自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/雅詩詩 　　歲月的山巒積淀著滄桑，生命的泉水滌蕩著澄澈，心靈的花草彌散著芳香。這夢一般的歲月純凈而美好。悠然行走在美麗的世界里，讓自己跨越的姿勢優雅而蹁躚。 　　優雅是一種美麗，是“寵辱不驚，去留無意，”的淡然;是“結廬在人境，而無車馬喧”的清高曠遠。優雅，是一個冰清而素潔的詞匯。 　　優雅是生活姿態。優雅的生活，就是在某個細雨霏霏的春日里，雙手托腮，獨坐窗邊，觀望窗外細雨獨奏的美妙樂聲;優雅的生活，就是炎熱的夏季，靜坐大樹下，感受微風帶來的絲絲涼意;優雅的生活就是在天高氣爽的秋季，漫步原野，與落葉對話，和秋雨相伴;優雅的生活，就是在白雪皚皚的冬季，掬一捧雪花，握一份愜意。 　　優雅是淺淺歡喜。喜歡，在某個悠閑的午后，泡一杯香茶。找一個無人的角落，悄悄合上眼皮，任往事如涓涓細流漫過心田。而那可多愁善感的心，就像一支靈動的筆，將歲月寫成詩，譜成歌，描成圖，匯成畫。思親情如燈，在無聲無息中照亮世界的每一個角落;品生活如棋，在每一步前進抑或后退中執一顆平常心。任云卷云舒，看花開花落，曼妙的情是芬芳的花，香了午后，亦香醉了心。 　　每當談起優雅，眼前總會幻化出一位美麗的女子，秀發飄飄。擁有林黛玉般的“兩彎似蹙非蹙籠煙眉，一雙似喜非喜含情目”，明亮的雙眸，脈脈含情，淺笑安然。舉手投足間溫柔可親，似一株山間的幽蘭，超脫紅塵般清香淡雅，沁人心脾，使人百看不厭，喜愛非常。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　優雅，不只有外在的優美，更包含內心的善良與淡然。善良的心，“贈人玫瑰，手留余香”;淡然的心，“微笑向暖，淺笑安然”。 　　疲勞時，不妨讓倦了的心曬曬太陽。往事如風，漫過心田的是彩虹般美麗的夢，而這些已足以使我們粲然而笑，抑或感動的淚流滿面。 　　任柳絮飄飛，任花草飄香，任歲月行走。我只愿在這夢樣的時光，相守淺笑，安然優雅。 +10我喜歡

孫建永/作   （一）   清晨，我騎著新買的自行車去采藥。 來到一片十多畝大的松樹林，松樹棵棵都在四、五米高，密度很大，樹頭與樹頭連在一起，地上布滿了殘枝敗葉，根據情況分析，這里當年是苗圃，經過多年的間採，形成現在的松林。 幾只烏鴉落在樹頭上，見來人了，哇哇地叫著向稍遠一些的樹上飛去。 松林中間有一塊四四方方的墳地，根據墓碑看，這是張家的祖墳。我把自行車打在墳邊，開始采摘樹葉。 昨天，一穿著名牌的老大娘到我家求治療耳鳴的偏方，我告訴她用松針治療耳鳴有效，她說不認識，也不知道到哪里去找，拿出一百元人民幣，讓我去給采一些，我沒有收錢，告訴她我是騎行隊的，出去騎行鍛煉捎著給采一些，說好了今天上午來家里取。 一輛大三輪車開進了樹林，停在墳邊，下來一高一矮兩個年輕人上墳，我才想起，今天是陰歷七月十五鬼節日。他們上完墳，向我的自行車走來，我也從樹林出來。 高個子大聲說：“你干什么呢？” “我采一些松樹葉，用來治病用。” “這是我們的苗圃，你跟誰說了來采，這是對苗圃的破壞！”高個子厲聲高叫。 我說：“老弟，不至于破壞吧，我只采一些樹葉。” 