L ─ 對生命中那些被認為「理所當然」的事放手。
         (Let go of the “shoulds” in your life.)
    O ─ 對正在發生的奇蹟敞開心懷。
         (Open up to the miracle of now.)
    V ─ 看重你自身的獨特性。
         (Value your uniqueness.)
    E ─ 探索自己的夢想和熱情所在。
         (Explore your dreams and passions.)
    Y ─ 昨日已逝，無須緊抓不放。
         (Yesterday is gone, and you don’t need to hold on to it.)
    O ─ 順從你內在的良知。
         (Obey your inner conscience.)
    U ─ 放鬆下來──舒適、自在一些。
         (Unwind ── get cozy and comfy.)
    R ─ 時常更新自己的身心靈。
         (Renew your body and soul every now and then.)
    S ─ 讓身邊圍繞有愛心的人。
         (Surround yourself with caring people.)
    E ─ 勇敢表達自己，並忠於自己。
         (Express yourself courageously, and be true to yourself.)
    L ─ 多花點時間在你會享受的事物上。
         (Linger longer on something you enjoy.)
    F ─ 感受上帝對你特別的愛。
         (Feel God’s special love for you.)

在你真正懂得如何去愛別人之前，

要先學會愛你自己。