自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：郭翰 　　窗外，還是霧蒙蒙的視線，每天一早，我都要探出頭，望望遠方的天空。似乎望一眼，就能找到新的一天，重新開始的理由。 　　有人說，不能把生活過成一種模式，這話聽起來有些模糊，就像眼前的山影，濾過的花開花落，這只能算是春天又將過去，但對于生活來說，也是一種坦然的開始。 　　人不言，心就得靜，過濾太多的喧囂，就是要找到一種回歸心靈的本意。 　　很多年前，我從來不會原諒自己，哪怕是一點小小的誤會，也要在生活中找到理由。時間久了，這種病態式的思維，緊緊地束縛著自己。 　　于是乎，就要尋求一些理由搪塞，就像維特，把思維束縛在一種內心的糾結，最終，成為了文學里，別人憐惜的一種思考，或者說一種悲情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　如若多年不變，茍活的成分，就會慢慢滋生銹跡斑斑的苔痕。時光久了，也就習慣的成為一種真實的惰性。 　　慢慢地，也就懂得了，其實在生活里，我們沒有過分刻意，就按照自己的想法，認真去做自己喜歡的事情。所有的磨煉與困難，總會過去，所有的考驗與經歷，也都會成為一種恩賜。就像生活的四季，春夏秋冬，各有各的風景。 　　“二月賣新絲，五月糶新谷”，擁有一些坦然，放下一些執念，一樣可以快樂的生活。或許，很多事情我們無法改變，或許，很多夢想無法實現，但有些心態，我們可以擁有，有些誘惑，可以釋然。 　　面對生活的每一天，我們總有很多無法釋懷的事情，面對成長的日子，很多煩惱都會消磨我們的意志，這是一種無法解脫的事實，因為我們都是凡人，都是生活中的一個小小分子。 　　然而，就是這些事情，也才組合成了我們的人生，也才能讓我們在自己的每一個時光中，慢慢走向成熟，也就慢慢變得思考深邃。不能求得太多，也就不會有無盡的煩惱，真真實實的讓自己活，也就會找到生活的快樂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　曾經有一個窮鞋匠，在一個寒冷的日子里，自己在街頭遇到一個饑寒交迫，孤苦伶仃的孩子，孩子大概是與自己的父母走失。為了能給孩子帶來一份溫暖，他就把孩子帶到家里撫養，但自己的妻子十分反對，認為自己連飯都吃不飽了，還要撿一個孩子來增加負擔。 　　可慢慢的，過了兩年，孩子也慢慢走大了，而且非常懂事乖巧。這時，鞋匠就認為，應該把孩子還給他的父母了，可就是苦苦尋找，還是沒有找到孩子的親人，就這樣，孩子也在他們身邊有了感情，鞋匠的妻子就不想再把孩子送出去。左思右想之后，鞋匠覺得，要是自己的孩子丟失了，這幾年作為父母，將會經歷一種什么樣的想念、折磨。 　　于是，鞋匠就通過了一些方式，發布了孩子的信息，很快，這個孩子的父母就上門來把孩子帶走了。可是孩子的父母沒有感謝一聲，也沒有給予鞋匠一點物質補助，慢慢地，連鞋匠的妻子都開始埋怨鞋匠了，認為他做了好事，就從來沒有得到一絲回報過，甚至于日子越過越窮，失望的妻子也就離他而去，鞋匠在郁郁寡歡中，多年之后也患病而逝。 　　但是，多年過去了，人們在遺忘中，突然在互聯網上，就多了一個以鞋匠命名的親子網，就是為了那些失落的孩子，找不到父母的孩子們搭建的一個平臺，這樣不僅方便了無數人，也為無數的家庭帶來了希望。這個網站，就是鞋匠撿拾的孩子成立的，當他慢慢長大成人之后，發現自己的這段故事，但去尋找恩人，恩人已經不在人世了，為了表達自己的感恩之情，為了懷念這個鞋匠，這個曾經失落的孩子，就建立了這個平臺，已是對恩人的紀念。 　　很多時候，我們做了事，就是需要很快得到一個結果，也是想更快得到回報。殊不知，越是想得到，有時越是得不到。這就需要我們得有一個平常的心態，需要有一種知足的心胸。很多事，不是我們想擁有就能有的，也不是我們想獲得就能獲得的。 　　每一天，只要我們心中都有一個希望，只要我們隨時都有一些夢想，就按照自己的想法去走，就按照自己的人生目標去走，終歸有一天，我們都會看見自己想要的生活。 　　其實，生活不是獲得了才幸福和快樂，也不是擁有了才能感覺偉大和不可戰勝。恰恰是在追求的過程中，幸福的激情，辛苦的淚水，才是讓我們找到活著的最大意義。 　　人在塵世中穿行，總會遇到無數的不如意，也會遇到無數的感恩與真誠。就看我們自己如何去看待，又看我們如何去遇見和相識、相知。心懷感恩，心懷善意，生活就會給我們一種善意的回饋。如果心懷欲望，心懷不軌，最終也會得到同樣的結局。 　　知足，然后滿意的活，讓自己越來越美好，越來越幸運。 +10我喜歡