高個子指了指不知什么時候折斷的小樹枝說：“老是有人來破壞，我們一直抓不到人。” “我剛來，只采了不多的樹葉”我說。 “少啰嗦，今天這事你是私了還是公辦？私了把你的自行車扣下，公辦和我們到城郊派出所！” 我一看今天遇著了地痞流氓，他們簡直是要搶劫，我只好答應公辦吧。他們倆把自行車抬上三輪車，我也上了車，一路向派出所開去。 辦公桌里坐著矮矮胖胖的所長，長相與矮個子有相似。高個子向張所長說明了情況，并說他的苗圃被人破壞得多么嚴重。 張所長問了我的姓名住址，和藹的讓我說說情況。我說：“我是第一次到那里采松樹葉，沒有折斷一枝樹枝，原來也用過，是到南山上采的。” 張所長又對高個子說：“你要扣人家的自行車，這自行車3000多元呢！我認為適當的罰點款，賠償你的損失，你看呢？” 高個子堅決的說：“最少也得賠償兩千！” 我心想，他們可能是一家子的，看來今天是遇著麻煩了。 張所長又對我說：“你說你是第一次去那里采松樹葉，誰能給你證明？你是當醫生的，又不缺錢，你看怎么辦？” 我說：“我不是醫生，只是免費告訴人們偏方，我采松樹葉也是免費送給患者，這罰款實在太多了吧？” 張所長看了看高個子說：“我看也有點太多，來這里不能你說了算，罰他1600吧，你們商量一下。” 高個子說：“我希望你秉公執法，你看著辦。” 最后讓我回家取錢，來贖自行車。 我一肚子氣回到家里，昨天那老大娘已經在家等著我，還拿來兩瓶精致的盒酒。我把詳細經過一說，老大娘一笑說，孫醫生不必害怕，也不必拿錢，這事兒我和你去處理。 大娘和我來到派出所，對張所長說：“你是張所吧，我是患者，松樹葉是給我采的，罰款不多，應該我出。” “張所長，你認為你處理的很公平嗎？這罰款必須得出嗎？” “我只是調停，具體你可與地主商量。”張所長不屑一顧地說。 大娘說：“不必了。” 大娘掏出手機，接通了兒子的電話說：“媽在郊區派出所，被罰款了，你馬上派人送來1600元錢來！” 停了片刻，張所長的手機響了，他看了看接通，滿臉堆笑的說：“趙主任，你好啊，我是小張。” 電話中說：“高局長的母親在你那里？你和誰借來這么大的膽，這罰款，你是來取還是讓高局直接給你去送？真他媽亂彈琴！” “不是，不是，是……”張所長話沒說完，對方電話就掛了。 張所長鐵青著臉，嘴唇發抖，站起來憤怒的對那一高一矮兩個人說：“給我把自行車取下來！”高個子與矮個子急忙取下自行車，發動著三輪趕緊溜了。     張所長把裝松樹葉的兜子遞給大娘，點頭哈腰，滿臉賠笑，用哀求的聲調說：“對不起大娘，我不認識您，大人不記小人過，大娘救我，必當厚報。” 大娘認真地說：“小伙子，為人處世，要對的起天地良心，尤其干你們這一行，一定要講究公正、公平，司法腐敗會給人民群眾造成極其惡劣的影響。”              （二） 第二天早上，太陽剛露出地平線，我就騎著自行車出發了。 昨天給大娘采得太少，不夠一療程，今天上山再采一些，送給大娘，想的是一定把大娘的耳鳴治好。 路上行人很少，當路過昨天的松樹林時，我望了望，還有些心有余悸，昨天若不是大娘相助，被人訛詐是肯定了。 晨風吹來，松濤陣陣，一穿校服的男孩，背著沉重的藍書包進了樹林，這里緊挨中學校園，我想，可能是去樹林晨讀吧。 