花。盡管用了幾十年時間（心里有點慚愧），盡管已經老了，但看著那些松花——最新發現的花卉，我仍然像小孩一樣高興。   2020年5月4日       等待日出     開始總是冷，在臺階上蹦蹦跳跳一會，就不冷了。蹦跳到那個玻璃橋的時候，身上開始冒汗。過了玻璃橋，山溝里的松樹、榆樹、樺樹長得高大茂密，四周就有點陰暗。陰暗和潮濕，冷風和熱汗，這是對身體的多重清洗。一口氣跑到那個平臺的時候，感覺身心舒暢，如重生一般。   對面的橡子崖只是發白，太陽還沒有出來。   露水打濕了腳下的木板，踩在上面，有點滑。那頭水泥羚牛睜著大眼看我，看我在它面前手舞足蹈地表演。這羚牛不會笑話我，也不會向任何人透露我的秘密。我高聲大叫，這羚牛也裝作沒有聽到。這水泥的羚牛，沒意思。我繼續搖擺身體，沖上前面的臺階，到達對面山包上那個塔底。橡子崖還在發白，太陽還是沒有出來。我對著山谷，再次高聲大叫，除過我、塔、雜草樹木，沒有誰聽到。   我回到那頭羚牛身邊。   當我第三次站在羚牛身邊時，它還是那個樣子，并沒有表現奇怪、驚訝的神情。它是水泥做的，空心的，也許它那空空的心里，有成百上千個疑問，但它沒有問我，它還是早晨第一次看見時的樣子。甚至于，和它二年前剛到這里時，我看到的樣子沒有什么區別。   橡子崖還在發白，我在等待日出。   我改變了一下角度，橡子崖的那個兩山包，就成了一只大鳥的嘴巴，正張開到一個合適的角度。我不再到處亂跑，我把自己固定在那個位置。我要讓太陽從那只大鳥的嘴巴里吐出來。   我在等待。   2020年5月4日       ------       七里香     躺在松樹下，睜大眼睛，看了一會被樹枝切碎的天空。再閉上眼睛，假裝睡著了。也許你真的睡著了，醒來時，發現自己變香了。不是自己變香了，是自己呼吸的空氣香。那種青澀中帶著苦味的香氣，是周圍的植物吐出的。你躺在山里，四周都是大樹，都是樹葉，你被植物吐出的香氣包圍，被熏香了。   細碎的天空是藍色的，藍色里有白。那不是白云，那是花朵，是七里香的花朵。一株七里香從旁邊纏繞過來，順著松樹的枝條爬到樹頂，藍天里的白，就是它的花朵。再仔細看看這棵松樹，它已經被這株七里香纏繞多年了，大部分枝條已經被纏繞的彎曲變形，花朵最茂盛處，松樹的枝條細瘦，松針發黃，已經瀕臨枯死狀態。   太陽出來了，花叢里有了蜜蜂。小鳥在旁邊嘰嘰喳喳，它們天一亮就起來，用講不完的閑言碎語刺激你的耳膜。你坐了起來，揉揉臉，揉揉耳朵。這時，一股甜膩、讓人暈眩的香氣，撲面而來。   蜜蜂刀斧狀般的嘴巴劈開花盤，吸食里面的花蜜。花蜜從蜜蜂的嘴巴、散開的花盤里向外溢出。這些花蜜和花朵里的香氣混合，被陽光一曬，就成了這種甜膩的香氣，在樹林里彌漫。你坐不住了，離開那棵樹，離開那座山，回到城里。   坐在家里，還能聞到那股香氣。香氣是從你的頭發、衣服、和某些莫名其妙的地方（譬如說，你的眼睛、耳朵和頭腦里），散發出來的。   2020年5月5日       木棍     一個老太婆，后面是個老頭，老頭后面還跟著一個老太婆。