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台積電發放股利、外資匯出助貶台幣 台幣連五貶成交量創7月最大

台積電發放股利效應使外資匯出力道更強，台幣匯價今日連五貶，以29.24兌1美元作收，貶值9分近1角連五貶，台北外匯經紀公司成交量放大至15.94億美元，比起昨日的成交量，匯銀人士指出，外資匯出力道加大，使台幣匯價貶回29.2之上，也使出口商拋匯手筆更大，亦使今日成交量再顯著增加，合計元太外匯經紀公司成交量4.91億美元，全日成交量達20.85億美元，也創下自7月1日以來最大成交量。值得注意的是央行的動向，據匯銀人士指出，央行今日在盤中數度出手阻貶，顯見即使台幣貶值，也不希望波動過大，而是希望能把匯率波動控制在1角之內，央行出手的時點，大致是在匯價29.23左右的價位出手調節。匯銀人士也表示，繼台積電發放股利之後，由於7、8月進入上市櫃公司發放股利潮，外資接下來還有股利匯出的需求，此外今日亦有投信業者匯出與海外股債相關的ETF投資款項，是助貶台幣的主要力道，而出口商更把握時機，在29.23至29.24的價位大舉拋匯，對於周五匯價，匯銀人士估依照這幾日台幣貶值的幅度大約在1角之內，因此可能會貶至29.3的價位。而近來川普關稅政策的不確定性，台灣的關稅稅率遲遲未出籠，也使台幣匯率承壓，包括NDF報價的約當匯率亦呈貶值之勢，一個月期的約當匯率已回到29元之上，為29.015，半年期的匯價為28.045、一年期的匯價為27.235，都較周三繼續貶值。根據央行傍晚公布的亞幣匯率走勢，台幣可說「獨貶」，貶值0.31%，貶值幅度比起美元貶值0.21%更大，其他幣別則因為美元貶值而相對升值，包括新加坡幣升值0.16%、人民幣升0.07%、日圓升值0.39%、韓元升值0.33%、越盾升值0.11%，而台幣的不升反貶，也顯見外資匯出力道之大，這也是央行出手阻貶的主因。🏠udn房地產-推薦新聞▪買房聽長輩的勸「要跌了」...只等來飆漲！專家嘆：真扛了房貸才被當大人▪高資產族也看空房市？年收超過4百萬購屋族量縮網搖頭：貸不到才是問題▪存款2千萬也不夠退休？雨果「不是不行」：但通膨後仍想讓生活保有選擇▪學區宅超抗跌還會漲？他翻榜單「建北都被包辦」網不挺：私校不管學區▪四成建案一周來客10組內專家：「這裡」陷絕境降價有望

