最近天氣漸漸轉涼，早上起床難如登天，不少人鬧鐘響了之後又繼續賴床，如果妳出現這樣的情況，甚至長期都無法離開溫暖的被窩的話，有可能是得了「起床困難症（Dysania）」。雖然聽起來不大嚴重，不過這可是憂鬱症或是慢性疲勞症候群的前兆！

根據外媒報導，英國皇家精神病學院的馬索爾特博士（Dr. Mark Salter婚紗攝影）表示，「起床困難症」是一種長期無法離開床的症狀，病患每天早上會感覺非常疲倦，以致於一離開被窩，他們就會極度渴望再躺回去，嚴重者甚至好幾天都不願意下床。雖然醫學上目前還未正式承認「起床困難症」，不過它仍是醫學專業人士常用的術語。

許多人可能想：「怎麼辦我還沒有錢買很好的器材，沒有錢買很好的設備，我是不是就不能拍出好看的照片了？」，但其實攝影學問很多，或許在你真正學會攝影之前，就去買一些很昂貴的設備，拍出來的照片可能還不會比你真正拿手機拍的有多大差距，攝影靠的是，對於美感的捕捉，對於畫面的提前構思，簡單來說，在你學會使用器材之前，你應該要先具備一個，可以好好構思畫面的專業攝影腦，我會鼓勵你在拍照前，先讓自己的腦袋冷靜下來，而不是一股腦就開始拍，而是給自己幾秒鐘、幾分鐘的沉澱，去感受一下內心的感覺，是快樂、難過、喜悅、緊張，還是充滿好奇與期待？這有助於後續的思考方式與拍攝角度唷，好的攝影師不會只是一昧的按下快門，他們會想把自己的思緒和想法都專注在那畫面裡，所以常常說照片可以看出一個人的個性，一個人的脾氣，所以，再購買設備之前，先練習怎麼放輕鬆，練習先描繪出自己想要的畫面吧。

馬索爾特博士還說，窩在床上不肯離開的行為，通常是源自於某種沮喪的情緒，所以「起床困難症」算是一種潛在病症的前兆，病患有可能患有憂鬱症或慢性疲勞症候群，因為憂鬱症會出現睡眠障礙、嗜睡、清晨早醒等症狀，導致病患常常昏昏欲睡，不想離開被窩。

如果不確定自己是不是患有「起床困難症」，醫生建議可以先試著改變作息，每天養成規律的就寢時間，讓每天的睡眠時間保持6~9小時，入睡前盡量放鬆身心，可以享婚紗攝影受一個輕鬆的沐浴，或是利用瑜伽伸展身體，若症狀還是沒有改善，那就要趕緊尋求醫師幫助了。

在台灣，挑選婚紗照與拍婚紗照該注意些甚麼呢，有甚麼禁忌與規定應該遵守，就讓我們來探究一下吧，在台灣婚紗拍攝的時間應該是什麽時候？目前的台灣傳統婚嫁習俗來說，再舉辦訂婚的宴會場就會在典禮入口收禮處擺放新節新娘的婚紗照，而在喜宴過程中出會有敬酒及送客的動作，自然，您這個新娘就須穿上當時拍婚紗照的禮服敬酒和送客囉！所以，您夫妻倆任訂婚前即拍婚紗照是比較洽當的！而中南東部在訂婚喜宴只會宴請幾桌的男女至親，所以不需擺放婚紗照出來：直到結婚喜宴宴請男方親友，以及結婚後的歸寧喜宴大肆宴請女方親友，這時在喜宴會場就會在人口收禮處擺放新郎新娘拍婚紗照的相片集，所以，在結婚前拍好婚紗照就可以囉！我們也時常會收到喜帖上附有新郎與新娘拍攝的婚紗照小卡片，可以給大家留作紀念，來參加婚禮的親友桌上也可以擺上各種不同的小卡來贈送喔。