～冷靜。激動。急躁～

很多事情。不論是非對錯。面對老中青少幼。

都該把面對的問題轉到冷靜。

冷靜處理的方式。會是理智看的清楚下一步。

激動。急躁。都不能夠幫忙你去知道下一步該如何。

激動。急躁。或許都是情緒想要的欲望貪心開始。

當然那又如何！誰都會。

只是用甚麼方式把（冷靜。激動。急躁）情緒給淡然平靜度過。

深呼吸。放空。是我最常用的方式。

能使我不在意外面負面聲音又能做好該做的事情。

然後更有空就是休息睡覺。

面對這（冷靜。激動。急躁）情緒的來臨時。

直接就是靜而不言。

這篇其實就只是想說情緒該如何控制而已。

感恩。感恩閱讀者。