健康主題館／現代人壓力型肥胖 怎麼減重都瘦不下來

你知道過勞可能會導致「過勞肥」嗎？近年愈來愈多健身教練、營養師發現，不少希望減重的人，身體肥胖的狀態都是「壓力」引起的，形成所謂的「壓力型肥胖」或「過勞肥」。建議平時多從事走路、伸展操等低強度運動，避免久坐，增加生活中的活動量，即可健康減重。「壓力型肥胖」是指生活或工作中的壓力會減緩人體的新陳代謝，同時會影響壓力荷爾蒙皮質醇的分泌，使得腎上腺素紊亂，易囤積脂肪而導致肥胖。台北醫學大學體育事務處兼任教練曾國峰說，曾有學員一周運動七天，飲食也控制得不錯，但一年下來只瘦10公斤，該學員找上他時，提到減重困境，一聽就馬上發現這是典型的「過勞肥」。現代人工作型態多元，曾國峰指出，有些居家工作者看似自己掌握工作進度，但反而會不自覺給自己壓力，工作與生活無法分清楚，導致壓力加成，逐漸形成慢性壓力，讓身體長期處於過度疲勞的狀態。壓力大更難增肌減脂當人體壓力持續過大時，曾國峰說，俗稱「皮質醇」的腎上腺素分泌荷爾蒙「可體松」濃度會升高，抑制肌肉生成、促進脂肪囤積，還可能導致胰島素敏感性下降，形成「愈累愈胖」的惡性循環。曾國峰提醒，如果過勞肥的人沒有先改善疲勞問題，而是增加運動時間，就可能會在錯的時間、錯的狀態下減重，會讓原本疲累的身體「更累」。尤其過勞肥的人運動，恐會有心悸、血壓高的生理反應，曾有人因此導致主動脈剝離、心肌梗塞而送醫。如何察覺過勞？曾國峰指出，在運動時，可自我觀察是否容易臉色蒼白、冒冷汗、手腳冰冷，也可摸手腕的脈搏，跳動的感覺是否比平時薄弱，只要有任一症狀，就代表身體已經過勞，需要適度休息，才能再運動。平時則建議，可在家量測血壓心跳，如果心跳比平常多出10下以上，連續超過3天，也是過勞的警訊。應先從事低強度運動部分民眾的過勞屬於長期累積，短時間的休息，可能沒辦法快速改善疲勞狀態，曾國峰說，如果屬於過勞型肥胖的人，短時間之內應該以「低強度」的運動為主，如散步、走路、伸展操、瑜伽等，重點不在燃燒脂肪，而是調節自身的神經系統、降低壓力荷爾蒙，進而減重。台北醫學大學附設醫院體管中心營養師黃雅婷表示，當人體沒有適當的休息，即使有定時運動，脂肪也難以消除。有些上班族明明一整天都坐著，也沒有過勞的行為，但仍屬於「過勞肥」，此類型的患者可能是晚上沒睡好的過勞，台灣睡眠呼吸中止症的盛行率高，連帶也增加這類睡不好的過勞肥型態。睡不好也會「過勞肥」如果是睡不好引起的過勞肥，黃雅婷建議，應先了解睡不好的原因，且在上班時降低久坐的時間，可以改站著上班，或是把水杯變小一點，增加走去茶水間的頻率，增加生活中的活動量，多走動的過程，可以幫助身體紓壓、放鬆，同步也能改善睡眠狀態。當身體漸漸平衡之後，此時再啟動減重計畫，將能事半功倍。黃雅婷表示，現代人的身體狀況不一，減重時無法都用同一種方式達到效果，民眾最常使用的「低熱量飲食」減重法，並不適合過勞肥或是泡芙人，此時需要專業人員的介入，找到最適合的減重方式，幫助達到減重效果。黃雅婷指出，如果不透過理解自身狀況，調整飲食或是生活型態的話，減重很快就會出現停滯期或是瓶頸期，會讓減重變成是一件挫折的事情，體重會出現反彈。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後！錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧？2025新制亮點總整理