作者：蘇小昨(原名王瑞珂，二更食堂專欄作者，磨鐵圖書簽約作者) 　　人生如一幅畫，點點線線都要靠自己來連接。人生沒有終點，一幅還在描繪中有待完成的畫，怎能輕易地就被判為好與不好，成功或者是不成功?只要你和我一直在朝著心中構想的目標在行動著，奮斗著，人生終究不會辜負你，也不會辜負我! 　　2005年的夏天，對我來說是黑色的!作為一名美術特長生，我清楚的知道自己已經與心儀的大學失之交臂。 　　是的!我沒有收到任何專業錄取通知書，最諷刺地是，我幾乎是全年級畫畫最努力的學生，我頭懸梁，錐刺股，每天和另外幾個小伙伴相約在畫室畫到凌晨兩三點。 　　我們級部的美術組主任信誓旦旦地在考前動員大會上說，像蘇小昨這么拼命的同學百分百能考上好大學!如果她都考不上，天理難容，人神共憤啊!你們都要像蘇小昨同學學習，抓緊最后的時間，拼盡全力去復習，堅持到考前的最后一刻，你們才能考好好的成績!高考是人生的轉折點，至少拼盡全力的努力過了，你才不會給人生留下遺憾啊! 　　每次放假回家，我小姨看我每晚畫到深夜，十分心疼，不停地勸我，休息一下吧!勞逸結合嘛!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我頭也不抬地，繼續畫著速寫，我不能放松自己，本來我的基礎就弱，再不努力就更沒戲了。 　　小姨嘆了口氣說，唉!當年如果我要有你的一半的努力，早就看上清華北大了。 　　我沉默了片刻，有些無奈地說，是啊!努力是說給你們這么些聰明的人聽的，像我這種笨鳥，不僅得提早先飛，還得玩命地飛才能和聰明的小伙伴并肩齊飛啊! 　　高考前的專業考試我栽了很大一個跟頭，我幾乎沒有收到任何一家正規大學的錄取通知書。這就意味著，我的高考已經提前宣判失敗! 　　那段時間我非常痛苦，我想不明白我那么努力為什么還考不好，難道真是我在繪畫上缺少天賦，不是說，勤能補拙么?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　父母為了供我學美術，額外花了幾萬塊錢，我竟然沒有拿到任何專業合格證，我該如何面對他們呢? 　　美術老師當時在全校師生面前拿我當先進標桿，我卻給他們丟盡了臉，我恨不得找個地縫鉆進去! 　　從四月份到六月份，我幾乎每天晚上都在夜里悄無聲息地流淚，我悔恨，我自責，我恐懼，我迷茫，我想不通自己到底問題出哪里了?我總覺得我的人生就要完蛋了!我們家供我學畫畫已經花光了積蓄，這下肯定不會再讓我花大價錢去讀一個專科了。 　　每天如此壓抑著，終于我忍不住，爆發了! 　　我和另外一個很努力卻也沒考好的同學因為一件小事發生了口角。我倆都哭著跑出教室，她跑向了操場，我跑向學校后山。 　　在學校后山的英雄紀念碑旁邊，我嚎啕大哭，一邊哭一邊絕望地念叨，我到底該怎么辦? 　　那一刻我甚至萌發出了輕生的念頭，那么拼命，還考那么差，還有何臉面活在世上! 　　就在我哭得昏天暗地時，我突然聽到一陣噓噓的聲音，我眼睛的余光看到了一個大大的尿液拋物線，我當時心里咯噔一下，腦海里立馬浮現出關于后山慘案的種種新聞報道。 　　我心想不能打草驚蛇，于是我繼續嗚嗚地哭著，一邊躡手躡腳地移出英雄紀念碑，然后以百米沖刺般速度，往山下去跑去，后邊的人緊追不舍，我嚇得魂飛魄散。 　　就在這時，我看到了兩個體育班的男生，雖然平時很少有交集，但我依然沖過去拉住他們胳膊，哭的稀里嘩啦，也不說話，他們莫名其妙地看著我，我指了指不遠處那個追我的人，只見他已經由奔跑變成了悠閑的散步。 　　我緊緊地跟在兩個男生的后面，驚魂未定地回了學校，我看到剛剛和我吵架的女生還在操場上哭，我沖過去緊緊地抱住了她，然后哭著斷斷續續地給她說了剛剛發生的驚險一幕。 　　女生不可思議地看著我，然后一臉堅定地對我說，小昨，我明白了，比起生命的寶貴，一次考試失利并不算什么!這只是一次考試而已對么? 　　我就想小雞啄米一樣不停地點著頭，對!高考不是人生的終點，而是起點，我們要加足馬力，開始新的征程。 　　我們約定大學里一定要比高中還要拼命，看看這個世界到底會不會辜負努力的人! 　　