台大骨科醫生開的四種藥
經過一個多月的時間之後，我終於寫下這件至今仍讓我身心俱疲的疼痛。
除夕到大年初一，我依舊享受著和家人團圓的喜悅。然而就在年初二(2月11日)晚上回到家，正準備從車上下車時，身體腰部突然感到一陣不適，進入家中，正要安頓一切物品時，只覺腰部更加酸痛，動作也變得不俐落，當時不在意的我心想：「睡一晚，明天應該就會恢復正常吧！」
但出乎意料之外的是，我整夜根本無法入睡，只要身體想要翻身或稍稍一動，腰部就像有一根針插似的，疼痛的面積覆蓋整個後腰部，那一夜，直挺挺的我躺在床上，簡直就像一具活木乃伊！
年初三早上，光是從床上起身，竟然就花了我將近五分鐘的時間，而且是在劇烈疼痛下掙扎的完成動作，那一刻，我才驚覺到問題的嚴重性。我不能站久，必須挺直著上半身坐著，而且也不能久坐，行動無法自如的我，走路幾乎是上身向右傾斜15度，不能走快，無法彎腰，即便穿個襪子都還需孩子幫忙，當下，突然自認為就像個「廢人」似的，也就在那時，才深深體會到健康的重要，也才感受到孩子的貼心。
由於過年期間，醫院門診休診，因此我抱著一線希望，到藥局請教藥劑師，藥劑師隨即拿了一盒消炎止痛藥，很有信心的說：「連續吃三天之後，應該就沒問題了。」聽到這番話，讓我充滿信心，心想明天就會快活多了！
年初四(2月13日)早上起床時，腰部疼痛的狀況並未改善，我決心上網碰碰運氣，看看台大醫院是否有相關門診看診，很幸運的是，有一位骨科醫生已經開始看診了，心喜之餘，我與內人立即前往台大看診。
這位醫生先拍拍我的背，接著拍拍我的雙腿，問我：「會不會痛？」又問我：「腳會不會麻？」我回答：「不會。」然後叫我先去照X光。幾分鐘之後，護士小姐叫我進入診療室，醫生看著X光片，花了一些時間向我解釋腳麻、骨刺等脊椎相關的病症，隨後告訴我：「我是輕微發炎的狀況，問題不算大，但如果不好好注意或治療的話，問題會比較嚴重，特別是走路要慢，千萬不要爬上爬下。」
我很關心地詢問醫生發炎的原因，醫生回答：「可能是搬重物、坐姿不對、缺乏運動，或是職業、年紀的關係，這是長年累月的結果，只要發生過一次，以後發生的機會就很高，因此，一定要好好注意。」我心裡想：「我除了搬重物以外，醫生說的其它原因，都極有可能是這次發炎的原因啊！」
醫生開了兩個禮拜的藥，並且要我兩週後回診。
眼看2月18日就是開學日了，原本很擔心剩下四天的時間，如何讓疼痛減輕呢？還好，2月16日那天，腰傷疼痛舒緩了許多，走路時上身不再是傾斜的，只是仍然無法彎腰，起床時仍然很吃力，穿襪子依舊需要孩子幫忙。不過，對於開學日的情形也就不再那麼憂心了！
我任教的班級位於五樓，學校又沒有電梯，由於醫生交代不能爬上爬下，因此，開學當天，我馬上申請長期使用一樓的視聽教室，本來還擔心學生會多所抱怨不方便，看來我是多慮的，學生很樂意跑教室呢！
過了兩週，雖然腰部疼痛已經舒緩，但右側臀部卻又開始隱隱作痛，我到台大骨科回診，醫生也覺得納悶，於是請我抽血檢查，看看是否屬「僵直性脊椎炎」(此乃家族基因遺傳病症，因為一般的發炎和僵直性脊椎炎的治療方式不同)，又再開了兩個禮拜的藥。
這其間，原本的腰部疼痛幾乎已經消失了，但是右側臀部的疼痛始終沒有進步。此外，原本非常怕熱的我，不知為何，手腳因此常常處在冰冷的狀態之下，即使天氣溫度回升，身體流著汗，我的手腳卻仍然是冰冷的，這真的是讓我感到害怕。
懷著忐忑不安的心情，3月12日我再次來到台大看抽血結果。很慶幸的是，我的疼痛並非屬於「僵直性脊椎炎」，因此醫生又開了四個禮拜的藥，同時囑咐我：「藥吃到不疼痛就可以了，而且無須回診。」聽完醫聲肯定的答案，我滿懷著信心離開醫院。
自3月12日開始，每天我仍然乖乖地按時吃藥，一心期待著疼痛趕緊消失。只是幾個禮拜下來，除了睡覺能全然脫離不適外，每天一早起來，疼痛立即伴隨而來，整天的心情與體力也因而消耗殆盡，可以說是身心俱疲！
這段期間，有很多的同事與朋友建議我去看中醫針灸，只是對於畏懼針灸的我始終沒有勇氣面對啊！但是這樣拖下去也不是辦法，況且小病不醫可能變成大病，到時恐怕真的會後悔莫及！
3月30日，我終於鼓起勇氣去看中醫師，只聽醫師感嘆說：「何需吃這麼多的西藥？只要連續針灸幾天就能痊癒了！」結果醫師用了四根針，約莫二十分鐘之後，右臀疼痛不僅舒緩許多，也不再緊繃了！當下突然有種重見天日的感覺，生命又充滿希望！因此，我會繼續針灸，期望幾次針灸之後，能夠回復昔日的生龍活虎。
這次的病痛，算是向我提出了嚴重的警告：電腦不能打太久，坐姿要正確，尤其要多運動，最重要的是－要嚴肅面對自己的年紀，不要再自認為是年輕小伙子了！如果不好好保養身子，所有的一切將毫無意義，甚至還會拖累家庭！
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2013/04/01 19:43
50樓. 瀟 鴻2013/05/06 07:37祝 平安
頗能感受那腰部疼痛之苦
我也曾受過類似狀況
﹝騎車受傷造成﹞
至今還心有餘悸
因此特別注意腰部的保健
祝 平安
49樓. 張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎2013/04/21 20:15疼痛是非常耗費精力的,還請多運動,如太極拳八段錦...