他們都不太老，大概五六十歲，手里卻拄著一個木棍。他們不是本地人，木棍像是從誰家的柴禾堆里撿的。他們看我從山上下來，就問我，離山頂還有多遠。   “哪個山頂。”   “我們也不知道，我們是西安過來的。”   這是早晨，太陽剛照到這里，他們應該剛起床不久，可他們看起來好像已經很累了。可這里離山根不遠（從山根到這里，我一般用五分鐘），他們應該剛開始爬山，怎么就累了。   “如果是上面這個涼亭，馬上就到了。如果是整個西山公園，還有一段路。”   “上去后，從那里下來。”那個老頭說。   “這是一個環線，從這里上去，半坡上有一條路。”已經是五月初，山上的樹葉都綠了，我側著頭，從樹葉的縫隙里指著側面那個塔說，“你們看到那個塔了吧，我們頭頂上方也有一個塔，從我們上方這個塔再向上不遠，就到了步道的最高處，然后半山上有路，沿路就可以到那個塔。然后還是環山路，到里面那個溝里就下山了。”   “我們就住在下面的旅店里，下山回來，是不是很遠。”   “也不是太遠，沿著馬路，十幾分鐘就到了。”   他們應該是第一次到佛坪來，西山當然沒有爬過。也許在他們的意識里，爬山要走山路，路邊有草叢，有樹木。夏天來了，山路上可能有蛇，有一些不可預知的危險，手里拿個木棍，可以防身。其實，逛西山，雖然是爬山，但卻不是他們想象中的山路，西山的路，都是水泥和木板鋪成的。這西山，除過臺階多一些，路邊的樹木更像樹，環境更原始一些之外，和他們常逛的城市公園沒有多大區別，不需要一根木棍來防身。   作為一個山里人，山就是我的家，爬山時，身體動作就像是在家里一樣，晃晃悠悠，蹦蹦跳跳，輕松自如。我每次爬山，不是太早，天剛亮就出發，就是太晚，天已經黑了，人還沒有下山，因此，遇到的人也不多。偶爾遇到一個人，走路和我一樣，風一樣快，風一樣輕松，肯定是本地人。如果遇到一個人，背著包包，手里拿著拐杖，東張西望，走得慢，還渾身冒汗，就像我剛遇到的那三個人一樣的，肯定是大城市來的。   回家后，想到他們手里的木棍，我突然覺得，這城里人爬山，就和我們山里人逛城差不多。在我們的認知里，城市的高樓比山里的森林更茂密，城市的道路比坡上的山路更復雜。我們進城，也是東張西望。看到街道上川流不息的車流和人流，看一會琳瑯滿目的店鋪，我們也會迷糊，也會累。如果我們在城里找個地方，肯定要開著手機導航（就像老頭老太婆手里的木棍），還要不斷地問路。城里人看到我們，肯定會偷偷地說，你看這人，肯定是山里人，就是不知道是從那個山溝溝里來的。   2020年5月9日 +10我喜歡

摘杏子       楚琪       芳兒打來電話，邀我去她家的山坡上摘杏子。恰逢周末，家務活已收拾妥當，我爽快的答應了。 騎上我的小摩托，帶上兒子，還有頭盔，我們就提前來到了芳兒在農村的家。不一會兒，芳兒帶著給她老公的愛心晚餐也從縣城回來了。可是，芳兒始終也沒有提及摘杏子的事，只是招呼我先喝水。我心里納悶，但又想客隨主便，還是先喝水吧！又過了一會兒，芳兒的老公從地里回來了，與他同路的還有一男一女，看樣子像是夫妻倆，一陣寒暄過后，我給這對夫妻端來了兩杯水。