109學年度大學學測已於1月3日公佈試場，距17、18日考試，進入倒數關鍵時刻。

在僅剩的兩週時間，考生一定要選擇一個讀書效率最佳的環境。此刻，很多考生心中必然會有著共同的焦慮：

一、 讀不完該怎麼辦？

二、 各科到底怎麼讀呢？

三、 讀書時間如何分配呢？

四、 作息、飲食該注意什麼呢？

這些問題全是來自情緒的不安，考生必須認知：

一、 讀不完是很正常的事，從來沒有人在考前讀完的。

二、 依照自己擬定的計畫讀書，按部就班，不慌不忙。

三、 讀書絕不熬夜，必須要有適度的休息與休閒時間。

四、 適當的運動、正常的飲食，維持穩定的身心狀況。

至於家長除了憂心、焦慮之外，能為孩子做些什麼呢？

一、 不要把對孩子期望變成施予孩子身上的壓力，多一些理解與包容。

二、 做孩子的精神支柱，多給予正面的鼓勵與精神的支撐。

三、 關愛孩子、教導孩子減輕患得患失的心理。

考生正面臨嚴峻的考驗，因此需要更多的提攜與督促，建議師長不妨這麼做：

一、 師長不要太嘮叨（不重複說、不廢話）

二、 孩子挑燈夜讀時（說一聲：辛苦了）

三、 孩子鬆懈怠惰時（說一句：先休息，再加油）

四、 孩子需要幫忙時（提供實質的協助）

總之，師長除了期盼孩子考試順利，更要陪伴孩子走過這段人生路，別讓孩子感到孤獨、無助。

109學年度大學學測考試時程表

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聯合新聞網：

109學測考前衝刺〈學測倒數關鍵時刻 考生與家長如何「穩定軍心」？〉

https://udn.com/news/story/120926/4272013?from=udn-catelistnews_ch2

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