騎車遇著順風，轉眼騎出五六里。突然，車子咯噔咯噔的，下來一看，麻煩事，后帶沒氣了。取出工具，三下兩下拉出里帶，一打氣，用耳朵轉著一聽，發現了小眼兒，抹點唾沫，吹起了泡，用一根牙簽扎進去做為記號，又拿出膠水、小鐵銼，很快補好。心想，看來是出師不利，但對我無妨大礙，我們騎行隊的隊員都有這能力，在路邊抽了一支煙，繼續前進。 來到山下，我把自行車鎖好，一步步向山上爬去。秋高氣爽，山花爛漫，一片片金黃色的野菊花十分可愛。爬到半山腰，已經瞭見不遠的松樹了。猛一低頭，一條鍬把粗細的黑烏蛇橫躺在路中間，嚇了我一跳，蹦后了幾步，從另一條路爬上了山。老人們說，蛇擋道，運氣不好，我不相信那一套，手拿登山杖，并不怕蛇，可我采了松樹葉，還是繞道下山，走了東南的路回家。 當我用自行車馱著松樹葉回來，家里有兩名公安人員等我多時，其中一名開口問：“你會抽煙嗎？”“會！”我說著掏出煙和打火機，給他們每人一支。他們用手擋回說：“你今天到哪里去了？”我說：“上南山采了一些松樹葉，你們是來取松葉的嗎？”他們并不回答，眼光盯著我的臉問： “你幾點起的身？路上是否下過車？”我一頭霧水的回答：“太陽剛上的時候就起身了，下過車，因為……”公安人員打斷我的話說：“有點事，需要筆錄，你跟我們到局里一下。” 來到公安局進了辦公室，他們讓我坐下，銳利的眼光足足盯了我有三分鐘，突然威嚴的大聲問：“大火是不是你放的？”我說：“什么大火？我沒點火啊。”“你騎行中間下車干什么？是否抽煙？”“我的自行車后胎破了，是下來補帶，補好后在路邊抽了一支煙，”我覺得問題有些嚴重，又補充說：“我在山上也沒抽煙，下山后在沙河抽了一支。” 原來，我昨天采松針的那個苗圃被人放火了，盡管消防隊及時趕到撲滅，也燒毀了一大片，我成了最大的嫌疑人。公安人員說：“張家弟兄告你說，大火肯定是你放的，揚言要把你打殘。” 我告訴公安人員，我是老三屆知青，自認為是有社會主義覺悟有文化的勞動者，愛做好事，不干壞事，絕對做不出犯罪的事來。 公安人員對我進行了筆錄，讓我在筆錄上簽了字，最后說：“我們叫你來，只是做個詢問調查，沒事了，你走吧。” 據人們說，張家兄弟參加了黑社會組織，橫行鄉里，什么事他們都會做出來。我說：“我不敢回家了，我就在這里。”公安人員說：“沒有確鑿證據，我們這里沒有你的地方，你走吧！”“我不走，我申請避難！”我說：“你們知道張家弟兄對我恐嚇，造成生命危險，我怎么敢離開這里？你們隨便找個地方，拘留所也好，監獄也行，我等著調查清楚。” （未完待續） +10我喜歡

捕鼠記   作者|秦玉海   不知什么時候，家里突然出現了老鼠，雖然沒有遇見過它，但都處是它來過的痕跡，陽光間的角落里有一小堆花生殼，廚房里的洋芋也遭了殃，洋芋上留下了一排排老鼠的牙印，書房的柜子里有令人作嘔的老鼠屎，有幾本書也被撕咬過，難道老鼠也想登上文明的殿堂，看這樣子它毫不客氣地把這里當成了家。書房光線好，房子寬敞，孩子原來睡在書房里，發現有老鼠，孩子就搬回兒童房里，再也不敢睡書房了。著著它留下的累累“罪證"，想想它那細長的尾巴，尖嘴尖牙，一身毛茸茸的樣子，讓人厭惡至極，我恨透了這老鼠，下定決心要親手滅了它。   