芳兒老公吃罷飯，聊了會天，從聊天中知道這個女的叫蘭花，看樣子也是來一起摘杏子的。   ------     杏子樹在芳兒家的山坡上，兒子小爬不上去，就留在了家里。隨即，芳兒兩口子、蘭花兩口子和我五個人一起準備爬坡摘杏子。說來可笑，我這個專門來摘杏子的居然連個袋子都沒拿，蘭花兩口子準備好了袋子，我們正要走，芳兒的老公背起了一個背簍，我心想能摘多少杏子，居然還背個背簍！剛走了兩步，芳兒的老公說還要拿梯子、鉤子、籃子…… 我這平日里沒干過活的人就拿了個袋子，蘭花是個能干的女人，扛起個折疊的鐵梯走在了最前面，鉤子和籃子芳兒拿著，就這樣我們五個人終于上坡摘杏子了。芳兒家的山坡真是一片世外桃源啊!繞過一片綠油油的菜地,拐個彎先是一片獼猴桃,獼猴桃的長勢很好,藤蔓上掛滿了獼猴桃,像一串串鈴鐺一樣,風一吹過仿佛在演奏一曲美妙的樂曲。芳兒的老公突然有點觸景生情,他告訴我們他的這面坡傾注了自己半生心血。早些年生活條件艱苦,他一個人把樹一棵棵栽到坡上,然后一桶一桶地背水,一棵棵澆灌,沒有人幫忙,人年輕的時候干勁也大,干活也不覺得累,身上總有使不完的勁,要是現在他一個人根本不會栽這么多的樹。芳兒老公告訴大家他的坡上不僅有獼猴桃,還有李子、枇杷、板栗......我頓時對他肅然起敬,能在這樣環境下干出一番事業真是不容易啊!大家有說有笑，爬到半山腰，終于看見了一棵杏子樹，黃燦燦的杏子惹得人甚是歡喜，這一樹的杏子不僅色相好而且個頭也大，我三步并作兩步上前摘了一顆放到嘴里，頓時我的牙齒一下酸到了后腦勺，這酸爽的感覺讓我久久不能忘懷，蘭花看見我酸成這幅樣子，慶幸自己沒有摘著吃。這時，芳兒的老公才告訴我們，這坡上一共有七八棵杏樹，由于品種不同，大的酸小的甜，我吃的這樹杏子雖然看起來大，但是味道是酸的。我又問，那甜的杏樹在哪呢？芳兒老公說：“小的甜的杏樹還要再往上面繼續爬呢。”我們又繼續往上爬，夏天的下午，雖然沒有那么大的太陽，可是爬坡也是挺累人的，還有一些不知名的小蟲子在裸露的皮膚上來回竄動，穿上外套熱，脫掉又害怕被“傷害”，摘個杏子也是蠻辛苦的。我就感慨道：“為什么要把杏子樹種這么高？”芳兒的老公調侃道：“我當年應該把杏子樹種到你家院子中間去！”說笑中，我們又爬了一段路，終于到了杏子樹下。果然，小的杏子雖然賣相沒有大的好，可是味道確實甜。   ------     我就拿著袋子摘我能夠得著的杏子，蘭花輕輕松松就上了樹，摘的長得高的杏子，這架勢一看就是經常干過農活的人。蘭花的老公身材微胖，上樹不方便，就負責挪動和放置梯子。芳兒的老公是個農村經驗豐富的人，隨即在樹林中找了一個木棒往樹上一搭，芳兒踩著木棒也上了樹。這時，我才發現鉤子和籃子在芳兒老公手中是怎樣發揮作用的。他把鉤子一頭掛在樹上，另一頭掛上籃子，摘得杏子直接放進籃子，另一只手也不用一直提著籃子，這樣既省時又省力。