健康 不只是無病痛 甚至跟自己生病與否沒有多大關係

就算你很健康 還是會生病  還是有那裡不痛快 不舒服 甚至隱隱作痛的毛病

不是健康很難做到 而是我們很難不關注自己的狀態

身體只是初階 而身心靈本就一體

你愈在乎 未必就不會發生

為了這一點 我們反而自縛手腳  不願正視自身 反而外求更多 

希冀透過外力介入改變取得所謂的健康

吃很多的保健食品  看名醫 或信仰某一宗教 藉此恢復所謂的健康

身心靈 隨時都敞開門戶  只要我們願意投入  

很快就會發現外在的干擾變少了 變得不在意 

身體即便有哪裡怪怪的 依舊能活出真實的自我

反而更加平靜  外面很熱鬧  內在卻如常

身心靈 不是流行的口號 而是把自己從外在的迷惘中喚醒

清醒過後的自己 自然會有很大的調整  

不期待世事如意 卻明白不如意十之八九的日常 不過是提醒 

這只是一場真實的夢境 該醒了