在以假亂真的世界裡  物質追求 變成一種闖關遊戲 還飛玩不可 如果是樂在其中倒也罷 就怕你一點都不快樂 卻還從這樣的遊戲中找尋自己的價值 愈玩愈沒勁  真實的聲音 不帶強迫 也沒壓力 就是讓你一聽 就...

沒怎樣 只是我很愛用各種方式替自己狡辯 沒有我 也就沒有所有的爭論與矛盾 簡單到 不需要再替我來做無謂的解釋了 這樣活起來 只是在看一個叫做我的自己 演起人生這齣戲 戲裡面有一個很努力活出我的自己 卻...

對自己好 需要專注自身 各方面 吃喝拉撒睡 很自然 對別人好 有時是責任 也有時候是心甘情願 更有些時候是自我消耗  愈在乎他人感受 對自己感受的忽略就愈大 傷害也跟著來 其實對方或許無心也無意傷害 ...

想出人頭地  在社會體制之下 很難活出自我來 多半忍氣吞聲 或者 趨炎附勢 不能老實說 誠實做 不能說只能做多半是這樣 所以在社會上走跳 久了 察言觀色 是必然 也是生存技能之一 都說出社會很難交到朋...

自己沒有的 就開始焦慮 跟著不快樂 自己有的 同樣焦慮 深怕會失去 快樂很短暫 以為擁有就會快樂 結果還是不快樂 那到底該拿自己怎麼辦才好? 就因為知道快樂或不快樂 都會感到沉重 那為什麼要在快樂與不...

身心俱疲的時候  念頭特別多 縱有萬般不捨不甘心 黑幕低垂 高掛月空中的是滿天星斗 很多時候 我們對自己使盡手段 拼命讓自己糾結其處 其實 放手反能讓自己鬆綁 把一件事 一個人 看清楚 莫過於自己的了...

國小上音樂課時 第一課就是要學五線譜 可真奇怪 我沒怎麼學 卻開竅了 透過音符 馬上就能心領神會 這段有趣的學習過程至今難忘 呼吸也是節奏 沒有要你學 卻音樂更自然  自然到你忘了呼吸的存在 自始自終...

花東地區的海岸線多的是鵝卵石  觸感圓潤 沒有稜角 特別有意思 在浪濤間 來回洗滌 沒有一點不耐 只是靜靜地與大海為伴 聆聽的耳 成了共享與傳遞 靜坐一旁 一切都隨風而逝 石頭 散落各處 錯落有致 不...

想多了 念頭就跟著來 複雜並不會帶來效率 反而內耗多 自身就失衡 那如何內觀  向外求 是習氣 也是人性 但我們同樣也有神性 簡單 不表示庸俗 甚至是智慧的源頭 人 不就兩筆 怎麼就把複雜套用 成了比...

沒有心 再多的資源給到你 都是無用的 換言 有心的人 一切湧現於心的 都是珍貴的 找方法給自己入門 不如讓心來入自己 那就是水到渠成 一點不費力的事 呼吸間 專注時 真實的體驗 垂手可得 哪裡需要你去...