做自己 很抽象  

然而專注力放在自己就很具體了

照鏡子 我們會看 雖然那只是一個狀態

不過卻能從中參考 

狀態好的時候 你會笑

狀態低迷的時候 你會面無表情 僵硬

狀態沒有絕對 允許狀態流動自如 自然不受拘束 也就不需要戴面具壓抑自己去演一個別人眼中的自己

演戲 可以逼真 但很累 因為不真實

真實的你 不需要解釋 不需要演出 更不需要騙自己

所以任何狀態下 都是自己的一部分 哪來的責怪 哪裡的不好 都剛剛好

自己 理所當然的自在 自在了 是哪個部份的自己 都好