善自珍攝!
48樓. 中秋節 寒露 與雙十國慶日2013/04/12 22:26手腳冰冷
熱天也冰冷 , 聽起來是血液循環不夠好 沒法到達末梢神經 . 意思是隨寫老師需要多活動 多運動 (像是緩和的八式動禪 ) .
針灸是外在幫忙打通淤塞已久的氣血 , 活動和運動成習慣了 , 等於是自己幫自己打通氣血.
47樓. 韶關2013/04/10 17:55熱敷墊
THERMOTECH五層羊毛溼熱墊
這是加拿大全權授權台灣居家代理的熱敷墊，
對於解除身體上的痠痛很有效用，
一般熱敷墊太乾熱，使用上很不舒服，會有灼傷之虞，
這種熱敷墊會產生水氣，皮膚不乾燥，久用也不會不舒適。
我自己曾經因為手腕扭傷，拉動牽扯全身舊傷，初期一週幾乎無法動彈，
使用肌肉鬆弛劑亦未見效，將近一個月背痛，尋找中醫復建始得痊癒~
期間，使用此濕熱墊減輕不少疼痛。
提供老師參考~
46樓. 雲霞2013/04/09 12:56多保重
這樣的痛，讓人感同身受。希望針灸能完全治好，不再疼痛！
45樓. 雁～《世說／德行第一》〔續〕2013/04/09 12:19隨寫人格主好友加油！只要放鬆身心，一定可以快好！休息、放鬆身心，適度運動復健。
隨寫人格主好友加油！只要放鬆身心，一定可以快好！
我的病程：「腰傷」〈兩年半前〉→「坐骨神經痛」→「走路不穩」→「跌傷」〈今年一月中旬〉→「髖關節錯位」→「股疼腿痠無力」。
治療歷程：「中醫」針灸、熱敷、紫外線、按摩、電療〈充電墊〉→「西醫」熱敷、電療〈水療式通電〉，器材復健。
中西醫的共同箴言：休息、放鬆身心，適度運動復健。
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44樓. 雁～《世說／德行第一》〔續〕2013/04/07 17:15由於感同身受，我樂於推薦隨寫人格主《讓我身心俱疲的疼痛》～椎心之痛！走路傾斜、久坐刺痛、起床吃力、彎腰困難等。盼給中老年朋友一個保健的啟示。
由於感同身受，我樂於推薦隨寫人格主《讓我身心俱疲的疼痛》～椎心之痛！走路傾斜、久坐刺痛、起床吃力、彎腰困難等。盼給中老年朋友一個保健的啟示。
發病原因及過程類似。相異點是：隨寫人格主是先西醫後中醫，而偶是先中醫後西醫；殊途同歸。中西合璧，果然不同凡響！
43樓. 茶花小屋2013/04/06 22:21讓我身心俱疲的疼痛
多保重耶
腰這問題好像大家都犯過，要特別小心
有空去泡熱水，會好點
然後多運動，加強肌力，會有幫助哦
茶花小屋的分享心世界與你一起發現美好生活
42樓. 蒂兒2013/04/06 21:41掛錯科
老師
您當初掛錯科，不是骨科，應該看復健科。台安醫院的鍾佩珍醫師非常厲害。
不過您能針灸最好，而且也早該去看中醫。您的病因絕大因素是電腦症。
我判斷是坐骨神經的問題，扎針至少有扎到臀部右邊的環跳穴吧！針感會通到大腿及腳底。
長期的上網，會影響氣血循環，所以手腳冰冷，建議老師除了針灸，可搭配健保科中<疏經活血湯>加減，等到腰痛減緩，改吃調理脾胃及理氣的藥，每日自行敲打，或是請您公子代勞敲打大腿外側整條膽經，然後做毛巾操伸展身體。
寫文章就慢些發文，一個月兩三篇也很適合。部落格還是應該細水長流。
我不認為老師的病症很嚴重，稍微調理幾個月就好了。祝您早日康復。
41樓. 小羊媽媽2013/04/06 20:17經驗談
去年十月也有與您相同的經驗
突然之間劇烈疼痛無法行動
只好向我任職的公司告假就醫
醫師說是長期姿勢不良造成急性僵直脊椎炎
力勸我平常多做運動以及保持正確坐站姿勢
與您互勉身心靈健康平安喜樂