我開始著手滅鼠的計劃，我把干玉米炒得又黃又香，拌上耗子藥，把這些藥餌放在了老鼠經常出沒的地方，就等著老鼠上鉤。一個星期過去了，這些藥餌絲毫未動，但看得出來老鼠依然在自由活動，難道它有先知先覺，知道我的那點小聰明。一計不成又生一計，我買了捕鼠的籠子，在籠子里放上老鼠最愛吃的蘋果，只要它一進來，籠子的門就會自動關上，我就可以來個甕中捉鱉。我等啊等，一個星期過去了，回家一看，一切如然，老鼠依然來去自如，無拘無束在屋里鬧騰，蘋果卻已經干癟，有氣無力地躺在那兒，老鼠真是太狡猾了。我只剩最后一個辦法了，在老鼠出沒的必經之路上放了許多粘鼠板，最終也沒能粘到老鼠，網絡上教的，百度上尋的辦法都不管用。   我想借只貓來捉老鼠，但想想小區里有很多貓都拿老鼠沒辦法，老鼠和貓就像"大洋芋“和“小米渣”，成了朋友。那些貓又肥又懶，經常閉著眼打著哈欠在草地上曬太陽，它們根本不需要為生計發愁，更不可能為抓老鼠而煞費苦心，我想它們已經喪失了捉老鼠的能力，不知何時可悲地淪為人類的寵物。有的貓還人模狗樣地穿上衣服，連那系在脖子上的紅帶子也像是一條"特朗普"的領帶。它們看到活蹦亂跳的老鼠連眼晴也沒動一下，更別說去逮老鼠，老鼠也沒把貓當一回事，有時甚至會繞著貓跑幾圈，貓也懶得理它們，叫也懶得叫一聲。這時老鼠也許會想：爸爸媽媽總說貓很兇會吃老鼠，這大概是騙人的鬼話，那貓的樣子怎么追得上我們，它們對我們并不感興趣，貓吃老鼠，連人都不相信，怎能讓我們老鼠相信。從此，老鼠就更加肆無忌憚，在小區里大搖大擺地上竄下跳，得意洋洋，甚至連人也沒放在眼里，真是鼠眼看人低，人們敢怒卻沒辦法，看看牽著的貓，只能無可奈何地嘆了口氣，想到這樣，我暫時打消了借貓滅鼠的想法。     有一天中午，我坐在客廳里看書，突然聽到妻子小聲的說了聲“老鼠”，我頓時來了精神，正準備說話，妻子用一根手指擋在嘴邊，輕輕地“吁”了一聲，示意我不要出聲，那神情好像在屋里做賊主人突然回來的樣子，我非常好笑。我躡手躡腳地來到妻子身旁，她對我耳語："老鼠來了，就在外面。”我躲在窗簾后面順著她手指的方向朝窗外望去，只見一只老鼠從院子的鐵藝圍欄上跳了下來，落到了水池的假山上，它立起身子，那雙小眼睛又黑又亮，滴溜溜的亂轉，警惕地向四周張望，縮著脖子翹著尾巴做出隨時逃跑的樣子。看到四周無人，它放松了警惕，縱身一躍，就像會輕功一樣，輕松地從假山上跳到書房的窗臺上，它還不忘扭過頭向后看了一眼，那神情極像一個即將入室行竊的小偷那最后的觀望。它先在窗臺上蹲了一會兒，又往屋里看了看，才悄無聲息地從紗窗上一個很不起眼小小的破洞里扭動著身子擠了進去，它就像會縮骨法一般。之前我想過老鼠進屋的很多位置和方式，卻萬萬沒有料到它能從那個拇指大的小洞里進來。它鉆了進去之后，那細長的尾巴還在外面扭動著，就像一只放在水泥地上的蚯蚓，看得出它沒有立刻跳進屋里，可能在窗臺上觀察屋里的動靜，我相信如果屋里一有動靜，它一定會從破洞里鉆出來逃之夭夭。看到這一切，我不得不佩服老鼠的機警和狡猾，難怪我用了那么多的手段都沒捉到它，也許老鼠藥、老鼠籠、粘鼠板對它來說都是小兒科，我好像看到它對著那些東西發笑，又像看到它看著我無可奈何時的得意樣。   