摘著摘著，蘭花的老公覺得扶梯子沒意思，也想上樹去摘杏子，蘭花偏不讓，嫌棄他人太胖，上樹會把樹壓斷的，可是他偏不聽，正準備上樹，結果腳底一滑，一屁股墩坐在了地上，惹得大家都哈哈大笑，還自嘲這就是不聽媳婦話的下場！說說笑笑中，一袋袋，一籃籃的杏子都裝不下了，這才想起了背簍，大家把袋子和籃子里的杏子都倒進了背簍里，不一會功夫，背簍也被裝得滿滿的。這時，芳兒的老公自信滿滿的朝大家說：“這下知道為啥要拿背簍來摘杏子了吧！”不知不覺，天色已晚，我們五人把四棵樹上的杏子都摘了下來，滿滿的一背簍杏子加上每個人手上提的袋子，所有的人都收獲滿滿。可是這一背簍的杏子怎么下山呢？話音剛落，蘭花的老公毫不示弱地背起背簍走在了最前面，我們依次跟在后面，走著走著我的腳下一打滑，一屁股坐在了地上，正在大家目光投到我身上的剎那，蘭花的老公也滑到在地，背簍里的杏子掉了一地，大家都七手八腳地將掉落的杏子撿入背簍。蘭花嘮叨著：“讓你別背別背，自己體胖像個熊貓一樣，路都走不穩。”這時，芳兒的老公沒等大家緩過神，隨即背起了背簍，順利地回到了家。 到了家，我們一個個都累得不想動，芳兒卻忙著給大家分裝勝利的戰果。隨手拈來一顆，細細品味，雖不能像詩中說的“日啖杏子三百顆”，但是摘杏子的過程有苦有樂，從中也能體會到勞動人民的智慧、辛勞和強大。愿下一個桃紅杏黃的季節，我們還能一起上山爬坡摘杏子。 +10我喜歡

作者：鐘太林  在蛤蟆溝上中下三村，天生是出了名的老實人。天生勤勞肯干，過著清苦的生活，中規中矩謹守著農民的本份。他四十五歲喪偶，五十歲兒媳婦離婚，孫子才三歲。兒子外出務工之后，長滿青苔的兩間瓦屋每天旋轉著天生的身影和孫子的哭聲，顯得孤寂而凄涼。 蛤蟆溝三面環山，田地少，滿山的樹又不值錢。天生帶著孫子，拾掇著幾塊小菜園，自己和孫子的屎尿都播撒在地里，但貧瘠又板結的土地上長出來的菜根本不夠爺孫倆吃。天生不忍心看著孫子流著淚水吃白飯，便背了孫子搜遍了蛤蟆溝的溝溝渠渠，撈點小魚小蝦或者泥鰍黃鱔之類。有時候運氣好，撈的多了吃不完，便留一點賣一點，積少成多，零零碎碎有二百多元，天生便將二百存了銀行。 天生拉扯著孫子還進了銀行，換來了上村菊蓮的好臉色。菊蓮是蛤蟆溝第一潑婦，罵人好比摘茶葉，又快又準又狠。生了三個兒子，死了一個，前兩年守了寡，冷火冷灶孤零零一人。天生懼怕了她一輩子，如今得到了她的笑臉，心里有了一種莫名的成就感。有時為了得到她的一言一笑，從溝渠回來，天生故意路過她的門口，干咳一聲，說："吃了沒？"屋里就一聲響：“啊。" 天生始終沒有與菊蓮多說一句話，反倒挑起了他想和她說話的欲望。天生渴望上天給自己一個機會。 上天最后眷顧了天生。天生從別人嘴里得知菊蓮的狗下了一窩小狗崽，第一時間就過去了，堆滿了笑臉甚至是死皮賴臉向她索要一只。 菊蓮虎著臉說：“我自己要養。” 天生說：“你養的了這么多？" 菊蓮說："關你屁事！" 天生說："送我一只吧。我養一只，好給我孫子做個伴。" 菊蓮楞怔了一下，示意天生自己去挑選。 天生抱了小狗回去，爺孫倆都樂壞了。 天生有了小狗，爺孫倆的日子多了一份溫馨和快樂，同樣，也開通了一條通往菊蓮家的路。