聽太多關於世界的種種 是否讓你感到疲憊 那些曾經以為的得失都讓自己陷入焦慮 現實 無法取代真實 而真實不是世界說了算 深藏於心的真實  需要被聆聽 而自己就是唯一的聽眾 我們自己聽不見自己 也只能被世...

根本不用心來藏 貼上祕密的封條 不許生人靠近 無非是腦袋住著緊張大師 大師一天到晚都在想著 如何讓人緊張的神技  非要弄得雞飛狗跳才肯罷手 還很會 會到不緊張就會很無聊的窘境 緊張的日子過起來很過癮 ...

人走的路 相差無幾 不是在路上 就是還在前往的路上 路過而已 非要停下來 為某種原因逗留 不就與美景失之交臂了 可惜的 不是我們認為地失去不再 而是把寶貴的生命交付不確定的未知 疑惑 從來不會以正面示...

世界多災多難 如果只是用這個視角去生活 肯定人生劇本裡有諸多的無奈與悲嘆 豐盛 從不是世界怎麼了 而是我的內在是否已經被自己全然的接納 看見那個從小如何如何的自己 怎麼慢慢成長至今 都跟自己是否理解世...

時刻都以為是在打戰 不是我贏 就是你輸 在成敗中摸爬滾打 拼命拉扯 想要證明自己的衝動 諸多的不確定 就像現實的鐵拳 打得自己快要招架不住 一邊閃躲 胡亂揮拳 以為命中 卻是恐懼的後遺症 自己在害怕甚...

執念怎麼來的 如果我總想要一把抓 這不就來了 非要不可 非做不可 執念是自己找來的 自己是執念的源頭 源頭知道了 那就斷了執念的想法 可否 當然可以 學會不掌控 順其自然 焦慮來去 隨他 就不會老想著...

身體需要的 心裡頭知道嗎 心裡頭從來不缺 身體需要連線  短路的 需要修復 把心打開 完全通透的 彼此知道彼此 那就有趣了 身體不再左右搖擺 而是專注於當下 行動也好 安靜也好 內心充滿力量 智慧的光...

每個人都有自己的能量 來去都是自願的 即便我們不這麼認為 也常常誤以為 人需要靠蠻力 靠無止盡追逐 才能與之匹配 看天上的我們 是感恩 還是恐懼呢 當下的自己 是明白還是糊塗呢 自己常被情緒左右 這樣...

肯定 比否定更令人快樂 而且更自信 不過活在否定的常態中 我們是不是都太在意了 因為不知道自己是誰 所以設法用一個誰來證明自己值得被肯定 這樣才能把那些常常地否定直接推翻掉 是不是要經過這樣冗長又反反...

大腦天生下來就是要被我們使用的 但怎麼用 因人而異 會用大腦的人 不會因為大腦短路卡關 就認定大腦不好使 反而會在關鍵時刻 停下腦中的焦慮 矛盾與衡量之間拔河 隨他去 不急著去做 反而更願意轉移注意力...