影／四海幫「偽鈔教主」印千萬偽鈔 因美貿易戰台幣「變貴」而囤貨

台北市刑警大隊偵二隊，今年2月偵查毒品案時，發現毒販嫌疑人是有「偽鈔教主」稱號的四海幫海賢堂大哥呂宜哲，他過去因多次製造偽鈔遭警方數度查獲；警方監控時發現，呂嫌購買可用於製造紙幣的變色油墨、燙金紙等材料，研判他又製造偽鈔，上個月收網逮人，並起獲上千萬元新台幣偽鈔。警方表示，53歲呂嫌已製造這批偽鈔一段時日，但大部分都囤積在新北市的倉庫中，他坦承近日因美國發起貿易戰，新台幣升值「變貴了」，因此想等時機再好一點，再想辦法交易或使用出去，因此並未大規模流出。不過警方發現，呂的小弟曾在新北市使用偽鈔搭乘計程車，卻被司機發現是偽鈔拒收；另外呂嫌還曾拿偽鈔夾雜真鈔，向違法幣商購買價值上百萬元的虛擬貨幣，警方研判已有偽鈔流入市面，將繼續追查。另外警方發現，呂嫌除偽造新台幣外，近日還蒐集南韓、越南、泰國等國家幣紙，呂嫌坦承想偽鈔外幣，蒐集各國紙幣，是想知道哪一國外幣較好偽造，但來不及試印，就遭台北市刑大查獲。根據警方了解，呂嫌製造偽鈔歷史相當久，從台灣使用舊台幣時代就開始偽造，當年舊台幣防偽技術沒有新台幣好，呂嫌製造的舊台幣偽鈔，還能能被自動櫃員機接收，他因此賺了不少錢，不過呂嫌製造的新台幣偽鈔，與真鈔仍有差異。呂嫌向紙廠購置近似紙幣的用紙，在電腦掃描掃描打樣後，再層層加工，先用變色墨水列印，再手工貼上防偽條，更精細的作法是用兩張正反面偽鈔黏貼成一張；不過呂嫌的偽鈔，在色彩較為粗糙沒有真鈔精細，紙質也比較光滑，浮水印較不明顯，摸起來沒有真鈔有凹凸感，同時偽鈔不像真鈔碰到水沒事，遇到水後，墨水色彩可能褪色變質。警方經過數月鍥而不捨偵查蒐證，日前持搜索票前往雙北市、新竹市等多處，逮捕呂嫌及集團同夥柯姓犯嫌等9名嫌犯，查獲喪屍煙彈分裝場及空氣槍5把、海洛因（總毛重76.38公克）、安非他命（總毛重154.87公克）、依託咪酯（總毛重14.56公克）、丙二醇（毛重474.3公克）、甘油（總毛重1162.8公克）、現金36萬元等證物。警方在嫌犯住家、倉庫，查獲1275萬6000元偽鈔、未裁剪偽造千元鈔票35紙（1紙4張偽鈔）、千元玩具鈔10箱、印表機、顏料、燙金紙、變色油墨等製作偽鈔原料一批。警詢後將呂、柯等9人，依涉嫌妨害國幣、毒品等罪嫌，移送台北地檢署偵辦，呂嫌被收押。警方公布呂嫌製造偽鈔編號：RZ239907GM、PY288965HL、PW498068FL、TZ169260GQ、FL486439XJ、QW015231ET、QW672165AK、NX706635HK、TV208156DQ等9組序號。民眾可檢視手上千元鈔票，若發現序號相同，可向鄰近警局報案。※珍愛生命，向毒品說NO！毒品危害防制諮詢專線0800-770-885四海幫「偽鈔教主」呂宜哲，和柯姓同夥販毒、製造偽鈔，遭台北市刑大查獲，並起獲製作偽鈔用油墨、偽鈔成品、毒品及空氣槍。記者廖炳棋／攝影四海幫「偽鈔教主」呂宜哲，和柯姓同夥販毒、製造偽鈔，遭台北市刑大查獲，並起獲製作偽鈔用油墨、偽鈔成品、毒品及空氣槍。記者廖炳棋／攝影四海幫「偽鈔教主」呂宜哲，和柯姓同夥販毒、製造偽鈔，遭台北市刑大查獲，並起獲製作偽鈔用油墨、偽鈔成品、毒品及空氣槍。記者廖炳棋／攝影四海幫「偽鈔教主」呂宜哲，和柯姓同夥販毒、製造偽鈔，遭台北市刑大查獲，並起獲製作偽鈔用油墨、偽鈔成品、毒品及空氣槍。記者廖炳棋／攝影四海幫「偽鈔教主」呂宜哲，和柯姓同夥販毒、製造偽鈔，遭台北市刑大查獲，並起獲製作偽鈔用油墨、偽鈔成品、毒品及空氣槍。記者廖炳棋／攝影四海幫「偽鈔教主」呂宜哲，和柯姓同夥販毒、製造偽鈔，遭台北市刑大查獲，並起獲製作偽鈔用油墨、偽鈔成品、毒品及空氣槍。記者廖炳棋／攝影四海幫「偽鈔教主」呂宜哲，和柯姓同夥販毒、製造偽鈔，遭台北市刑大查獲，並起獲製作偽鈔用油墨、偽鈔成品、毒品及空氣槍。記者廖炳棋／攝影四海幫「偽鈔教主」呂宜哲，和柯姓同夥販毒、製造偽鈔，遭台北市刑大查獲，並起獲製作偽鈔用油墨、偽鈔成品、毒品及空氣槍。記者廖炳棋／攝影