【簡易快速5分鐘】花生核桃帝王椰棗

#甜點 #sirtfood

激瘦美食之二 帝王椰棗Medjool)與核桃(Walnut)。美國營養師總喜歡把花生醬拿來配蔬果，

比如說:西洋芹、蘋果，今天就拿來夾椰棗，

簡單、營養，含有豐富的纖維，

保證宿便留不住🤣🤣🤣

所需的材料有:

3人份(1人1粒)，所需時間:5分鐘

加州帝王椰棗(全美各大超市皆有賣)3 粒

花生醬15 克

碎核桃18 克

杏仁碎片 可有可無

作法:

加州椰棗用手扳開，去籽。

每粒填入5克花生醬。

每粒往上舖6克碎核桃，

我喜歡杏仁片所以插了幾片在棗頭。

上桌。

Bon Appetit。