21K~2010年鳳山市長盃跑三校越野賽
2010/05/03 01:08
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本次活動是我最期待的一場賽事,因為路線規劃是在軍事院校裡,除了從陸軍步兵學校跑到中正預校需跑到馬路上之外,其餘都是在學校裡面跑,可以非常安心的努力向前衝。
因為工作關係,四月份訓練時間很少,所以本次策略一路都給它「慢慢跑」,以跑完為主。
大約在六點半左右,由鳳山市長
此次路程較有挑戰性的路段就屬鳳凰山,因為去回都要經過鳳凰山,其餘都是平路。
這次跑到
當然,跑完除了有獎牌、成績證明、餐點與紀念毛巾之外~~
最大的附加折磨就是~~~雙腳膝蓋疼痛外加小腿抽筋~~~
但這不會阻擾我參加路跑活動的熱情~~~
嘿嘿~~準備規劃下次自我挑戰的賽事囉!!
迴響(3) :
- 3樓. PK-板橋檢察長包庇槍擊案之處置2010/05/16 23:33考驗
接受挑戰是最好的考驗,須注意的,應以不造成運動傷害為原則 - 2樓.2010/05/05 23:51強!
小腿抽筋過後
吃一根香蕉
可以緩和一些些的不舒服
記得要大量的補充水分喔~
- 1樓. 魏承頤2010/05/03 01:58要小心愛自己
運動之餘別忘記多珍重自己的健康喔!