那年高考我的專業成績很爛，文化課卻出奇的好，考了全校第二，足足超出美術類考生分數線一百五十多分。 　　我沒有選擇復讀，而是去了千里之外的海南島，選擇了一個新興專業。 　　大學三年我絲毫沒有松懈自己，不遲到、不早退、不曠課、不談戀愛、不逛街，課余時間把自己泡在圖書館，如饑似渴地讀書，大學三年我幾乎看遍了圖書館上下五層的書。還時不時地寫一些小說，投投稿。 　　每次老師布置的作業，我都精益求精地完成到最滿意的狀態。 　　我們宿舍的女生都笑我瘋了，一副設計效果圖而已，至于一遍又一遍的重新畫，忙乎到凌晨兩三點么? 　　每次我都笑而不語，不做任何解釋，我只是想證明一下，對于不聰明的人來說，比別人付出幾倍的努力，到底能不能成功。 　　事實證明，努力是有收獲的，我幾乎每學期都能拿到一等獎學金和助學金，我寫的小說也屢屢發表在刊物上，我又一次成為先進標桿。 　　這些年來，努力似乎成了常態，我時常告訴自己，對于不聰明的人來說，想要實現夢想必須加倍努力! 　　我想要告訴我的親朋好友，高考失利，并不代表人生失利! 　　當年那個因為高考失利心情不好和我大吵一架的女同學，在北京讀完專科后，又努力進修考取了清華大學，如今在某知名央企工作。 　　另外一個高考失利的男同學，在山東一所知名大學專科畢業后，進了山東電視臺，從攝影助理做起，現在已經成為獨立欄目的負責人。 　　而我，北漂幾年后，南下廣東，在一個海濱小城安頓下來，成為了當初最不屑的老師，畢業八年來，幾乎轉遍了大半個中國，這一路走來經歷很多人和事，也聽了很多故事，我把這些故事一一寫了下來，沒想到很受歡迎，并得到了出版社的賞識并把它們集結成冊! 　　雖然我并不算真正意義的成功，但至少高考失利后，我從未氣餒，也從未放棄過努力，因為我堅信，一次的考試失利并不能證明什么，只要一如貫往的努力，你一定會實現自己理想，過上想要的生活。 　　人生就像一場馬拉松，高考只是其中的一個轉折點，只要我們拼盡全力努力沖刺，無論成績如何至少我們不會后悔，不會有遺憾。 　　即使這個階段沒有跑出好成績也沒關系，因為這畢竟不是終點，而是一個新的起點，在下一段征程繼續拼命努力奔跑，我們依然能夠跑出好的成績。 　　是的!奮斗是一輩子的事情，我們只有一輩子都積極努力拼搏才能活成自己的想要的模樣! 　　這些年來堅持不懈的努力讓我最終明白一個道理，世界真的不會辜負每一個努力的人。 　　愿你們都能在高考這個階段跑出優異的成績，愿你們是否跑的好，都能夠一如既往地繼續沖刺下一段征程! 　　青春就應該義無反顧地勇往直前，所以，趁著年輕，努力奔跑吧少年! +10我喜歡

零度生存理念不欣賞鋪張浪費，認為那是對財富的公然踐路，是對財富不尊重的表現。因此竭全力提倡節約精神   節約體現為一種生活態度，一滴水、一度電、一粒糧食、一張紙，都應思考來之不易，這種理念反映在家庭，就是勤儉持家;反映在企業，就是要使成本觀念、質量觀念、節約觀念深入人心。這無疑是員工素質，特別是管理人員素質的一大表現   日本豐田公已是世界級的名牌企業，家資殷厚，但依然有兩個規定:一是辦公用紙兩面用;二是公司內部文件的傳遞不得用新信封，那一張紙就幾分錢，但那是一種精神。凡是那種成熟的公司，它如何對特自己的生活，如何對待自己的消費和工作，都有一種成熟的心態，都非常注重節約。那些不成熟的公司或者那種暴發戶的公司，它的一舉一動，都帶有那種暴發戶的傾向。   有這樣一個例子:有一次我在東北老家去一個溶池洗澡，發現有一些人都是戴著手表往水里跳。就是項羽所謂富貴不還鄉好比穿好衣服走夜路的心態，生怕別人看不見自己的“底數”。而真正理性的人對待財富會表現得非常有禮貌，非常注意節約。缺乏理性的具有暴發戶心態的人會一擲千金，一百塊錢票子當廢紙用，但到最后，它都要走向失敗的道路。   “成由節儉敗由奢”。隨著社會的發展，經濟條件好了，日子好過了，有些人思想上就出現了問題，就會麻痹大意，許多人就是在這種思想的腐蝕下垮掉的。   對待財富，不在于花多花少，而在于什么樣的一種心態，什么樣的一種精神   錢需掙，當掙可掙之錢;錢可花，當花必花之處。擺闊求虛名，裝大顯富相，或是不計后果，見錢就花，早晚是要禍及于身的。貧時不忘求富的志愿;富時不忘貧時的窘迫。這是零度生存理念所推薦的財富心態。 +10我喜歡