這可是千載難逢的機會，這可惡的老鼠自投羅網，我定要讓它有去無回，我像特警隊員一樣對著妻子打了個手勢，她心領神會地點點頭。我們躡手躡腳地走出客廳，我在書房外面迅速關緊玻璃窗，妻子在里面關上了書房的門。我終于松了口氣，這狡猾的老鼠終于被我們關在書房里了，現在它插翅難逃，只等我將它就地正法，以解我心頭之恨。   妻子和孩子都怕老鼠，捉老鼠他們可幫不上忙，只能靠我自己。于是我回到屋里，穿上雨靴，戴上帆布手套，提著掃把，手握竹棍，全副武裝進入書房抓老鼠。書房里有一張高低床，一個床頭柜，一個靠墻的書柜，一張書桌，諾大的書房，我找遍了所有地方，拉開了所有的抽屜，就是不見老鼠的影子，它就這樣在我眼皮子底下憑空消失得無影無蹤。我不服氣，也不相信它會憑空消失，我下定決心掘地三尺也要把它找出來，索性把書房里能搬的東西全都搬了出去，連抽屜都搬了出去，只剩下空空的書桌書柜和高低床。我打開了所有柜子的門，所有的地方一覽無余，但還是不見老鼠的蹤影，真是奇了怪，我怎么也想不明白，老鼠到底藏到哪里去了，它好像已經無處藏身呀！   我累了，就坐在床沿上休息，往外一看，突然看見窗簾上有一團黑影，我終于明白，狡猾的老鼠就藏在窗簾的褶皺里。我突然站起來猛地一拉窗簾，只見一個黑球迅速的從窗簾上掉下來，落到地上化作了一只老鼠，我還沒有反應過來，它就飛也似的躥到床架上面，我揮動掃把用力砸去，老鼠順著床柱遛到了床柱與墻的縫隙里，因為縫隙太窄，我無法接近它，連木棍和掃把都派不上用場，它就蹲在那兒，身子瑟瑟發抖，眼睛賊溜溜地盯著我。我用力將床架往外拉，就在這時，老鼠又順著床柱一遛煙爬到上面，我用竹棍和掃把不停地打，就是沒打著它。它在床頭，我在床尾，我們對峙著，看它的樣子并不害怕，甚至還有一絲得意的神情，覺得我拿它沒辦法。我追出來，它就躲進去，圍著床架轉圈，和我玩起了貓捉老鼠的游戲，我很生氣，拿著竹棍和掃把不停地打，它上躥下跳，一會兒跳到書柜頂上，一會兒又蹦到床上，一會兒又滾到地上，一會兒又躥到床梁上。一時間，我的叫罵聲，竹棍掃把的敲打聲，老鼠"吱吱吱"的叫聲混在一起，書房里上演了一幕人鼠大戰。       追打了一陣子，突然又不見了老鼠的蹤影，看看門窗關得好好的，我納悶，它藏哪里了，我把所有地方尋了一遍，依然不見它的影子，只剩下書柜靠墻的地方沒找過，其他地方都搜遍了。因為書柜太大太重，書柜離墻的縫隙太窄，連一個手指頭都塞不進去，那么大的一只老鼠又怎么鉆得進去。但轉念一想：除此之外別無他處，再想想它從紗窗擠進來的情景，我決定搬開書柜探個究竟。我喊妻子   過來幫忙，剛把書柜挪開一小點兒，我就看見那老鼠蜷縮在書柜與墻的縫隙里動彈不得，它想逃跑，挪動著身子，但由于縫隙太小，不好動彈，它就拼命地往上爬，眼看馬上就要逃了出去，說時遲那時快，我用竹棍緊緊地按住了它。妻子慢慢挪開書柜，我用掃把使勁地戳它，最后用腳狠狠地踩住了它的頭，我用上了全身力氣，反復踩踏，只聽得“咔嚓咔嚓”骨頭被踩碎的聲音，它再也不動彈了。我用竹棍把老鼠從縫隙里挑出來，它真的死了，我長長地舒了口氣，終于滅了這可惡的老鼠，家里從此太平了。妻子和孩子用佩服的眼神看著我，伸出大拇指贊我厲害，我高興極了，覺得很有成就感。   我想再狡猾的老鼠也是斗不過聰明的人類吧！ +10我喜歡