當早晨鬧鐘響，我多麼不願起床時；需要感謝，我還能聽見聲音，有起床的力氣！ 

當我嫌食物難吃時，需要感謝，我還有選擇吃的權利。 

當我付帳發現物價上漲，需要感謝，還有些錢夠簡單生活。 

當我覺得家人難相處，需要感謝，還有家人。 

當我被不公平的錯待時，需要感謝，我能學習忍耐與有耐性。 

當我身體病痛不適時，需要感謝，還有思維與感覺。 

當我抱怨打掃房子麻煩時，需要感謝，還有一枕之地。 

當我無法承受忙碌壓力時，需要感謝，自己還有可用之處。 

我感謝在活著的每個時刻，都能夠珍惜我所擁有的一切；因為事情總有兩面，但我願觀看光明的那面。 

只要有衣有食，就當知足。　　　　　~＜聖經＞提摩太前書6章8節