投入靈性之後的自己  變得跟過去不同了

不再去計較有的沒的 也在飲食習慣上慢慢變得更簡單 

由於也開始進行斷食 自然也不會吃的這件事為難自己了

甚麼美食 對我而言 頓失吸引力

因為把我在的練習放在第一順位 自然沒有特別想吃甚麼 或拒吃甚麼

只是飲食清淡是事實 而且習慣這樣做之後 身體的負擔更少了

飲水 比喝有糖的飲品 更健康 也更自然

配合運動規律之下 自然身心都平衡了