天生有事沒事背著孫子跟著小狗去菊蓮家，說小狗的憨態和孫子的快樂，慢慢地就脫離了主題，家長里短都說了，都笑。小孫子就趴在地上和小狗玩。 孤寂和冷清終于有了一個停留的港灣，天生重新找到了生活的意義。不過，鄰居們不這樣想。鄰居們閃著狡黠的眼神笑著說：“天生，可以啊。" 天生摸不著頭腦，憨憨的問：“啥？" "啥？菊蓮唄。”鄰居們說，"還裝！" 天生一臉懵逼，但一會兒臉上就有些發燒了。 天生說：“沒有的事，沒有的事！" “扯淡！"鄰居們說，“人家都上心了，你也上心了。還有什么可隱瞞的？" 天生不說話了。晚上躺在床上就想。天生認可鄰居們的好心，是該找個伴了，為了孫子也為了自己和菊蓮。菊蓮人品是差了些，但到這地步了，估計想法也和自己一樣。想著想著，天生心里就有了一些小激動。為了保險起見，天生還在菊蓮面前暗示了幾次，盡管女人的態度模糊，但是并沒有反應激烈，從女人衿持的天性來說，應該是在心理上表示接受了。天生心里終于有了底，并且有了一個大膽的想法，他要在銀行的積蓄足夠替女人買兩套上好的衣裳的時候，買好衣服去表白。 從此，除了煮飯，天生都是帶著孫子和小狗穿梭在蛤蟆溝的溝溝渠渠。每次回家，天生照樣從菊蓮門口拐過，照樣打個招呼。菊蓮就“嗯"一聲，兇兇地問：“狗呢？" 天生忙不迭地回話：“在身后呢。"又喚幾聲小狗。小狗屁顛屁顛地跑過來，在孫子周圍蹦跳蹦跳。 菊蓮說："狗丟了，我饒不了你。" 天生揣摩著女人的心思，女人終究還是心疼小狗？但一會兒就釋然了，女人心疼狗是有道理的，必竟是這條小狗把他倆拴到了一起。天生明白，沒有狗，就沒有他和菊蓮的未來。 不間斷地忙碌，天生隆起了背，小孫子快成了泥猴，而小狗在人前人后地蹦來跳去卻長成了狼。天生心里琢磨著，自己和菊蓮也快瓜熟蒂落了。 這一天的午飯時候，天生外出務工的侄子回來了，正在玩著手機，嘴里罵罵咧咧的。天生好奇地問侄子怎么回事啊？侄子說："什么銀行啊？！人家存款幾千萬，不到一年，怎么變成幾十塊了？" 天生的心懸起來了，輕聲地問："是……真……的？" 侄子肯定地搖著頭。 天生聽了，人都快要跳起來。背上孫子帶著狗火急火燎地跑進了銀行。 銀行的人把天生的狗擋在了門外。天生便讓孫子在門外看著，自己到柜臺前。 柜臺的人問：“存款？" 天生搖一搖頭。 "取款？" 天生還是搖頭。 "你是……？" 天生把存折遞過去說："看看存折上的錢。” 柜臺上的人接過存折，查了一下，說："存折上一共是八百一十三塊七毛五。八百是本，其余是息。" 天生心中的石頭總算是落了地。他接過存折走出銀行。孫子怯怯地靠在墻上，狗不見了。 天生問：“狗狗呢？" 孫子許久說不出話，天生又問，孫子"哇”地一聲哭了。 天生意識到不妙，順著孫子手指的方向，天生看到了地上有一灘血。天生頓時感覺肉身散架了，靈魂正徐徐升起。 天生回家后，憋了兩天才去菊蓮家說起狗的事情，結果被菊蓮轟出了門，罵的狗血淋頭。 在沒有狗的日子里，蛤蟆溝的溝溝渠渠再也看不到天生的身影。兩間長滿青苔的瓦屋又可以整天看到一個駝背老漢轉進來轉出去，還時而夾雜著小孩的哭聲。 +10我喜歡